Krása

Do organizmu sa dostáva prostredníctvom stravy a tekutín. Nachádza sa v mnohých potravinách, ale len v malých množstvách (napríklad zelená zelenina, strukoviny, banány, orechy, semená, celozrnné výrobky). Preto ak nie je vaša strava vyvážená a plnohodnotná, môže sa stať, že ho budete mať v tele nedostatok. To sa potom prejaví rôznymi nepríjemnými príznakmi (podráždenosť, únava, bolesti hlavy, svalové kŕče, búšenie srdca a pod.), ktoré vedia poriadne strpčiť život. Štatistiky hovoria, že až 20 % populácie prijíma menej ako 2/3 odporúčanej dennej dávky magnézia. Preto sa niet čo čudovať, že sa necítite zdravo a dobre. Ak chcete pomôcť svojmu zdravotnému stavu a zvýšiť si hladinu magnézia, odborníci odporúčajú vyberať si lieky s obsahom magnézia a nie výživové doplnky. Liek má totiž preukázateľné farmakologicky účinné množstvá liečivých látok a ich obsah je prísne kontrolovaný štátnymi orgánmi. V praxi sa na zvýšenie hladiny magnézia v organizme osvedčil voľnopredajný liek magnerot od spoločnosti Wörwag Pharma, ktorý obsahuje účinnú kombináciu magnézia a kyseliny orotovej. Jeho pozitívny účinok bol potvrdený viacerými klinickými štúdiami. O správnom užívaní magnerotu sa informujte u svojho lekára alebo lekárnika a pozorne si prečítajte príbalový leták. Žena v rôznych obdobiach života potrebuje zvýšený prísun magnézia do organizmu. Kedy to je? Poďte sa na to pozrieť s nami.

Hormonálna antikoncepcia

Podľa štatistík je na Slovensku okolo 300 000 žien v reprodukčnom veku, ktoré pravidelne užívajú hormonálnu antikoncepciu. Bolo dokázané, že ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu majú preukázateľne nižšiu hladinu magnézia v porovnaní s tými, ktoré hormonálnu antikoncepciu neužívajú. Ak aj vy užívate hormonálnu antikoncepciu a prejavil sa vám niektorý z príznakov nedostatku magnézia, možno ste ani netušili, že príčina môže byť práve tu! Dosiahnuť správnu hladinu magnézia v tele môžete adekvátnou liečbou magnéziom, o ktorej sa môžete poradiť so svojím lekárom.

Obdobie tehotenstva

V tomto období potrebuje organizmus ženy viac živín (vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov), aby sa dieťatko správne vyvíjalo. Práve v tehotenstve stúpa potreba magnézia o 15 – 20 % a vzhľadom na zvýšené prekrvenie obličiek dochádza aj k jeho vyšším stratám. Nedostatok magnézia v období tehotenstva spôsobuje kŕče v lýtkach alebo bruchu a môže mať za následok potrat alebo predčasné pôrodné bolesti. Preto veľa gynekológov predpisuje budúcim mamičkám prípravky s obsahom magnézia.

Bolesti hlavy

Rozšíreným druhom bolesti hlavy je migréna. Rôzne výskumy preukázali, že záchvaty migrény sprevádza nízka hladina magnézia v organizme. Dokonca nielen počas záchvatu migrény, ale aj celkovo mali pacienti s migrénou nižšie hodnoty koncentrácie vnútrobunkového magnézia oproti zdravým jedincom. Preto sa ako účinný prostriedok v boji proti migréne osvedčila liečba magnéziom. Viaceré štúdie dokázali, že vysoké dávky magnézia môžu znížiť výskyt migrény takmer o polovicu. Pri dlhodobej liečbe magnéziom (minimálne 3 mesiace) dochádza k výraznému poklesu výskytu aj intenzity bolesti a k redukcii užívania liekov proti bolesti.

www.magnerot.sk

Ako si sa dostala k práci stomatologičky v takej prestížnej klinike, ako je Schill Dental?

Už počas 1. ročníka vysokoškolského štúdia na Lekárskej fakulte UK v Bratislave som zistila, že jemná a citlivá práca so zubami je pre mňa to pravé. Počas štúdia som navštívila špičkovú kliniku v Hamburgu, kde som aj praxovala. V poslednom ročníku som sa od spolužiačky dozvedela, že podobná klinika, akú som mala možnosť vidieť v Nemecku, sa nachádza v samotnom srdci Bratislavy. Nesmelo som teda zaklopala na dvere a dohodla sa so šéfom kliniky, že práve tu budem vykonávať svoju prax. Nuž a po praxi a skončení školy som sa v Schill Dental zamestnala natrvalo.

