Wellness&Fitness

Ilustračné foto, shutterstock.

Lenkine deti sú presne také, ako ich rovesníci: ráno idú do školy, poobede zo školy, potom na krúžky, robia si úlohy, majú kamarátov. No ich mama otvorene hovorí o tom, že na rozdiel od detí, ktoré poznajú, jej dvaja potomkovia pijú. A pijú pravidelne. „Až donedávna sa od svojich kamarátov neodlišovali, ani by im nenapadlo napiť sa. Boli ako ostatné decká, lietali po vonku, hrali sa s mobilmi a pitie bolo pre nich niečo, čo patrí do sveta dospelých. Ale potom som priniesla domov dve fľašky a nechala som ich v kuchyni. Ráno tam neboli,“ spomína starostlivá mama.

Lenka spustila pátranie po fľašiach, no nikde ich nebolo. „Ani by mi nenapadlo, že fľaše nájdem v detskej izbe. Bolo vidno, že deti z nich už pili, dokonca sa priznali, že si ich chceli vziať do školy. A odvtedy pijú ako dúha,“ prezrádza Lenka.

Začali piť aj kamaráti

Keď Lenka v škole na rodičovskom povedala, že jej deti pijú už takmer pravidelne a dokonca si nosia fľaše do školy, vyvolala tým veľký rozruch a sociálka na seba nenechala dlho čakať. Matka súrodencov to paradoxne riešiť nechcela. „A načo? Moje deti vedia, čo je pre ne dobré a dokonca si z nich zobrali príklad aj ich kamaráti. Chodia k nám a robia si párty, každý si prinesie svoju fľašu a vtedy sa toho vypije naozaj dosť,“ pripúšťa Lenka. Počuť takéto slová od matky maloletých detí je naozaj šokujúce. Ktovie, ako by celá situácia dopadla, keby Lenka všetko neuviedla na pravú mieru.

Pozrite sa, čo spôsobilo, že Lenkine deti pijú pravidelne

Fľaše SodaStream kúpite už aj v e-shope sodastream.sk. Foto SodaStream.

Výkonná riaditeľka OOCR RHNB Sylvia Maliariková k tomu hovorí: ,,V regióne Hornej Nitry sú dobré podmienky na kúpanie a príjemný relax  pre tých, ktorí vyhľadávajú kúpaliská a termálne vody, aj pre tých, ktorí uprednostňujú prírodné vodné plochy. Termálne kúpalisko Čajka v Bojniciach v sezóne ponúka tri bazény: plavecký 50 m x 21 m, hlboký 2,5 m a dva detské  (hlbší s rozmermi 12 x 8 m a plytší 8 x 8 m). Termálna voda má teplotu 26 - 33 ° C. Na zábavu a rekreačné využitie sú k dispozícii vodná kĺzačka, detské pieskovisko, detská nafukovacia skákačka, volejbalové ihriská, hojdačky, obrí šach a voľné trávnaté plochy.

Kúpele Bojnice sú pokojným miestom, ktoré vďaka zloženiu termálnych vôd, upravenému prostrediu a kvalitnému vybaveniu liečebných domov vytvárajú ideálne podmienky pre liečebné procesy, regeneráciu a oddych.  Základom liečebných procedúr je prírodná, liečivá, hydrogén-uhličitanovo-síranová, vápnikovo-horčíková hypotonická akratoterma s teplotou od 28 – 52 ºC , ktorá vyviera z 9 prameňov s výdatnosťou 40 l/s z hĺbok 1200-1500 m. Akratoterma zlepšuje látkovú výmenu a imunologické reakcie v bunkách, funkčnosť tkanív, ich zásobovanie kyslíkom a tým celkový stav organizmu.

Plážové kúpalisko v Bojniciach na hranici s Prievidzou je v lete otvorené denne od 9.00 do 19.00 h. Jeho dominantou je prírodná vodná plocha. Plavci majú k dispozícii dva veľké bazény (25 x 12,5 x 1,3 m) a deti sa môžu hrať v malom bazéne  (8 x 8 x 0,4 m). Voda v nich je vyhrievaná solárnymi kolektormi. V Prievidzi, v prípade nepriaznivého počasia, výborne poslúži krytá plaváreň s 25 m dlhým plaveckým bazénom so šiestimi dráhami. Nachádza sa v športovej zóne mesta, na sídlisku Píly. Celoročne je otvorená v pracovných dňoch od 7.30 do 19.30 h. a cez víkendy od 8.30 do 19.30 h. (prestávka denne 12.00 - 13.00 h.).

