Wellness&Fitness

 

Akvaparky

Slovensko má v oblasti relaxu pri vode naozaj širokú ponuku možností, ako si užívať chvíle voľna a ničnerobenia. Akvaparky bodujú komplexnou relaxačnou ponukou vrátane viacerých krytých aj otvorených bazénov s rôznou teplotou vody, cez sauny, masáže až po vírivky a detské oddelenia s atrakciami, z ktorých sa ratolestiam ťažko odchádza. Presvedčte sa, že najbližšiu možnosť, ako si oddýchnuť, máte kúsok od vášho domova. S poznávaním začnime v Meander Thermal Parku v Oraviciach, takmer až na hraniciach s Poľskom. Ak však radi trávite dni na turistike po oravských vrchoch prípadne Roháčoch, sú Oravice pravým miestom oddychu. Špecialitou plaveckého bazéna je protiprúd, ktorý preverí vašu kondíciu. Cez kopec prejdime na Liptov, ktorý patrí medzi najobľúbenejšie dovolenkové destinácie na Slovensku. Babie leto a skorá jeseň prajú prechádzkam a cykloturistike. Značkované chodníky a cyklotrasy zaručujú každý deň výlet podľa vašich predstáv. Po pobyte v prírode padne vhod zájsť do Thermalparku v Bešeňovej, kde si kúpanie môžete predĺžiť až do nočných hodín. Akvapark Tatralandia v Liptovskom Mikuláši prináša stále niečo nové. Napríklad tropický raj so slanou vodou či simulátor voľného pádu. Od jesene pribudne aj nová vstupná hala, ktorá výrazne skráti čakanie či viac skriniek v šatniach. Liptov a Tatry majú veľa návštevníkov po celý rok, preto odporúčame aj návštevu Aqua City v Poprade. V jeho vynovenej detskej časti je najväčšou atrakciou pirátska loď, postupnou rekonštrukciou prejde aj časť so saunami, aby vyhovela stále vyšším nárokom zákazníkov. Cestou ďalej na východ nájdete úplne nový Thermalpark Šírava v obci Kaluža pri Zemplínskej šírave. Otvorili ho iba začiatkom leta a postupne pridávajú nové služby. Na jeseň sa rozšíri aj o sauny a masáže, čo je ďalší dôvod, prečo sa vydať až na úplný východ Slovenska. Zo severu a východu Slovenska mierime na stredné Slovensko do malebnej prírody Veľkej Fatry s cieľom v Turčianskych Tepliciach. Spa & Aquapark tu otvárala jeho cisársko-kráľovská výsosť arcivojvoda Michael von Habsburg-Lothringen – máte teda dôvod cítiť sa kráľovsky. Veľká Fatra je veľmi dobrou turistickou destináciou a v septembri začína hrať mnohými farbami. Vyskúšajte napríklad nový chodník s rebríkmi a kovovými stúpačkami z Martina na Martinské hole. Južnejšie, kúsok od Banskej Štiavnice, zapísanej v zozname UNESCO, zrelaxujete na potulkách vo vyhnianskom Vodnom raji. Dobrým dôvodom na návštevu tohto regiónu sú aj Salamandrove dni. Druhý septembrový víkend patrí v Banskej Štiavnici baníkom a oslave ich váženého remesla. Najjužnejšie položený akvapark na Slovensku čaká na svojich návštevníkov na polceste medzi Dunajskou Stredou a Komárnom. Pri návšteve najúrodnejšej časti krajiny s množstvom cyklotrás pozdĺž Dunaja, padne vhod oddych v Thermal Corvinus vo Veľkom Mederi. Okruh Slovenskom končíme pri Bratislave v seneckom Aquathermal, ktorý na oddych často vyhľadávajú Bratislavčania a návštevníci z blízkeho okolia.

 

 

Termálne kúpaliská

 

Menej náročných záujemcov o relax vo vode potešia celoročne otvorené termálne kúpaliská. Cestu za nimi začíname na juhu Slovenska, kam sa za kúpaním v teplej vode chodilo dlhé roky. V reáli moderných termálnych kúpalísk si okrem kúpania zahráte aj plážový volejbal, futbal či tenis, prípadne minigolf. Cestu začíname v galantskom Termál Centre Galandia, kde si užijete aj saunový svet. V Dunajskej Strede okrem kúpania v liečivej vode či masáží zrelaxujete aj pri člnkovaní na prírodnom jazierku, ktoré je súčasťou Thermalparku. Štúrovo, najjužnejšie mesto na Slovensku, kde sa Hron vlieva do Dunaja, je obľúbeným cieľom vodákov. September je na juhu Slovenska začiatkom hodov a vinobraní, takže gastronomické „hriechy“ môžete vyplávať v termálnej vode na kúpalisku Vadaš. Z juhu mierime na sever s cieľom v Holidayparku v Kováčovej. Po turistike či cykloturistike v okolitých horách si doprajte pohľad na dobyté vrcholy z príjemne teplej vody a zregenerujte unavené kĺby a svaly. Nápadité kúpalisko s termálnou vodou nájdete aj na severovýchode v kúpeľoch vo Vyšných Ružbachoch. Blízkosť Pienin či obľúbeného hradu a skanzenu v Starej Ľubovni ponúkajú mnoho možností na kultúrne aj športové vyžitie. Sily na spoznávanie tohto nádherného kraja s panenskou prírodou nájdete v termálnych bazénoch pod ihličnatými stromami netradične umiestnenými na ostrovčeku uprostred bazéna.