Čím ťa práca na klinike inšpiruje? Viem, že tvoja práca ťa zároveň aj napĺňa...

V Schill Dental pracujeme s tým, čo je vo svete stomatológie to najsofistikovanejšie a najprogresívnejšie. Pravidelne absolvujeme odborné školenia a semináre, kde sa zoznamujeme s najnovšími trendmi. Do práce chodím skutočne rada, veď pracujem s najmodernejšou technikou a najnovšími technológiami, kde výsledok – zdravé a krásne zuby – vidieť takmer okamžite.

Ktoré ošetrenie patrí medzi tvoje najobľúbenejšie?

Jedným z mojich obľúbených ošetrení je napríklad Cerec. Ide o sofistikovanú technológiu, pomocou ktorej dokážeme v spolupráci so špeciálnym softvérom v počítači vytvoriť nový zub, ktorý plne funkčne aj esteticky nahrádza zub pôvodný. Perfektný výsledok je viditeľný okamžite, bez dlhého čakania na prácu zubného laboranta.

Existuje niečo, čo ešte u nás na Slovensku nedokážete urobiť? Musia tí najnáročnejší cestovať za pekným chrupom do zahraničia?

Nie. Schill Dental je klinika s najlepším vybavením v celosvetovom meradle. Okrem arzenálu najmodernejších prístrojov sme pripravení splniť každé prianie či rozumné očakávanie našich klientov. Samozrejmosťou je detailná práca s mikroskopom, zavádzanie vysokokvalitných implantátov zo Švajčiarska či možnosť urobiť ošetrenie v celkovej anestéze.

Svojou prácou žiješ naplno. Ostáva ti vôbec čas na záujmy či koníčky?

Keďže pochádzam spod Tatier, hory sú mi stále blízke. Rada a často sa vraciam domov k rodine, s ktorou si vždy nájdeme čas na spoločné túry po končiaroch Tatier v lete či fantastické a neopakovateľné lyžovačky v zime.

Za rozhovor MUDr. Lívii Kovalčíkovej ďakuje MUDr. Martin Petráš

Vouliagmeni

Na gréckom ostrove Kréta sa stretávajú tri kontinenty – Európa, Ázia a Afrika. Stopy po ľudskej činnosti archeológovia našli zo stredného mionického obdobia (2100 – 1560 pred n. l.). Od 8. storočia pred n. l. prístav v meste Kamara, dnes Aghios Nikolaos, patril k dôležitému dórskemu mestu Lato, ktorého ruiny sa dodnes zachovali pri meste Kritsa, a počas rímskeho obdobia tu existoval mestský štát. Je známe, že obyvatelia tohto mesta si uctievali dvanásť bohov starých Grékov, najmä bohyňu počatia Eilethiu a boha obchodu Hermesa. V tomto meste vybudovali aj najstaršiu byzantskú kaplnku na Kréte, svätého Nikolausa. Neskôr, keď Arabi, Benátčania a Turci spoznali strategický význam tohto mesta na brehu Stredozemného mora, snažili sa mesto získať, nikdy sa im to však nepodarilo.

Viac sa dočítate v aprílovom čísle Beauty&Woman, ktoré je už v predaji.

Pre mnoho známych celebrít a úspešných modeliek bola cesta do New Yorku jedinečnou príležitosťou, ako začať svoju kariéru a dať o sebe vedieť. Veľký sen sa splnil aj pôvodom švédskej topmodelke a ambasádorke Maybelline Fride Gustavsson. Práve v New Yorku sa začala jej žiarivá kariéra, počas ktorej spolupracovala aj s takými návrhármi, ako sú Marc Jacobs, Calvin Klein, Chanel, Prada, Louis Vuitton, Christian Dior, Oscar de la Renta, Ralph Lauren alebo Giorgio Armani. Okrem prehliadkových mól sa Frida, jedna z najfotografovanejších modeliek, objavila aj na obálke svetových časopisov ako Vogue alebo Elle. V minulom roku sa navyše rozhodla prepojiť svoju krásu, šarm a lásku k New Yorku aj so značkou Maybelline a stala sa tvárou mnohých kampaní.

Maybelline a riasenka Colossal Go Extreme! vás vezmú do najštýlovejšieho mesta na svete, získate mesačné štipendium v škole priamo v Empire State Building, zaistíme vám ubytovanie a navyše dostanete od Maybelline vreckové na nákupy.

Využite túto jedinečnú príležitosť a vyrazte do New Yorku objaviť samu seba!

