Wellness&Fitness

Zásady stravovania podľa krvných skupín

Lekári už dávno zistili, že ani zdravé potraviny nie sú rovnako vhodné pre každého, nie každý ich dokáže bez ťažkostí stráviť.Podstatu tejto skutočnosti v podrobných štúdiách objasnil americký lekár James D´Adamo a jeho syn Peter D´Adamo.Zistili, že rozhodujúci vplyv na stráviteľnosť jednotlivých potravín má krvná skupina.

Kúpele IRMA - Centrum zdravia a krásy

Po dokončení generálnej rekonštrukcie päťhviezdičkového hotela Thermia Palace poskytujú pre hostí všetky procedúry aj kúpele Irma, ktoré sú so secesným hotelom spojené chodbou. Interiéry znásobili krásu jednotlivých keramických detailov, maskarónov a ďalších prvkov secesnej architektúry. Kúpele Irma poskytujú viac ako 60 procedúr pre zdravie a krásu v nádherných esteticky zariadených priestoroch, ktoré zaručujú intimitu, komfort a pohodlie pre kúpeľných hostí, ale i pre návštevníkov, ktorí majú záujem si zakúpiť niektorú z procedúr.

Zmrzlina - letné pokušenie

Vôňa a chuť zmrzliny je pre väčšinu z nás spojená s predstavou horúceho slnka, bezstarostných prázdnin či letnej dovolenky. A priznajme si – je len málo tých, ktorí by v pálivých horúčavách dokázali odolať jej ľadovému mámeniu. Buďme však opatrní, hoci z výživového hľadiska patrí zmrzlina medzi nepochybne zaujímavé maškrty – nesprávne zvolený druh môže často prekvapiť veľkým množstvom rafinovaného cukru a nasýtených tukov!

Musíme sa s tým zmieriť, zmrzlina na nás striehne doslova na každom kroku – spomeňme napríklad lahodné farebné kopčeky uložené v chrumkavých kornútikoch poliatych čokoládou, osviežujúce nanuky s príchuťami od výmyslu sveta alebo sofistikované zmrzlinové poháre nehanebne vábiace naše zmysly z pultov cukrární. Namieste je však podotknúť, že tomu vždy tak nebolo – v minulosti sa totiž zmrzlina považovala za výhradnú delikatesu smotánky.

Ľadová senzácia, mrazivá vášeň

Jedlo ako zážitok

Pre partnerov, ktorí sú si veľmi blízki, je jedlo príležitosťou byť si ešte bližšími. Z pozorovania dvojice, ktorá konzumuje jedlo, sa preto dá veľa zistiť. Odpovedzte na otázky v našom teste a zistite, ako na tom s vaším partnerom ste…

Pekné telo rýchlo a bezpečne

Ideálom súčasnej krásy, ale aj stredoeurópskym štandardom sú u žien bezchybne hladké nohy, u mužov zasa vypracovaná hruď bez náznakov ochlpenia. O podpazuší bez neželaných chĺpkov sa vari ani nemusím zmieňovať.

Podľa primárky Ústavu lekárskej kozmetiky v Bratislave MUDr. Eleonóry Lukáčovej, ktorá má, mimochodom, najdlhšie a najväčšie skúsenosti aj s trvalým odstraňovaním chĺpkov, história siaha cez holenie, strihanie, šúchanie kože pemzou či šmirgľom až po elektrickú ihlu, ktorá sa používa podnes. Existujú aj krátkodobé metódy, ako napríklad používanie voskov, často sa však stáva, že cibuľka sa prekrví, čo má za následok nielen prípadné krvácanie, ale aj urýchlenie rastu ďalšieho chĺpka.

Pekná aj pri pohybe

Čas Vianoc a dosiahnuté prvé výsledky nášho pravidelného posilňovania sú dos dobrým dôvodom na to, aby sme sa odmenili nákupným ceremoniálom v predajni so športovým oblečením. Ak sa rozhodneme pre značkové oblečenie, máme hneď niekožko istôt. Tou prvou je istota, že to nebude lacné. Tou druhou, že ak vsadíme na kvalitu, tak sa nám investície do športového oblečenia určite vrátia. Nielen pre nesporné kvalitatívne parametre, ktoré už dnes každé profesionálne športové oblečenie má, ale aj pre – nazvime to trvanlivos takéhoto oblečenia a predovšetkým pre pocit, ktorý budeme ma. Nie je nič lepšie, ako ma dobrý pocit nielen z cvičenia, ale aj zo seba samej.

Hrdo do plaviek

Aj vy patríte do kategórie ľudí umárajúcich sa v posilňovni s vidinou rýchlej straty objemu na bruchu, bokoch či stehnách? Nebaví vás už hltanie „zaručene účinných“ prípravkov na schudnutie, ktorých používaním však schudne skôr vaša peňaženka? Nevyhadzujte už peniaze von oknom!

Našťastie svetoví odborníci a vývojoví pracovníci mysleli i na nás, ktorí už máme všetky spomenuté veci za sebou, a vymysleli skutočnú bombu. Takú, ktorá nás vyformuje a zmenší naše brucho až o možných 15 centimetrov a boky o ďalších 7. Neveríte? Je tu neinvazívny prístroj určený na tvarovanie postavy – nielen na redukciu tuku, ale zároveň aj na spevnenie kože...Jedinečná, vysoko sofistikovaná kombinácia ultrazvuku, rádiofrekvencie a chladenia je tým pravým pre naše tukové vankúšiky.

Záhada pyramídy zdravia

Súčasný hektický štýl života sprevádzaný stresom a nesprávnymi stravovacími návykmi sa podieľa na vzniku nebezpečných civilizačných ochorení až šesťdesiatimi percentami! Toto neuveriteľné číslo v sebe zároveň ukrýva i obrovský potenciál na účinné preventívne opatrenia. Dokážeme ich využiť?

Radosť z pohybu v štýle zumba

Fitnes v rytme vášnivej a energickej latinskoamerickej hudby. To je zumba, ktorá si získala srdcia mnohých po pohybe túžiacich nadšencov na celom svete a stovkám z nich pomohla konečne zhodiť „prekliate kilečká“ navyše. Kombinácia skvelej hudby a aeróbnych tanečných krokov znie takmer ako pozvánka na tanečnú party, ktorú rozhodne netreba zmeškať a na ktorej nemusíte ani vedieť bohvieako tancovať. Stačí len počúvať a nechať sa viesť hudbou.

Syndikovať obsah