 

 

Bio kúpaliská

Aktuálny trend návratu k prírode a maximálnej zodpovednosti k jej zdrojom, sa odrazil aj na kúpaliskách. Na Slovensku sú tri kúpaliská, ktoré na čistenie vody namiesto chemikálií využívajú vodné rastliny a riasy. Okúpete sa v nich v Sninských rybníkoch na východe Slovenska pod Vihorlatskými vrchmi neďaleko panenských lesov Národného parku Poloniny, zapísaného v zozname UNESCO. Biologicky čisté kúpalisko Krtko nájdete aj na juhu stredného Slovenska vo Veľkom Krtíši. Pri Plaveckom Štvrtku uprostred borovicových lesov na Záhorí si užijete v biobazéne Borovica, iba 30 km od Bratislavy. S ich návštevou sa poponáhľajte, aby ste nemuseli čakať do budúceho roka. Pokiaľ bude príjemné počasie a zhovievavé babie leto, budú otvorení aj v septembri. V septembri navyše začínajú okrem teplôt klesať na príjemnejšie hodnoty aj ceny po letnej sezóne. O dôvod viac vyraziť za oddychom.

 

 

Viac informácií, ako si užiť relax na Slovensku, nájdete na www.slovakia.travel

 

 

 

Po lete sa potrebujete opäť koncentrovať v práci, rýchlo nabehnúť na zvýšenú fyzickú aktivitu a intelektuálny výkon. Iba zdravý človek môže dobre odolávať zmenám počasia a zvýšenej záťaži. Podľa odborníkov, zdravie dosiahnete správnou výživou, rovnakou dobou spánku, pohybom vo všetkých formách a efektívnym hospodárením s časom vrátane predchádzania časovému stresu. Ak sa chcete dozvedieť viac, hľadáte životnú cestu, vyliečenie z dlhej choroby, alebo sa potrebujete len dobiť energiou pred náročnejšími pracovnými týždňami, zverte sa do rúk expertov, ktorý vám ušetria čas a často aj peniaze premárnené hľadaním toho správneho životného štýlu. Keďže všetky zmeny v živote sa odzrkadľujú na vnútornom stave organizmu, skúste začať zdravým stravovaním, primeraným pohybom a nezabúdajte na pravidelný relax na tele aj duši. Telesná a duševná rovnováha sú totiž na nezaplatenie. 

 

 

Špecialista na zdravú výživu Norbi Update Ivan Gallo k tomu hovorí: „V pobytovom balíčku Body Reform vo Wellness hoteli v Patinciach je ako základ vyvážená strava vo forme plnej penzie a škola varenia s použitím surovín Norbi Update. Profesionálna cvičiteľka Denisa Őszi, majsterka sveta a majsterka Európy 2013 v naturálnej kulturistike a fitness je tu pre dámy, ktoré milujú pohyb. Tým, ktorí ešte nevedia správne cvičiť, ukáže základy. V rámci duševnej harmónie, psychohygieny, ale aj osvojenia si vlastností ako sebarealizácia, sebahodnota, radosť zo života, pozitívne myslenie, či duševné príčiny ochorení, vysporiadanie sa s prekážkami, je pripravená profesionálna prednáška Koučing pre ženy so Zuzanou Kopáčikovou-Štefanskou, PhD., akreditovanou koučkou pre ženy. Klientky môžu samozrejme využívať bezplatný vstup do wellness centra s bazénmi a saunovým svetom a možnosťou dokúpenia masáží a procedúr. Areál kúpeľov ponúka návštevníkom príjemné spestrenie voľného času v tichom prostredí lužných lesov a riek. Dopriať si môžu jogging, golf, tenis, nordic walking a iné. Na večernú zábavu je k dispozícii koktejlový bar s ponukou miešaných nápojov, s bowlingom a biliardom. Cena pobytu je len 159 Eur na osobu a navyše každého účastníka čaká milé prekvapenie.“ Dodal, že medzi generálnych partnerov špeciálnych pobytov Body Reform patrí spoločnosť MEDIFIT CARE s nenáročnými a inovatívnymi prístrojmi na cvičenie Oto Chili a revolučnými pomôckami na cvičenie Flabelos. Spoločnosť EUJUICERS zasa zabezpečuje dodávku odšťavovačov na prípravu čerstvých ovocných a zeleninových štiav vhodných pred cvičením.

 

 

„Odborníci v Body Reform sú počas víkendových pobytov účastníkom pripravení pomôcť aj individuálne formou konzultácií na témy jedálnička pre rodiny s deťmi, diétneho programu, fyzického pohybu, psychickej očisty a civilizačných ochorení ako obezita, diabetes, vysoký krvný tlak. Kvalitu života človeka ovplyvňujú aj také faktory ako dedičnosť, ochorenia, životné šťastie a stabilita, zamilovanosť, biorytmus spánku, odolnosť organizmu a predĺženie života správnou výživou, regenerácia a zmena prostredia, harmonogram dňa a telesná práca. Na druhej strane negatívne môže pôsobiť extrémne nadmerné cvičenie, nadmerná konzumácia vitamínov, výrazná psychická záťaž, emočné napätie, vrodené vady organizmu, či potreba neustálej zmeny svojho tela,“ uzavrel I. Gallo.

 

 

Viac informácií je na www.update.sk

Viac informácií pre záujemcov o pobyt na: rezervacia@bodyreform.sk

 

 

 

Viceprezident akciovej spoločnosti SLK Rajecké Teplice Zdenko Miškolci k tomu poznamenáva: ,,Nový hotel je výsledkom inšpirácie antikou, v kombinácii s tradičnými architektonickými prvkami najlepších svetových hotelových sietí a kúpeľných zariadení. Práve z antického Grécka pochádzajú niektoré klasické motívy použité už pri výstavbe predchádzajúcich zariadení v Kúpeľoch Rajecké Teplice. Architekti Stanislav Smatana, Štefan Bílek, Viera Dandová a interiérová dizajnérka Jana Miškolciová odviedli skvelú prácu. Na stavbe sa vystriedali stovky pracovníkov z celého sveta - Slováci, Česi, Bulhari, dodávatelia z Ázie – z Indie, Číny, Turecka. Všade boli použité pravé prírodné materiály, obdobne ako v svetových top hoteloch–sochy sú mramorové, aj interiér hotela je vyzdobený talianskym a indickým mramorom opracovaným v Číne. Na výzdobu hotela sa použilo 10 kg 24 karátového lístkového zlata a na vitráže slovenského pôvodu 5000 sklíčok.“

 

 

Hotel s výbornou polohou priamo v centre kúpeľného mestečka vznikol dva roky trvajúcou komplexnou prestavbou bývalého hotela Veľká Fatra. Investícia vo výške 7 mil. EUR bola financovaná z vlastných a úverových zdrojov investora. Skúšobná prevádzka APHRODITE PALACE začala v apríli 2014 a slávnostné otvorenie celého hotela bude 5. júna 2014 za účasti vyše stovky pozvaných hostí. APHRODITE PALACE zaberá 3000 m2 a ponúka spolu 111 izieb, z toho 6 suitov s rozlohou 40 m2 a 3 Suite de Luxe s rozlohou 75 m2 a panoramatickým výhľadom. S kúpeľným domom APHRODITE hotel spája presklené premostenie, vďaka ktorému prejdú hostia „suchou nohou“ priamo k vodnému a saunovému svetu, či špičkovo vybavenému centru krásy Beauty Aphrodite. Zaujímavosťou štvorhviezdičkového hotela sú dve poschodia s najvyšším štandardom a piatimi hviezdičkami. ,,Máme klientelu aj z Ruska, Ukrajiny a arabských štátov, ktorá vyhľadáva výlučne päťhviezdičkový štandard, preto sme im chceli vyjsť v ústrety. Zvyšok hotela a najmä gastronómia ponúka tiež vysokú kvalitu, ale za dostupné ceny, na ktoré sú naši domáci hostia zvyknutí. O záujme domácej klientely a dopyte po našich službách svedčí doteraz vydaných 4000 klubových kariet,“ konštatoval Z. Miškolci. Novému hotelu dominuje veľkolepá štýlová lobby a reštaurácia zdobená mramorom, ónyxom a 24-karátovým zlatom. Reštauračný koncept a la carte reštaurácie APHRODITE PALACE s 205 stoličkami vznikal za asistencie jedného z najlepších slovenských šéfkuchárov Mariána Fila z kaštieľa Afrodita, Čereňany. V súlade s najnovšími trendmi, v Rajeckých Tepliciach klienti nájdu nielen širokú ponuku medzinárodnej kuchyne, ale aj obľúbené domáce špeciality, ako sú treska či kysnuté koláče. Dynamiku a život do reštaurácie prináša otvorená kuchyňa, tzv. front cooking a jedlá ,,na mieru.“

 

 

Kúpele Rajecké Teplice patria k najobľúbenejším kúpeľom pre samoplatcov. Ako prvé na Slovensku zaviedli wellness služby, víkendové wellness pobyty a to už v 90. rokoch minulého storočia. Liečia sa tu pohybové, nervové, dýchacie choroby (astma) a choroby z povolania.

 

 

Viac informácií je na www.spa.sk

 

Centrálne rezervačné oddelenie:

Tel.: +421 41 5494 256-7

E-mail: spa@spa.sk 

 

Naši odborníci, fyzioterapeuti, vám pomocou rôznych techník a postupov uvoľnia skrátené svaly alebo posilnia tie oslabené. S cieľom vytvorenia svalovej rovnováhy a uplatňovania správnych vzorcov postupnosti zapájania svalov tak dokážu optimalizovať zaťažovanie kĺbov aj celej chrbtice. Pozrite si ponuku našich služieb. Zverte sa do rúk našich fyzioterapeutov alebo si jednoducho dožičte relax na lôžku skúseného maséra.

 

 

Poskytované fyzioterapeutické techniky

 

Mäkké a mobilizačné techniky sa používajú ako manuálne ošetrenie všetkých mäkkých štruktúr chrbta, kĺbov chrbtice a periférnych kĺbov.

 

Aktivácia hlbokého stabilizačného systému zlepšuje správne držanie tela, aktiváciu a posilnenie posturálnych svalov, čím dosiahneme odstránenie bolestí a problémov s chrbticou. Získame pocit istoty pri bežnom pohybe.

 

Techniky dynamickej neuromuskulárnej stabilizácie podľa Kolářa zabezpečujú špeciálnu metodiku vychádzajúcu z vývojovej ontogenézy. Cvičenie má pozitívny vplyv na tuhosť a dynamiku hrudného koša, napriamovanie hrudnej chrbtice, stabilizačnú funkciu bránice v súčinnosti s brušnými svalmi, nácvik dýchania a dýchací stereotyp, stabilizačnú funkciu chodidla, reflexnú lokomóciu pohybu a posturálnu ontogenézu (vývoj držania tela), ako aj na stabilizačnú a fázickú (pohybovú) hybnosť.

 

Pilates je cvičenie zamerané na zlepšenie fyzickej aj psychickej kondície, zvýšenie svalovej sily, koordinácie a vybudovanie správnych pohybových stereotypov.

 

SM systém je cvičenie so špeciálnym elastickým lanom. Pomáha pri regenerácii, prevencii preťaženia a optimálnej pohyblivosti chrbtice. Zapájanie aktivácie a relaxácie svalových reťazcov pôsobí na úpravu svalovej dysbalancie a správnych pohybových stereotypov.

 

Škola chrbta je systém cvikov využívaný najmä pri liečbe chronických bolestí chrbtice, ale aj pri prevencii. Základom je náuka a osvojenie si správnych pohybových návykov, ktoré predídu ťažkostiam s pohybovým aparátom.

 

Balančné cvičenie za pomoci rehabilitačnej pomôcky bosu či nestabilných úsečí núti zapájať okrem veľkých svalových skupín aj drobné svaly a oporný aparát.

 

Respiračná fyzioterapia je základom rehabilitácie pacientov s ochoreniami dýchacích ciest, a to v akútnom či chronickom štádiu ochorenia.

 

Techniky postizometrickej a antigravitačnej svalovej relaxácie.

Bowenova technika je dotyková metóda uvoľňovania stresu a napätia nahromadeného vo svaloch.

 

Kineziotaping je využitie elastickej pásky na ovplyvnenie svalového tonusu cez proprioceptory v koži a svaloch.

 

Redcord Medical je závesný systém lán a popruhov, ktorý využíva vlastnú hmotnosť človeka. Používa sa najmä na zvýšenie svalovej rovnováhy a posilnenie hlbokého stabilizačného systému.

 

 

Fyzikálna terapia

 

Elektroliečba nízko a stredne frekvenčnými prúdmi (TENS, DDP, IP prúdy, Träbertove prúdy, izoplanárne vektorové pole, dipólové vektorové) patrí k fyzikálnej terapii, pri ktorej sa využíva liečebný účinok rôznych foriem elektrickej energie. Elektroliečba v prevažnej miere využíva svoje analgetické účinky, často zlepšuje krvnú cirkuláciu a výživu tkanív, tlmí zápalovú aktivitu a uľahčuje tak ľahšiu úpravu pohybových funkcií.

 

Ultrazvuk (pulzný a kontinuálny) zlepšuje prekrvenie a výživu tkanív, podporuje tkanivovú difúziu, má spazmolytický, resorpčný a analgetický účinok.

 

Vysokoindukčná pulzná magnetoterapia Salus Talent je novinka v oblasti magnetoterapie s intenzívnejším účinkom dosahovaným niekoľko stonásobne vyššími dávkami magnetickej indukcie oproti konvenčnej magnetoterapii. Má výborný efekt pri vstrebávaní vnútrokĺbových opuchov, poškodeniach veľkých kĺbov – artrózach, ale i pri poškodeniach svalových úponov a mäkkých častí.

 

Konvenčná magnetoterapia (pulzná a kontinuálna) sa svojím hojivým účinkom využíva pri liečbe zlomenín, zlepšuje ukladanie vápnika do kostí, uvoľňuje svalové napätie, zlepšuje prekrvenie tkanív, má analgetický účinok.

 

Laser má výrazný biostimulačný efekt, podporuje novotvorbu ciev, zlepšuje bunkový metabolizmus, má imunostimulačný účinok, urýchľuje regeneráciu ciev a nervov, lymfatických ciest a epitelu, všeobecne urýchľuje hojivý proces. Súčasne má analgetický, protizápalový (protibakteriálny i protivírusový) účinok a pôsobí na zmenšenie opuchov.