Súťažiť môžete od 10. marca do konca apríla na www.maybellinestipendium.sk  Šťastnú výherkyňu, ktorá si splní svoj Americký sen, vyhlásime v priebehu mája.

Značka NESCAFÉ Dolce Gusto spustila súťaž, v ktorej možno vyhrať náramok a prívesky značkového šperku Trollbeads. Do súťaže sa zasielajú kódy z krabičiek balenia kapsúl značky NESCAFÉ Dolce Gusto alebo z obalu kávovaru tejto značky. Dizajnové kapsulové kávovary NESCAFÉ Dolce Gusto vynikajú schopnosťou prípravy kvalitnej kávy. Za svoj dizajn získali viaceré prestížne ocenenia. Aj to je jeden z dôvodov, prečo sa spájajú práve s dánskou značkou Trollbeads, ktorá vyrába svoje šperky ručne s precíznym výberom tých najlepších materiálov a v úzkej spolupráci s dizajnérmi.

Do súťaže sa môže zapojiť každý nad 18 rokov po zakúpení balenia kapsúl (od 24. februára do 27. apríla) alebo registráciou aj skôr zakúpeného kávovaru NESCAFÉ Dolce Gusto a postupuje podľa pokynov na web stránke: wwww.vyhrajtegustosperk.cz/sk. Okrem 25-percentnej zľavy na nákup Trollbeads, súťažiaci môže vyhrať aj základný štýlový náramok s unikátnymi korálikmi, podľa vlastného výberu. Dizajn výsledného náramku závisí len od vkusu jeho nositeľa.

Viac informácií o súťaži: www.vyhrajtegustosperk.cz/sk

,,Konštrukcia Difucell je navrhnutá podľa hesla profesora Tyvoniaka – menej dreva do drevostavieb, je vizuálne čistá, použité sú len prírodné materiály, bez potenciálneho formaldehydu. Je maximálne difúzne otvorená smerom von. Táto nová stena Rigips Stabil prináša mnoho zlepšených vlastností a parametrov s nižšou prácnosťou vo výrobe a pri zachovaní cenovej úrovne. Má testované a certifikované pevnostné a požiarne vlastnosti, vnútorné povrchy sú jednoznačne rádovo pevnejšie. Celková cena novej obvodovej steny nie je vyššia ako jej predchodcu, možno povedať, že je teoreticky o 5-10 % lacnejšia v priamych materiálových nákladoch,” opísal B. Kuzma. Drevostavby ForDomu na kľúč začínajú od 1000 eur za m2 úžitkovej plochy a kompletná cena na kľúč pri najväčších z nich vychádza okolo 150 tis. eur. Treba však zdôrazniť, že cena je už konečná a garantovaná. V cene sú zahrnuté všetky náklady, od výkopových prác, základovej dosky, cez dokončovacie práce, sanitu, podlahy, až po poradenstvo v potrebnej dokumentácii, či zabezpečenie projektov a stavebného povolenia. Zahŕňa nielen DPH, ale aj moderné vykurovacie systémy, ktoré zaručujú garantovanú spotrebu všetkých energií v dome na úrovni cca 60 – 100 eur mesačne. 

„Pokiaľ na základe predpokladaných ročných nákladov na energie, podľa empirických výpočtov v kW/hodinách, dôjde k ich zvýšeniu, firma vyplatí zákazníkovi tento rozdiel po dobu 5 rokov. Pritom bývanie v nízkoenergetickom drevodome je mimoriadne zdravé a vhodné aj pre alergikov, použité materiály garantujú ich zdravotnú nezávadnosť. Firma poskytuje aj 35-ročnú záruku na hrubú stavbu a 5 rokov záručnú dobu na inštalované profesie,“ doplnil B. Kuzma. Poukázal aj na to, že ak chce záujemca ešte tento rok bývať vo vlastnom, firma je schopná mu postaviť dom na kľúč podľa gusta a peňaženky, už za 3-4 mesiace. K tomu si však musí pripočítať nevyhnutný čas na vybavenie stavebného povolenia, príp. na kúpu pozemku. Pokiaľ nechce čakať, alebo nemá vybratý pozemok, môže si kúpiť rovno hotový dom aj s pozemkom, ktorý ForDom ponúka už postavený, napríklad v obci Očová. „Záujemcovia o drevostavby môžu využiť aj mimoriadne priaznivú situáciu na trhu s hypotekárnymi úvermi, ktoré sú v súčasnosti najnižšie v histórii a mnohé banky ich garantujú už na úrovni 2,5 % ročne. Mladí ľudia do 35 rokov majú ešte zvýhodnené hypotekárne financovanie s bonifikáciou od štátu a môžu tak dosiahnuť ešte nižší úrok,“ konštatoval B. Kuzma.