V horskom hoteli Remata pri Handlovej pribudlo na začiatku tejto letnej sezóny nové kúpalisko. Ponúka denne od 10.00 do 18.00 h. dva bazény: plavecký 20 x 12 x 1,3 m a detský s hĺbkou vody 20 cm. Bazény sú doplnené atrakciami, ako podvodné masáže, trysky, šmýkala a striekajúci hríbik. Okrem hotelových hostí je kúpalisko prístupné aj pre verejnosť.

Termálne kúpalisko Chalmová s celoročnou prevádzkou má k dispozícii dva vnútorné sedacie regeneračné bazény s hĺbkou vody 120 cm. Horúci bazén má teplotu 35-36°C a studený 31 – 33°C. Vonkajší 25 metrov dlhý plavecký bazén je hlboký 1,6 m a teplota termálnej vody v ňom je 27 – 30 °C, detský 25 metrový bazén má hĺbku 0,7 – 1,2 m a teplotu 27 – 31°C a bazén pre najmenších je hlboký 30 cm. Kúpalisko je spojené s areálom autokempingu, ktorý má kapacitu 150 osôb. K dispozícii je aj 18 štvorlôžkových chatiek a v turistickej ubytovni je 6 dvojlôžkových izieb, všetko so základným vybavením.

Nitrianske Rudno je vodná nádrž pri obci s rovnakým názvom na hornom toku rieky Nitrica, v údolí medzi Strážovskými vrchmi a pohorím Magura. Vodná plocha má rozlohu 0,96 km2, max. dĺžku 1,46 km, max. šírku 0,6 km, max. hĺbku 13,5 m. Slúži na kúpanie, vodné športy, ako člnkovanie, jachting, windsurfing, jazda na vodných bicykloch a na rybolov. Pri nádrži je reštaurácia, turistická ubytovňa, chatová osada a autokemping. Autokemping s upravenou trávnatou plochou poskytuje miesto pre 1000 osôb v stanoch a karavanoch, ponúka lôžka v okáloch a mobilných domoch so sprchou a WC a tiež  v unimobunkách.  V areáli autokempingu je viacúčelové ihrisko s umelou trávou a osvetlením na malý futbal a tenis, vodný tobogán, detské ihrisko, kolotoče, prírodný amfiteáter. Nočný bar s diskotékou ponúka program cez víkend. Sú tam aj bufety, reštaurácia, pizzeria a kaviareň. Supermarket je cca 500 m. V Nitrianskom Rudne si prídu na svoje aj milovníci turistiky. Môžu podniknúť túru na Rokoš alebo prejsť po Náučnom chodníku Fraňa Madvu, čo je 12-kilometrová túra z Nitrianskeho Rudna do Nitrianskych Sučian, vedúca čarovnými tiesňavami a lúkami.

V regióne majú turisti aj možnosti užiť si viacero atraktivít. Medzi najvýznamnejšie patria Golf Club Scotland pri Sebedraží, golfový klub AGAMA v Koši, Vodný svet a Račia farma v Sebedraží, jazdy na koni ponúka Máčovský gazdovský dvor  HIPO Máčov neďaleko Nitrianskeho Rudna, HIPO Majer Bojnice, alebo Monty ranč Vyšehradné. V Bojniciach sú to Múzeum praveku Slovenska (MPS), Galéria Velvet, Kalvária, Bojnický dvor s miestnymi špecialitami a vystúpeniami sokoliarov, Chata pod Končitou, ktorá poskytuje služby turistom vystupujúcim na najvyšší vrch kraja - Vtáčnik.