 

Rašelinový zábal je kombinácia teploliečby a liečivých účinkov rašeliny. Má predovšetkým svalovorelaxačný účinok, ale dobrý efekt dosahuje aj pri kĺbových degeneratívnych ochoreniach, pričom zmierňuje aj bolesti pohybového aparátu.

 

Teploliečba je lokálna aplikácia suchého tepla priložením tepelného nosiča.

 

Hydrogalvan je štvorkomorový kúpeľ, ktorý umožňuje hĺbkovú galvanizáciu častí, ale i celého tela použitím vodných elektród. Hydrogalvan sa najčastejšie aplikuje pri bolestiach kĺbov, najmä malých kĺbov rúk, a pri chronických zápalových ochoreniach.

 

 

Masáže

 

Klasická masáž je sústava hmatov, ktorej cieľom je uvoľnenie zvýšeného svalového napätia a stimulácia nedostatočne zapájaných svalových skupín. Docieli sa tým odstránenie únavy, posilnenie zdravia a zvýšenie celkovej odolnosti organizmu. Masáž ako najstaršia liečebná metóda má mimoriadny význam pri liečení, doliečovaní a tiež pri prevencii chorôb.

 

Bankovanie je veľmi účinná procedúra známa už v starovekej Číne i u nás ako súčasť ľudového liečiteľstva. Má veľmi dobrý efekt pri akútnych seknutiach, ale i pri chronických ťažkostiach s chrbticou. Prikladaním baniek sa vytvorí podtlak, v dôsledku čoho sa výrazne zvýši prekrvenie hĺbkových štruktúr. Často sa využíva spôsob aplikácie po akupunktúrnych dráhach, pričom výsledkom je uvoľnenie stuhnutého svalstva, zmiernenie bolesti a odstránenie blokád.

 

Tradičná čínska masáž TUI NA vychádza z tradičnej čínskej medicíny. Využíva viacero masážnych techník, ktorými sa pôsobí prostredníctvom akupresúrnych (tlakových) bodov.

 

Tradičná čínska harmonizačná masáž je prostriedkom na harmonizáciu jednotlivých orgánov a meridiánov ľudského tela. Vykonáva sa pomocou masážnych techník, ktoré obnovujú v tele tok energie a prečisťujú organizmus. Vykonáva sa bez použitia akýchkoľvek masážnych emulzií.

 

Reflexná masáž chodidiel je veľmi efektívna metóda alternatívnej medicíny. Pracuje s mikrosystémom ľudského tela premietaného na chodidlo nohy. Ovplyvnením presných bodov na chodidle možno stimulačne alebo tlmivo pôsobiť na všetky časti nášho tela vrátane pohybového aparátu i vnútorných orgánov.

 

Reflexná masáž chrbta využíva spôsob dráždenia periférnych receptorov, ktorými dochádza cez dostredivé nervové dráhy k stimulácii nervového systému a mozgu a následne odtiaľ vychádzajú spätné informácie do kože a podkožia, svalov a orgánov, čím sa zlepšuje ich činnosť.

 

Manuálna lymfodrenáž pôsobí na lymfatický systém, zlepšuje jeho funkciu a urýchľuje odtok odpadových látok z tela. Touto metódou je možné zlepšiť odtok lymfy z miest, kde stagnuje. Už po jednom sedení vidieť bezprostredný efekt. Vykonáva sa veľmi jemne a pomaly a má výrazný upokojujúci účinok. Výlučne táto masáž dokáže pozastaviť a viditeľne zmierniť prejavy celulitídy.

 

 

Skupinové cvičenia

 

 

Cvičenie detí s chybným držaním tela je skupinové cvičenie zamerané na odstránenie svalovej dysbalancie a vybudovanie správnych pohybových stereotypov.

 

Cvičenie s tehotnými je skupinové cvičenie zamerané na dychové cvičenia, na posilnenie svalov panvového dna, zlepšenie prekrvenia dolných končatín, uvoľnenie svalstva v krížovej časti chrbtice.

 

Pilates je skupinové cvičenie zamerané na zlepšenie fyzickej aj psychickej kondície, zvýšenie svalovej sily, koordinácie a vybudovanie správnych pohybových stereotypov.

 

Cvičenie SM systém je cvičenie so špeciálnym elastickým lanom. Pomáha pri regenerácii, prevencii preťaženia a optimálnej pohyblivosti chrbtice. Zapájanie aktivácie a relaxácie svalových reťazcov pôsobí na úpravu svalovej dysbalancie a správnych pohybových stereotypov.

 

 

Wellness vaňa

 

Vodná posteľ s vyhrievaním a masážou chrbtového svalstva pomáha znižovať svalové napätie a zároveň prispieva k zvyšovaniu kĺbovej pohyblivosti a flexibility. Suchá wellness vaňa je ideálnou kombináciou liečebnej terapie a relaxácie navodzujúcej zlepšenie psychickej a fyzickej pohody.

 

 

Nemocnica s poliklinikou Medissimo, Tematínska 5/A, 851 05 Bratislava, 02/32 30 30 30 www.medissimo.sk, Objednávanie a konzultácie : gregorovicova@medissimo.sk, 00421(02)32 30 20 84

 

Piešťany

Overená klasika slovenského kúpeľníctva. Podľa vzoru maskota kúpeľov – barlolámača – môžete po návšteve lámať barly. Dajú vám tam totiž dokopy kĺby a pohybové ústrojenstvo. Tajomstvo kúpeľov sa skrýva v teplom liečivom bahne a minerálnej termálnej vode, v ktorej sa môžete kúpať a ktorú môžete popíjať. Piešťany hostili slovenské osobnosti ako Máriu Kráľovičovú, Juraja Slezáčka, hudobného skladateľa Eugena Suchoňa či nemeckého cisára Wilhelma II. Hohenzollern, rakúskeho cisára Karola I. Habsburga a bulharského cára Ferdinanda I. Koburga, takže majú dosť skúseností so službami na najvyššej úrovni. Medzi službami nechýba golfové ihrisko či kvalitný kultúrny program v kúpeľnom parku.

 

Smrdáky

Nomen omen. Kúpele na Záhorí pri Senici nedostali svoje meno len tak. Bohaté sírovodíkové zloženie miestnej minerálnej vody a mimoriadne liečivého bahna poľahky odhalíte už po prvom nádychu – patrí totiž medzi najkoncentrovanejšie v Európe. Nedajte sa však odradiť charakteristickou arómou. Bahno aj voda robia s pokožkou divy. Okrem kúpeľnej liečby sa vo voľnom čase môžete túlať po okolitej prírode, prípadne zájsť za kultúrou a poznávaním do neďalekej Skalice. Alebo spoznať čaro vín Malokarpatskej vínnej cesty, v blízkosti je aj golfové ihrisko.

 

Trenčianske Teplice

Mesto si zachovalo svoj typický kúpeľný charakter s pokojnou atmosférou a krásnym parkom. Špecialitou je používanie sírnej termálnej vody priamo z prameňa bez ďalších úprav, čo zvyšuje jej liečebnú silu a účinok na nervy, kožu a kĺby. Jedinečnosť a obľubu zaručil kúpeľom aj klasický turecký hammam z 19. storočia. Romantickú atmosféru kúpeľného mesta dotvára bohatý kultúrny program. Jeho vrcholom je podujatie Hudobné leto, najstarší stredoeurópsky festival komornej hudby. Toto leto sa koná už jeho 68. ročník.

 

Dudince

Napriek tomu, že patria medzi najmladšie, ich liečivé účinky poznali už Rimania. Kúpele si pripisujú množstvo unikátov. Sú ideálne na liečenie stavov po rozchodoch – jedinečná minerálna voda má blahodarné vplyvy na srdce a nervy. A dudinské naj- sú naozaj bohaté – najjužnejšie kúpele na Slovensku, najväčší počet slnečných dní, najmenší počet veterných dní, ekologicky najčistejšie prostredie, najpokojnejšie kúpeľné mesto, najviac zelene. Objavenie ďalších naj- je už iba na vás!

 

Brusno

Čarovná príroda stredného Slovenska, rozľahlé lesy, blízkosť Nízkych Tatier, výlety na Čiernohronskú železnicu, golf na 18-jamkovom ihrisku Grey Bear na Táľoch a predovšetkým neopakovateľný pokoj pre dušu. Potrebujete ešte niečo, aby ste sa vydali do Brusna? Tak skúsme! Priamo v areáli kúpeľov vyviera minerálna voda, ktorá naštartuje vaše trávenie, rozhýbe telo a upokojí srdce. A v okolí vraj môžete stretnúť aj švárnych horehronských junákov.

 

Tatry

Keby sme zabudli na naše veľhory, tak by naše tipy neboli kompletné. V Tatrách je to najmä o prechádzkach, pohybe a turistike po čistom a čerstvom zdravom vzduchu vo vysokohorskom prostredí. Ak vám teda dochádza dych, prípadne sa neviete poriadne nadýchnuť, tak sú Tatry pravým miestom pre vaše pľúca. A to aj napriek tomu, že tam už nie je toľko stromov ako pred desiatimi rokmi. Liečivom Tatier totiž nie sú stromy, ale nadmorská výška a jedinečný vzduch.

 

Červený Kláštor

Lákadlom Pienin nie je iba lietajúci mních Cyprián spomedzi mníšskeho rádu, ktorý sa zaoberal zbieraním a sušením byliniek, či neodmysliteľná plavba na pltiach dolu Dunajcom. Za objavenie stojí aj čerstvo zrekonštruovaný kúpeľný komplex s typickým pomenovaním „Smerdžonka“. Vysoký obsah sírovodíkov sa stará o nezameniteľnú arómu, účinky sú však nespochybniteľné. Po návšteve na severovýchode Slovenska sa budete cítiť ako znovuzrodení. Voda a pokoj panenskej prírody vám napravia trávenie, prečistia pokožku, upokoja nervy a rozhýbu kĺby.

 

Akvaparky

Módna vlna rekreácie a oddychu v akvaparkoch má svoju živnú pôdu aj na Slovensku. Deti sa môžu zabávať na šmýkačkách, toboganoch či užívať si vodné atrakcie, rodičia nájdu oddych a relax a môžu sa tešiť z liečivých procedúr, v saunách a na masážach. Nachádzajú sa v najkrajších častiach Slovenska a najmä v zime si môžete užiť jedinečnú scenériu – napríklad kúpať sa v uvoľňujúcej termálnej vode a pritom si užívať jedinečný výhľad na zasnežené vrcholky tatranských velikánov. Titulom najekologickejší akvapark na svete sa hrdí popradské Aqua City. Vďaka termálnemu vrtu je energeticky mimoriadne úsporné a produkuje minimum odpadu.

 

Objavte elixír mladosti v slovenských kúpeľoch či akvaparkoch. Spoznajte možnosti zábavy a odpočinku doma, na Slovensku. Viac informácií nájdete na www.slovakia.travel

 

 

Vysoké Tatry s tou najlepšou klímou

Vysoké Tatry boli odpradávna vyhľadávaným miestom nielen pre dovolenku, turistiku a zimné športy, ale predovšetkým pre ich liečivé účinky. Tatry sa stali pojmom najmä v spojitosti s klimatickými kúpeľmi a blahodarné pôsobenie čistého tatranského vzduchu s nádychom ihličnanov využívali ľudia už v 19. storočí. Rozvoju turistiky bránila kedysi malá prístupnosť do oblasti Vysokých Tatier. No, keď sa rozvinula sieť chodníkov a možnosti prístupu do oblasti, výrazne stúpol počet turistov. Kým návštevnosť v 40-tych rokoch minulého storočia bola 20 tisíc návštevníkoch, už v osemdesiatych rokoch to boli 4 milióny. Vysoké Tatry patria k najvýznamnejším klimatickým kúpeľom v karpatskom oblúku. Ako klimatické kúpele vysokohorského charakteru majú ideálnu južnú polohu uprostred ihličnatých lesov, od severu ich chráni veľkolepý horský masív. Preto aj súčasné moderné wellness hotely sú umiestnené v prostredí s čistým ovzduším s prevahou ľahkých negatívnych iónov, čo pozitívne vplýva na chronické ochorenia dýchacieho systému. Vysokohorské prostredie je zároveň ideálne na lyžovanie, turistiku a načerpanie nových síl.

Noblesná hotelová legenda

V roku 1905 bol v Tatranskej Lomnici postavený Grandhotel Praha, ktorý do dnešnej doby stelesňuje noblesnú legendu medzi tatranskými hotelmi. Hotel prešiel v zime 2011 výraznými zmenami, ktoré mu dodávajú punc novodobého luxusu a prinášajú novú éru kúpeľov späť do Tatier. Grandhotel Praha je situovaný v Tatranskej Lomnici na úpätí Lomnického štítu vo výške 908 m n. m. Nachádza sa 20 minút autom od popradského letiska a 600 m od najbližšieho lyžiarskeho strediska v Tatranskej Lomnici. Od veľkého otvorenia v roku 1905 sa do hotelových kníh zapísalo mnoho významných osobností. Patrili medzi nich štátnici, politici, podnikatelia, umelci a športovci – hostia, ktorí prispeli k prestíži hotela. Neopomenuteľným hosťom z oblasti športu bola Sonja Henie, prvá olympijská víťazka v krasokorčuľovaní, ktorá bývala v hoteli v roku 1936. Okrem nej bol v Grandhoteli ubytovaný aj prezident Masaryk, hudobný skladateľ Béla Bártok, Eduard Beneš či spisovateľ Karol Čapek, ktorý vo svojich listoch Oľge Scheinpflugovej opísal atmosféru hotela – „Je to tu luxusné...“. V prvý júlový víkend 2012 nás navštívila hviezda svetového formátu Jean Claude Van Damme.

Spĺňa najvyššie očakávania náročných klientov

Najdôležitejším posolstvom v Grandhoteli Praha**** je poskytnúť každému klientovi neopakovateľný pobyt, ktorý nekladie požiadavkám hranice. Komfort hotela situovaného uprostred impozantnej a pritom stále panenskej scenérie Vysokých Tatier už viac ako 100 rokov spája tradíciu prepychovej minulosti s vyjadrením súčasného životného štýlu. Grandhotel Praha aj naďalej, o celé storočie neskôr, symbolizuje excelentnosť v umení uspokojiť aj tie najvyššie očakávania svojich náročných klientov. Štvorhviezdičkový hotel ponúka 106 izieb, 19 apartmánov a 6 konferenčné miestnosti. Je oslavou štýlu, kulinárstva a elegancie evokujúcej hýčkavý luxus. Je potrebné zdôrazniť, že niektoré izby a aprtmány prešli v roku 2012 rekonštrukciou a premenili sa na štýlové a luxusné oázy relaxu. Hotelové služby zahŕňajú parkovisko i skibus v Tatranskej Lomnici, internet, limousine servis, taxi, pôžičovňu lyží, bicyklov a korčulí, ako aj ubytovanie pre domácich miláčikov.

Šperkom je Grand Mountain Spa

Najkrajším šperkom tohto hoteliérskeho klenotu je nové wellness centrum s názvom Grand Mountain Spa, ktoré bolo podobne ako izby rekonštruované v roku 2012. Práve tradičné miestne kúpeľníctvo spolu s liečivými účinkami tatranskej prírody boli hlavnou inšpiráciou filozofie nového spa, kde sa čaro okamžiku snúbi s pôvabom hôr. Koncept spa je založený na zdravotných benefitoch ihličnanov ako borovica či kosodrevina, horských byliniek, sladučkých lesných plodov a medu, ale aj podzemných darov ako soľ či drahé kamene. Základnou liečebnou metódou je klimatoterapia. Jej základnou zložkou je pobyt klientov na čerstvom vzduchu doplnený liečebnou rehabilitáciou, ktoré ponúkajú prestížne wellness pobyty orientované na obnovu zdravia.

Exkluzívne ozdravovacie balíčky

Grand Mountain SPA pripravil pre svojich klientov dva špeciálne ozdravovacie balíčky s názvom Zdravie a Krása, ktorých základným cieľom je zlepšenie telesnej a duševnej kondície a prinavrátenie pokoja a krásy každému z nás pri dnešnom uponáhľanom a hektickom životnom štýle. Oba balíčky sú ponúkané Grand hotelom Praha ako doplnková služba pre všetkých ubytovaných hostí. Terapie sú navrhnuté tak, aby využívali v čo najväčšej možnej miere pozitívne účinky tatranskej prírody, pričom všetky procedúry sú vykonávané vyškolenými fyzioterapeuti s dlhoročnými skúsenosťami, ktorí prispôsobia jednotlivé procedúry individuálne zdravotnému stavu a potrebám každého klienta už počas prvej konzultácie. Samozrejmosťou je každodenná kontrola krvného tlaku, pulzu a sledovanie telesnej váhy. Nápoje a liečivé čaje, ktoré majú napomôcť k načerpaniu nových životných energií, tvoria súčasť terapie. Účinky alchemiky lekárskej, použité v masážnych olejoch pocítite v podobe uvoľnenia a relaxu spolu s fotto-terapiou a elektroterapiou. Vykonávané indivi­duálne cvičenia zamerané na školu chrbta, posturálny stabilizačný systém, a strečing, odlišuje SPA koncept od iných. Ak by ste hľadali relax v pohode skrášlenia, môžete sa zveriť týmu, ktorý sa postará o anticelulitídne terapie orientované na problémové partie a liftingové ošetrenia tváre, krku a dekoltu s výťažkami harmančeka a rodochrozitu. Pri zrelej pleti sa aplikujú masky a prípravky s obsahom botoxu a špeciálneho borovicového extraktu, ktorý je považovaný za najväčší antioxidant na svete.

Golfový hotel

Zmyslom relaxačného wellness pobytu však nie je iba pasívny odpočinok. Aj aktívni športovci si tu prídu na svoje. Tatranská Lomnica je mekka aktívneho oddychu a športov od turistiky, lyžovania cez adrenalínové lezenie až po golf. Len päť minút od hotela sa nachádza najväčšie golfové ihrisko na slovensku. Grandhotel Praha a golfový rezort Black Stork hráčom ponúkajú hru v krásnom prostredí na 27 jamkách s kompletným zázemím - 3 možné kombinácie 18 jamkových ihrísk (International Course, Panorama Course a Village Course). Tiež sú pripravené tréningové plochy – driving range, chipping green, putting green a 3 PAR akadémia.

 

Kontakt: Grandhotel Praha - Tatranská Lomnica 8, 059 60 Vysoké Tatry, Slovakia

Recepcia: tel.: +421 52 44 67 941-2, fax: +421 52 44 67 891,

e-mail: info@ghpraha.sk, www.ghpraha.sk

 

Je to bezpečné cvičenie?

Určite áno! Sieť a úchytky sú vyrobené zo špeciálneho materiálu, podobne ako padák. Systém uchytenia siete do stropu je veľmi bezpečný a, pochopiteľne, pred prvým použitím je vykonaná záťažová skúška. Siete sa pravidelne kontrolujú. Čo sa týka bezpečnosti v priebehu cvičenia, nemusíte mať žiadne obavy. Počas lekcie sa naučíte využívať sieť, ktorá poskytuje oporu a vy sa môžete bezpečne zavesiť hlavou dole a užívať si dokonalý pocit uvoľnenia chrbtice.

Je joga bez tiaže namáhavá?

Pri prvom cvičení jogy bez tiaže môže mať človek zvláštne pocity. Vaše svaly budete zapájať iným spôsobom, budete striedavo hlavou hore aj dole a váš mozog sa bude učiť pracovať s väčším prísunom krvi. To všetko so sebou prináša príjemnú únavu. Určite budete prekvapení, ako vďaka sieti zvládnete aj ťažšie pozície, ktoré by ste normálne nezvládli.

Viac sa dočítate v septembrovom čísle Beauty&Woman, ktoré je už v predaji.