Atraktívna kolekcia nízkoenergetických a pasívnych domov zahŕňa typové montované domy z katalógového portfólia, s úžitkovou plochou od cca 80 do 160 m2. Je vytvorená z vybraných domov z celých radov v akciových cenách, od prízemných bungalovov pre 3 až 4 člennú domácnosť, cez tzv. skladačky Puzzle pre mladých a aktívnych ľudí, až po veľké stavby s úžitkovou plochou cca 200 m2 pre najnáročnejších zákazníkov. Obsahuje aj rôzne varianty pasívnych domov ECOCUBE.

ForDom, s.r.o., Zvolen je vedúcou slovenskou firmou na trhu nízkoenergetických a pasívnych domov, ktorých vlani postavila viac ako 30 a má za sebou stovky stavieb, okrem iného, v rakúskych mestách Hainburg, Kittsee, Pama, Gattendorf, Berg a vo Francúzsku. Za minulý rok spoločnosť dosiahla tržby v hodnote 3 255 108 Eur. Všetky výrobky majú certifikáty Zväzu spracovateľov dreva (ZSD) SR a Inštitútu energeticky pasívnych domov (IEPD), ktoré zaručujú ich kvalitatívne vlastnosti. Tieto certifikáty sú zároveň garanciou pre financujúce banky, ktoré tak môžu poskytnúť zvýhodnené úvery už počas výstavby. V prípade hypoték od VÚB Banky a Slovenskej sporiteľne, je možnosť zabezpečenia len financovanou nehnuteľnosťou a vlastným pozemkom, ktorý nie je zaťažený záložným právom.

Viac informácií je na www.fordom.sk, www.mojpasivnydom.sk

,,Mediteránska škridla už dávno nie je doménou iba južných štátov. Módna vlna s ňou spojená už dorazila do Rakúska, Nemecka a neobišla ani strednú Európu, vrátane Slovenska. Strešné krytiny renomovaného výrobcu Tondach®, vyznačujúce sa kvalitou a atraktívnym vzhľadom, sa stretli s priaznivou odozvou trhu. Mediteránska architektúra si našla priaznivcov aj na Slovensku a očarila ich svojou eleganciou, harmóniou a klasickou nadčasovosťou. Pri krytine Mediteran Plus je zaručená rakúska kvalita a narozdiel od pôvodnej škridly Mediteran je posuvná. Navyše ponuka je podporená rozsiahlou farebnosťou a módnymi trendami súčasnosti, bude dostupná v povrchových úpravách prírodná, piesková-antik, patina a bronz, ale aj v ďalších 9 farbách. Súčasná uvádzacia cena tejto škridly je pre slovenský trh na úrovni 12,30 eur/m2 (bez DPH). Cena v EÚ je pritom 24,80 eur/m2,“ vysvetlil V. Šablica. Dodal, že všetky krytiny od Tondachu spĺňajú najprísnejšie európske normy, vyznačujú sa pevnosťou keramickej väzby, tlmia hluk a sú odolné voči agresívnym vplyvom počasia- vetru, dažďu, mrazu, slnečnému žiareniu, návalom snehu, či zásaditým a kyslým látkam v ovzduší. Predpokladaná životnosť modernej pálenej škridly je minimálne 80-100 rokov a to bez akejkoľvek údržby. Firma, ako jedná z mála, poskytuje na svoje výrobky až 33 ročnú záruku.

Tondach® ponúka aj širokú paletu tvarov a farebných odtieňov rôznych iných škridiel ušitých takpovediac na mieru. Výrobky sú vhodné na rekonštrukcie starších striech i pre modernú architektúru. Kompletný premyslený strešný systém, zahŕňajúci keramické a nekeramické príslušenstvo, zabezpečuje maximálnu funkčnosť a bezpečnosť. Ku každému typu krytiny firma dodáva keramické doplnky v rovnakom farebnom prevedení ako je farba základnej škridly. Dvojité hlavové a bočné drážky zabezpečujú najvyššiu možnú ochranu pred dažďom a vetrom. Navyše Tondach® ponúka výrobky s variabilným (posuvným latovaním) z prírodných recyklovateľných materiálov vhodných najmä na rekonštrukcie a umožňuje cenovo výhodnú obnovu strechy. „Škridly Tondach® sú vyrábené najmodernejšou technológiou, vďaka ktorej je dosiahnutý mimoriadne hladký povrch, eliminujúci usadzovanie nečistôt na povrchu, ako sú napr. sadze, prach a mach. Kvalitné prírodné suroviny, výnimočný spôsob spracovania a náročná technika vypaľovania nad 1000°C garantujú harmóniu s prostredím, dlhú životnosť a bezkonkurenčnú stálu farebnosť škridiel Tondach®. Ponúkame škridlu, ktorá nikdy nevybledne! Odoláva aj všetkým formám zaťaženia strechy a tým chráni celý objekt domu. Všetky druhy škridiel sú potvrdené výsledkami testovania únosnosti,“ uzavrel V. Šablica.