S. Maliariková návštevníkom dáva do pozornosti aj prehliadky centier miest v Prievidzi a v Bojniciach. „Prehliadky historických centier miest so sprievodcom sú obľúbeným produktom poznávacieho a kultúrneho cestovného ruchu. Návštevníci pri nich získajú špecifické informácie a precítia atmosféru daného mestečka, uvedomia si historické a spoločenské súvislosti, ktoré by im inak unikli. Konečným výsledkom je, že sa v danom meste cítia zrazu lepšie a odnášajú si z neho hlbšie zážitky. Mesto Prievidza ponúka Zlatú prievidzskú cestu. Je to prehliadkový okruh, ktorý prezentuje významné sakrálne pamiatky, meštianske domy, technické objekty a pútavé príbehy z dejín mesta a zaujímavých osobností. Návštevníci Bojníc si môžu v OOCR RHNB objednať  počas celého roka Prechádzku v tieni bojnických veží a líp. Prehliadka spája pamätihodnosti nachádzajúce sa v centrálnej časti mestečka Bojnice s výkladom o najdôležitejších historických udalostiach, ktoré ovplyvnili jeho vývoj. Od letnej sezóny 2015 je ponuka rozšírená o ďalší produkt Putovanie históriou mesta Bojnice. Prehliadky sa konajú od 15. júla do konca augusta každú stredu a piatok o 18.30 hod.  Prehliadka so sprievodkyňou v dobovom odeve trvá hodinu. Zraz záujemcov je pred kostolom sv. Martina z Tours.“

Viac informácií:

www.bojnice.eu; www.zpc.sk; www.prievidza.sk

Certifikovaná koučka a trénerka HYPOXI Marta Koppanyi k tomu poznamenáva: „Je prirodzené, že slnečné dni dodávajú viac energie, vzbudzujú entuziazmus, podnecujú k aktivite. Najmä tí, ktorí sú zvyknutí na pravidelný pohyb, si ani v čase dovoleniek neodoprú beh či svoj obľúbený tréning. Okrem plávania na jazerách či pri mori, efektívne cvičenie môže byť aj v športovom centre. Jednou z foriem, ako organizmus nezaťažovať pri cvičení v interiéri, sú štúdiá HYPOXI, ktoré poskytujú sviežosť, energiu a komfort. V horúcich dňoch je však dobré, aby záujemcovia prišli hneď zrána, alebo v neskorších popoludňajších hodinách. Teploty už začínajú klesať, ako aj vlhkosť vzduchu, takže prípadné spotenie už lepšie znášajú. Iste to ocenia zaneprázdnené ženy, biznismeni, ale aj mamičky a dôchodkyne. Dôležité je, aby klienti u nás netrpeli nadmerným potením či únavou, ale pohodlne dosiahli želané efekty chudnutia.“

Zároveň poukazuje na ďalšie zásady cvičenia v lete, okrem výberu cvikov a správne zvoleného času. „V lete telo vydáva dvoj a viacnásobné množstvo potu. Ak trpíte nadváhou, je dôležité, aby ste sa počas cvičenia ochladzovali vlažnou, ale nie ľadovou vodou. Dodržiavajte príjem počas horúcich dní 3 – 3,5 l tekutín bez kalórií a nezabúdajte si fľašu vody nosiť so sebou, aby ste sa vyhli kolapsu. Pri športe s vyššou záťažou, ktorý trvá dlhšie ako 90 minút, odporúčam piť nápoje, ktoré obsahujú aj potrebné minerálne látky, pretože ich pri zvýšenej športovej aktivite potením strácame. Na rad tak prichádzajú izotonické, hypotonické alebo iontové nápoje. Pri vytrvalostnom športe, ako sú beh, cyklistika, je dôležité si vybrať nápoj, ktorý telo rýchlo absorbuje, aby sa zabránilo dehydratácii, napríklad HypoFit, Izostar Long Energy. Z hľadiska priberania však pozor na izotonické nápoje, ktoré obsahujú väčšie množstvo cukrov. Ak kupujete takýto nápoj, tak je dôležité, aby z cukrov obsahoval najmä glukózu. Veľmi osviežujúce sú aj ovocno-zeleninové kokteily Smoothies, ktoré okrem toho, že zasýtia, sú plné minerálov a vitamínov a chutia naozaj skvele. Môžete ich doplniť aj kockami ľadu, čerstvou mätou, ktorá napomáha pri trávení a dochutiť lyžičkou medu. Nezabúdajte však ani na vzdušné oblečenie, najlepšie bavlnené alebo funkčné a pri slnečnom počasí používajte aj pokrývku hlavy.“

Nevynechala pritom ani ľudí, ktorí majú zdravotné ťažkosti – obéznych, diabetikov, trpiacich vysokým krvným tlakom alebo hladinou cholesterolu. „Ak s cvičením ešte len začínate, choďte na to postupne a počúvajte svoj organizmus. Najmä v lete je potrebné všímať si varovné signály svojho tela a zvoliť vhodnú intenzitu tréningu, aby ste tak predišli zraneniu alebo extrémnej vyčerpanosti. Odporúčam úplne vynechať cvičenia, ktoré zaťažujú kĺby a srdcovú činnosť a to na otvorených slnečných priestranstvách, ale aj záťažových posilňovacích strojoch. Oproti tomu naše vákuové prístroje sú perfektnou alternatívou náročného silové cvičenia. Dámy ocenia prístroj Hypoxi-Trainer S120 a Hypoxi-Trainer L250, ktoré fungujú na báze rytmického striedania podtlaku a pretlaku, so zabudovanými stacionárnymi bicyklami pre štíhle nohy, boky a pevný zadok. Prístroj Vacunaut a tlakový oblek je vhodný aj pre mužov pre ploché a pevné bruško. Proces cvičenia s HYPOXI je vhodné začínať špeciálnou celotelovou vákuovou lymfodrenážou HD Comfort, ktorá pracuje na princípe bankovej masáže a má 200-krát intenzívnejšie účinky v boji proti celulitíde,“ uzatvára M. Koppanyi.

Viac informácií a autorizované štúdiá sú na  www.hypoxi.com

Kontakt pre záujemcov o obchodné partnerstvo: tel.: +421 948 456 112  

Email: slovakia@hypoxi.com

Areál AQUA ARENA symbolicky pokrstili slovenské osobnosti športu a šoubiznisu - vodní slalomári bratia Hochschornerovci, futbalisti Ján Ďurica a Filip Šebo, hokejista Dominik Graňák, plavci Richard Nagy a Katarína Listopadová a známy slovenský moderátor Matej "Sajfa" Cifra. Osem známych osobností odplávalo historicky prvé preteky v AQUA ARENA na 50 m voľným spôsobom vo vonkajšom olympijskom bazéne a víťazom sa stal Pavol Hochschorner. Známych plavcov povzbudzovali na tribúnach deti zo základných škôl.

„Májový pobyt prináša so sebou aj ďalšiu novinku. Ako jediný pobyt svojho druhu na Slovensku spája na jednom mieste odborníkov na stravu, cvičenie a psychológiu s unikátnym prostredím skutočného zámku. Zámok Vígľaš je po 4-ročnej obnove exkluzívnou pamiatkou v strednej Európe a preto očakávame nadštandardný záujem žien všetkých vekových kategórií o pobyt. Pobytový balíček zahŕňa plnú penziu a školu varenia s použitím surovín Norbi Update, prednášku s profesionálnou koučkou pre ženy - tentoraz na tému zvýšenie šance na prirodzené alebo umelé otehotnenie, ako aj poradenstvo každej účastníčke na mieru v rámci voľného času. K tomu exkurziu po zámku, jogging formou túry v okolitej prírode, bezplatný vstup do wellness centra kráľovnej Barbary s bazénom a saunovým svetom a možnosťou dokúpenia masáží.V sobotu večer nebude chýbať zábavný program, záujemcovia si môžu za doplatok 10 Eur rezervovať vstup na koncert Brilliant orchestra. Cena pobytu je len 149 Eur na osobu. Navyše každý účastník dostane manuál s návodmi, ako otehotnieť, 10 % zľavu na individuálny fertility koučing, ako aj darčekovú tašku s produktmi od Norbi Update,“ pozýva Ivan Gallo.

Marketingový riaditeľ hotela The Grand Vígľaš Branislav Lupták k tomu hovorí: „Teší nás, že môžeme práve v zámockom prostredí privítať všetky ženy, ktoré sa snažia zmeniť svoj život a urobiť niečo pre svoje zdravie. Ženy ako matky zároveň, sa dozvedia od odborníka na výživu užitočné rady, ako zdravo variť pre svoju rodinu, ako správne nastaviť zloženie jedálnička. Účastníčky určite ocenia tipy na každodenný harmonogram, ako schudnúť, ako predchádzať civilizačným chorobám, ale aj psychologické témy. Pripravená je prednáška na tému, ako otehotnieť. Záujemkyne sa môžu samozrejme pýtať koučky na čokoľvek, čo súvisí so ženskými telom a psychikou. Zároveň verím, že dámy si skvele oddýchnu od svojich starostí v našom Wellness - Queen Barbara Spa pomenované po rímsko-nemeckej cisárovnej a českej a uhorskej panovníčke z 15. storočia. Wellness sa rozprestiera na troch poschodiach zámku. Hostia majú k dispozícii aj vírivku s teplotou vody 35°C, infrasaunu (50°C), fínsku saunu (95°C), ochladzovací bazén (4°C). Na výber majú za doplatok aj klasickú masáž čiastkovú, celotelovú, športovú, bankovú a masáž lávovými kameňmi – všetky sú vykonávané pri relaxačnej hudbe. Náš vzdelaný personál poradí každému konkrétnu masáž podľa želania, alebo zdravotných komplikácií.“

Medzinárodná značka zdravej výživy Norbi Update priniesla na slovenský trh v roku 2009 atraktívne potraviny. Výrobky sú s nízkym obsahom sacharidov, bez pridaného cukru a s vyšším obsahom vlákniny. Sú vhodné pre ľudí trpiacich civilizačnými ochoreniami, ako nadváha, obezita, diabetes, vysoká hladina cholesterolu, vysoký krvný tlak, ochorenia tráviaceho ústrojenstva, ale aj pre športovcov a ľudí, ktorí radi varia zo zdravých surovín. Sortiment produktov Norbi Update je široký. Patria sem potraviny, ktoré ľudia každodenne konzumujú, ako chlieb a pečivo, mliečne, mäsové, konzervárenské, cukrárenské výrobky, cestoviny, sladkosti a pochutiny, mrazené produkty, ovocné nápoje a sirupy, cereálie a výživové doplnky, rôzne koreniny a sladidlá, ale aj hotové jedlá či menu.

Zámok Vígľaš je zapísaný v zozname Národných kultúrnych pamiatok. Pridanou hodnotou je spojenie stredovekej atmosféry a príjemného prostredia 4* hotela.Veľkorysá 4-ročná rekonštrukcia vrátila zámku renesančnú podobu a urobila z neho aristokratickú pýchu Podpolianskeho regiónu. Stavba povstala z ruín poľovníckeho hradu uhorských kráľov, podľa starých zachovalých plánov. Výnimočnosť prostredia, spojená so špičkovými luxusnými službami a prístupom personálu, urobili zo zámku klenot cestovného ruchu, ktorý by si nemal nechať ujsť žiaden milovník wellness a histórie.

Viac informácií je na  www.update.sk,  www.bodyreform.sk  a  www.grandviglas.com

Viac informácií pre záujemcov o pobyt na:  rezervacia@bodyreform.sk

Viac sa dočítate v aprílovom čísle Beauty&Woman, ktoré je už v predaji.

Obchodná zástupkyňa pre Slovenskú a Českú republiku a certifikovaná koučka HYPOXI Marta Koppanyi približuje revolučnú myšlienku konceptu: ,,Mladé dámy, v strednom veku ale aj v seniorskom, rovnako ako muži, majú veľmi častý problém – neželané tukové vankúšiky. Na to, aby sa odbúraval tuk zo želaného miesta, sú potrebné špeciálne stroje, ako aj ich cielený výber, podľa toho, čo očakávate. Zásoby tuku sú u každého inde, najčastejšie však v oblasti bruška, bokov, zadku a stehnách. Na cielené formovanie sú určené práve terapeutické prístroje HYPOXI, ktoré fungujú na báze striedavého účinku podtlaku a pretlaku, čím sa odlišujú od klasických vákuových strojov. Pomocou podtlakovej a pretlakovej terapie a tréningu na spaľovanie tukov, svaly využívajú prednostne ako zdroj energie mastné kyseliny, čo zaručuje zoštíhlenie telových objemov. Pri Hypoxi-tréningu sa zachováva aktívna hmota, teda svaly a odbúrava sa zásobný tuk. Tuk je ľahší ako svaly, ale zaberie oveľa viac miesta. Preto s HYPOXI stačí schudnúť cca 4 kg o konfekčnú veľkosť, na iných vákuových strojoch je potrebné až 7 kg. Dôležité je aj odľahčenie, čo znamená, že tréning sa vykonáva v sede alebo v ležiacej polohe, pretože pri veľkej anaeróbnej forme záťaže sa prednostne využíva energia z glykogénu- svalového cukru.“

Fázu cieleného chudnutia podporuje tzv. extenzívny aeróbny tréning. Záťaž je nižšia ako 50 % , s kontrolou srdcovej frekvencie, vypočítaná podľa veku a kondície. M. Koppanyi ďalej pokračuje: „Čím je nižšia intenzita tréningu, tým vyšší je podiel voľných mastných kyselín a to až 80 % potrebnej energetickej premeny. Svaly začínajú skôr pracovať v látkovej výmene tukov (už od tretej minúty). Počas podtlakovej fázy cvičenia sa krv nasáva do kožného a tukového tkaniva, stimuluje sa látková výmena a zvyšuje sa prekrvenie. Krv sa tým obohacuje mastnými kyselinami zo želaného miesta. Pretlak vytláča krv obohatenú o tuky a telové tekutiny z tkaniva do krvného obehu a tým na cestu k pracujúcim svalom, kde sa tuk nenávratne spáli. Princípom je teda striedanie intervalového tlaku -kombinácia podtlaku a pretlaku alebo kombinácia podtlaku a neutrálnej fázy.“ Poukazuje aj na to, že správne stravovanie je dôležitou súčasťou Hypoxi- terapie. Intervaly tohto ľahkého cvičenia, ako aj zásady vyváženého stravovania bez bielkovinových diét, sú navrhnuté výlučne diplomovanými trénermi a to podľa typu postavy, aktuálnej a želanej hmotnosti. Ideálne sú 3 procedúry týždenne, v ponuke sú však aj intenzívne kúry. Cvičenie Hypoxi je vhodné pre ženy i mužov, ktorí potrebujú upraviť postavu a trpia nadváhou, ale aj pre ľudí trpiacich diabetom. Znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu, zlepšuje krvný tlak, podporuje správnu funkciu štítnej žľazy.

„Po príchode do autorizovaného štúdia HYPOXI, klient absolvuje analýzu celého tela, vyplní sa dotazník o zdravotnom stave. Následne, po konzultácii, poradkyňa navrhne výber terapeutických prístrojov, intervaly cvičenia, ale aj vzorový jedálniček. Štandardne cvičenie začína celotelovou vákuovou masážou, ktorá funguje na princípe podtlaku a pretlaku, podobne ako banková masáž. Až 400-aktivačných komôr je pritom sústredených na brucho, boky, zadok a stehná. Táto masáž slúži nielen na detoxikáciu organizmu od škodlivín, vyhladenie pokožky ale i na aktiváciu látkovej výmeny. Telo je tak pripravené na tréning a to na zabudovanom stacionárnom trenažéri. Ak sa tuk nazbiera okolo stredu tela, je vhodný tréning na bežeckom trenažéri a to v obleku Vacunaut-PressureSuit, so sieťou 122 aktivačných vákuových komôr, sústredených na bruchu a bokoch. Neustále striedanie podtlaku a pretlaku v intervaloch zaručuje intenzívne prekrvenie a aktiváciu látkovej výmeny tukov,“ vysvetľuje M. Koppanyi. Pre formovanie spodnej časti tela boli vyvinuté stroje Hypoxi-Trainer S120 a Hypoxi-Trainer L250 so zabudovanými stacionárnymi bicyklami. „K odbúravaniu tukov dochádza pri práci svalov, preto pohyb na bicykli je nezanedbateľný. Rytmické striedanie podtlaku a pretlaku v intervaloch 10 až 25 sekúnd jedinečne účinkuje na ženské problémové zóny. Všetky dôležité individuálne hodnoty, ako tep alebo prekrvenie pokožky, počítač monitoruje a vyhodnocuje. Počas tréningu je telo odľahčené od jeho váhy, pričom sedíte alebo ležíte a bicyklujete v uzavretom priestore vzduchotesnej komory. Ležiacou polohou, kde otáčate pedálmi smerom hore, sa gravitácia využíva na optimálny odsun tukov a tkanivovej tekutiny. Táto poloha podporuje žily a lymfatický systém. Výsledkom je cielené odbúravanie tuku. Úspech sa dostaví už po niekoľkých procedúrach,“ uzatvára M. Koppanyi.

Metóda HYPOXI je celosvetovo najcielenejšia a najprirodzenejšia metóda ku krásnej postave. Zakladá sa na inovačnom využití osvedčených liečebných a tréningových metód. Vznikla tak jedinečná forma terapie na formovanie postavy v boji proti celulitíde, tuku a ochabnutým väzivovým tkanivám. Založil ju Dr. Norbert Egger na základe 20-ročných skúseností. V roku 1998 zaregistroval svoj vynález – HYPOXI Methode – k patentu. Koncept disponuje kvalifikovanými trénermi, ktorí pravidelne absolvujú školenia v oblasti marketingu, práce so zákazníkmi, odborného poradenstva, v manipulácii s prístrojmi a nastavení individuálneho cvičebného programu. Súčasťou filozofie konceptu je aj odborné a stravovacie poradenstvo, vypracovanie vzorového jedálneho lístka počas celého procesu cvičenia. Partnerská dohoda je základom pre dlhotrvajúcu úspešnú spoluprácu. Na Slovensku má koncept pobočky v Trenčíne, Senci, Limbachu, Púchove a v novootvorenej pobočke vo Veľkom Záluží pri Nitre.

Viac informácií o koncepte Hypoxi a obchodnom partnerstve je na www.hypoxi.com alebo na webových stránkach Hypoxi-partnerov, ktorých adresy a kontakty nájdete na tejto stránke. Stačí zadať mesto vo vyhľadávači štúdií a všetky autorizované štúdiá v okolí sa vám zobrazia.

„Bardejovské kúpele každoročne organizujú valentínsky wellness víkend, ktorý zahŕňa bohatú ponuku služieb. Pobyt, určený nielen mladým ľudom, ale aj všetkým, ktorí chcú osláviť sviatok lásky oddychom a načerpaním nových síl, zahŕňa denne 3-hodinový vstup do Wellness Spa s bazénovým a saunovým svetom. Parkovanie za hotelom je grátis a pre milovníkov športu ponúkame voľný vstup do fitness. Pre každého je darček a fľaša vína na izbe, župan počas celého pobytu, či wifi pripojenie zdarma. Stalo sa už tradíciou stráviť príjemný valentínsky víkend práve u nás, a preto očakávame zvýšený záujem aj v tomto roku,“ konštatovala T. Šatanková. Dodala, že záujemcovia sa nemusia viazať iba na Valentína, ale môžu si prísť užiť čaro zábavy a relaxu za vynikajúce ceny aj v iné dni. Do konca februára 2015, pri minimálnej dĺžke pobytu 6 nocí, platia akciové zimné zľavy pre samoplatcov z radov seniorov, ale aj pre ostatných klientov.

,,Akciové zníženie cien je výnimočnou ponukou, s výškou zľavy 20 % a platí pre pobyty SENIOR, ŠTANDARD, OZDRAVNÝ, WELLNESS VITALITY, WELLNESS RELAX a WELLNESS VITAL. Napríklad ceny pri pobyte SENIOR začínajú po 20 % zľave pre jednu osobu a jednu noc v dvojposteľovej izbe s ubytovaním standard vo vilkách od 41 EUR. V cene je zahrnuté ubytovanie, stravovanie formou plnej, resp. polpenzie, lekárske vyšetrenie, 3 procedúry denne + 3-krát denne pitná kúra. Novinkou je celodenné stravovanie formou bufetov. Zo širokej ponuky našich ubytovacích zariadení v najvyššej kategórii superior v hoteloch Astória, Ozón a Carola, až po standard a economy vo vilkách, si vyberie naozaj každý. Všetci klienti majú ako bonus denne 2 hodinový vstup do WELLNESS SPA – bazénový svet, pravidelný animačný program, medicínske a historické prednášky a vstup na tanečné zábavy. Týždenný pobyt v programe STANDARD tak s plnou penziou, šiestimi prenocovaniami, lekárskym vyšetrením, 3 procedúrami, 3 pitnými kúrami denne a každodenným vstupom do wellness zdarma, vyjde v dvojposteľovej izbe jednu osobu od 40 do 56 EUR denne, podľa úrovne ubytovania,“ povedala T. Šatanková.

Prvá zmienka o Bardejovských kúpeľoch je z roku 1247, keď uhorský kráľ Béla IV. daroval územie dnešných kúpeľov aj s prameňmi mestu Bardejov. Kúpele si vychutnávala na liečení v roku 1895 aj manželka Františka Jozefa I. cisárovná Alžbeta, nazývaná Sissi, ktorej socha sa vyníma v kúpeľnom parku. