Wellness&Fitness

Prírodnou silou brečtanu proti kašľu

Do slovenských lekární prichádza prírodný a prvý klinickou štúdiou overený sirup z brečtanových listov – PROSPAN. Vylieči kašeľ novorodencom, deťom i dospelým bez zaplavenia tela nevyspytateľnými chemickými látkami.

Voda - vzácnejsia ako vzduch

Od detstva sa každý z nás stretáva s pocitom, že bez vzduchu sa nedá žiť. Overenie je jednoduché, stačí si zakryť nos a ústa. Už o malú chvíľu pocítime nutkavú potrebu nadýchnuť sa dúška čerstvého vzduchu. Predsa však existuje látka, bez ktorej sa vieme zaobísť ešte menej. Voda. Možno vás to prekvapuje, ale je to tak. Ak sa vám zmenší prísun vzduchu o 6?%, nič sa nedeje, maximálne sa vám trochu zatočí hlava. Ak sa však zníži obsah vody vo vašom tele o rovnaké množstvo, hrozia vám kŕče, bolesti, ba neskôr až smrť…

Magnólia - Pozvánka do Piešťan

Rozhovor s  generálnou riaditeľkou a predsedníčkou predstavenstva hotela Magnólia v Piešťanoch Ing. Petrou Valachovou.

Predĺžte si leto!

Chcete byť krásne, štíhle a vo forme? Viete, ako nádherne je v kúpeľoch Turčianske Teplice na jeseň? Túžite po teple, príjemnom prostredí a skutočných odborníkoch, ktorí sa postarajú o vaše telo i dušu? Príďte do kráľovských kúpeľov Turčianske Teplice!

Krajšie krivky vďaka liposukcii

Mnohé ženy, ktoré ju podstúpili, si ju pochvaľujú. Veď získať novú a krajšiu postavu bez námahy sa nedá len tak, no s tumescenčnou liposukciou to možné je! Blížiace sa Vianoce prinášajú so sebou lákavé dobroty, ktoré sa môžu postarať o neželané centimetre v rôznych partiách. Ak sa ich budete chcieť zbaviť rýchlo a efektívne, pouvažujte nad originálnym vianočným darčekom pre seba, sestru alebo vašu kamarátku. Napíšte nám o vašich problémoch s ukladaním tuku, resp. chudnutím na neželaných miestach. Potrebujete skôr klasickú alebo tumescenčnú liposukciu? Tejto problematike sme sa odborne venovali už v uplynulom čísle. Od novembra do februára bude pri každom článku zverejnený kupón. Ak nám pošlete všetky 3 kupóny, budete zaradená(ý) do žrebovania o poukážky do špecializovanej kliniky v Bratislave na ultrajemnú liposukciu v hodnote 42 000 Sk.

Keďže prirodzená cesta formovania kriviek nie je vždy účinná a ideálna, niektoré ženy volia napokon liposukciu. Ak aj vy nad ňou uvažujete, stavte na tumescenčnú metódu, ktorá je jednou z najefektívnejších a najšetrnejších spôsobov odsatia tuku. Na rozdiel od cvičenia či diéty je tumescenčná liposukcia revolučná v tom, že tukové bunky sa po zákroku nerozmnožujú a nepresúvajú. Preto sa do problémových partií viac nepriberá, stav je trvalý, a čo je skvelé, na požadovaný výsledok nemusíte čakať mesiace.

Ryby - zdravie z hlbín vôd

Napriek tomu, že záujem o vlastné zdravie patrí medzi novonastupujúce trendy, dôležitej zložke humánnej výživy – rybám – sa dostáva stále málo pozornosti. Pokles v ich spotrebe za posledné roky predstavuje jednu z najvýznamnejších negatívnych zmien v našom stravovaní. Paradoxne, čím viac toho o rybacom mäse vieme – tým je jasnejšie, že ryby nemusia byť iba pochúťkou, ale aj liekom. V mnohých rodinách sa však ryba na stole objaví iba raz za rok – na Štedrý deň. Rozhodli sme sa preto ponúknuť vám argumenty, prečo by sa kapor, pstruh či rôzne druhy morských rýb mali na našich jedálnych lístkoch vyskytovať častejšie ako len na Vianoce.

Tuky v našej strave. Večný nepriateľ?

V poslednom období sa v civilizovanom svete čoraz častejšie stretávame s trendom vyhýbať sa potravinám s vysokým obsahom tukov. Napriek tomu, že tento fenomén mnohí lekári považujú za viac ako pozitívny, niektorí jedinci ho doviedli k „dokonalosti“ až tak, že tuky nejedia vôbec. A hoci sa tieto makroživiny všeobecne považujú za pôvodcov vzniku obezity, srdcovo-cievnych chorôb či niektorých druhov rakoviny, ich význam neradno podceňovať. Je totiž dôležité rozlišovať, ktoré z nich a v akom množstve sú pre naše zdravie nevyhnuté a mali by tvoriť samozrejmú, dokonca dôležitú súčasť pestrej výživy, a naopak, ktoré z nich nám môžu vážne uškodiť. Možno sa vám to bude zdať šokujúce, ale vyškrtnutie tukov z jedálneho lístka môže byť rovnako nebezpečné ako ich nadmerný príjem!

Keď chrípka útočí...


Či sa nám to páči, alebo nie, sezóna chrípky prichádza rok čo rok a nám neostáva nič iné, len sa na ňu poriadne pripraviť. Napríklad aj formou zaočkovania, čím výrazne znížime šancu, že sa na nás tento rok „prilepí“. Hoci chrípkové obdobie môže vrcholiť už v januári, zvyčajne zažíva svoj „boom“ počas februára a pretrváva až do konca marca. Závisí to aj od počasia, pretože chrípkovým vírusom sa mimoriadne darí, keď je vonku nad nulou a vlhko. V zimnom období sa ľudia častejšie zdržiavajú aj v uzatvorených priestoroch, čo mimoriadne „praje“ vírusom a baktériám a zvyšuje ich šance na prenos. Náš organizmus je navyše oslabený bojom s väčším počtom rôznych vyvolávateľov ochorení, a preto im aj skôr podľahne. Zdravý človek by mal chrípkové ochorenie prekonať v priebehu jedného týždňa. Minimálne dva týždne mu však ešte potrvá, kým sa jeho organizmus úplne nezotaví a prestanete pociťovať únavu, slabosť a začne sa cítiť opäť fit.

Pri liečbe chrípky sa potláčajú len príznaky ochorenia, s vírusom by si náš imunitný systém mal poradiť sám.

Máte chrípku? Dožičte si dostatok oddychu! Ak vaše telo prehralo boj s chrípkou, mali by ste:

- dopriať svojmu telu veľa spánku a odpočinku,
- prijímať dostatočné množstvo tekutín, keďže v dôsledku potenia, ich spotreba stúpa na dvojnásobok – odporúčajú sa 3 litre denne v podobe čajov, ovocných štiav či vody,
- zvlhčovať vzduch v miestnostiach a dostatočne vetrať,

Syndikovať obsah