TONDACH Slovensko, s. r. o. Stupava je najväčším slovenským predajcom pálenej keramickej škridly. Je aj tvorcom strešných riešení pre novostavby a rekonštrukcie s kompletným keramickým príslušenstvom a doplnkami. V SR poskytuje bezplatne odborné poradenstvo, zameranie striech a výpočty spotreby materiálu. Spoločnosť tento rok získala ocenenie Slovak Superbrands award 2014 za dynamický rozvoj imidžu a kvality značky. Je aj držiteľom európskeho certifikátu kvality pre stavebné výrobky Natureplus, ktorý označuje čistotu výrobného procesu, biologický produkt bez chemických prísad. Firma je súčasťou rakúskeho koncernu TONDACH Gleinstätten AG, vedúceho výrobcu keramických škridiel v strednej a južnej Európe.

Viac informácií na  www.tondach.sk  a  www.najlepsiastrecha.sk

,,Práce prebiehajú súčasne na niekoľkých miestach od prameňa Ottovky, cez Lázeňské námestie, až takmer k detským liečebniam. Rozširuje sa predovšetkým trávnatá plocha na námestí pred Spoločenským domom a v južnej časti parku vzniká buková aleja, ktorá s novovytvoreným chodníkom spojí promenádu s kúpeľnou kolonádou,“ popísal dianie v posledných dňoch v kúpeľnom areáli generálny riaditeľ Kúpeľov Luhačovice a.s., MUDr. Eduard Bláha. ,,Stále platí, že väčšina prác bude ukončená na začiatku hlavnej sezóny na prelome mája a júna,“ doplnil E. Bláha. Neprehliadnuteľne zelenajúce sa stromoradie guľových javorov pozdĺž rieky Šťávnice, ktoré bolo vysadené na jeseň, plynule pokračuje takmer cez celé Lázeňské námestie. V premostenom úseku v týchto dňoch vznikajú pravidelné kvetinové záhony ruží a levandulí, ktoré symbolizujú rieku vystupujúcu na povrch. ,,Už bola upravená aj japonská záhrada vedľa hotela Jestřabí (Jastrabie) a pri Bruselskej fontáne, pred hotelom Dom B. Smetanu, sa vysádzajú stále zelené kry,“ doplnil výpočet aktuálnych prác výkonný riaditeľ Ing. Jiří Dědek a dodal: „Pavilón prameňa Nový Jubilejný je už obklopený rododendronmi a premenou prechádza tiež okolie vily Alpská ruža i Vily pod lipami, kde sa vysádzajú vresovce.“ Už na jeseň bolo v rekordne krátkom čase vysadených takmer 500 nových vyrastených stromov. Vyrúbané a odstránené boli prestarnuté dreviny a nevzhľadne prerastené kry. „Celý areál sa prevzdušnil a poskytuje rad nových priehľadov,“ dodal J. Dědek.

Akciová spoločnosť Kúpele Luhačovice pripravovala projekt obnovy zelene koncepčne už od roku 1992 v spolupráci s odborníkmi z domova i zahraničia. Cieľom je zlepšenie kvality kúpeľného prostredia, pri zachovaní hodnôt areálu parku. Celý projekt Revitalizácie zelene v kúpeľnom areáli Luhačovice je spolufinancovaný z Operačného programu Životné prostredie, teda z prostriedkov Štátneho fondu životného prostredia Českej republiky a Európskeho fondu pre regionálny rozvoj. Celkové výdavky projektu predstavujú približne 27,8 milióna českých korún. Dotácia zo štátneho fondu predstavuje asi 3 milióny korún, z európskeho potom približne 17 miliónov. Celková výška dotácie teda predstavuje 20 miliónov českých korún. Z vlastných prostriedkov tak uhradí akciová spoločnosť asi 7,8 milióna korún. Tento projekt je v súlade so zámermi mesta a nadväzuje na práve začatú rekonštrukciu ulice Dr. Veselého.

Viac informácií o prebiehajúcej obnove zelene nájdete na  www.lazneluhacovice.cz a na Facebooku.

Viac sa dočítate v marcovom čísle  Beauty&Woman, ktoré je už v predaji.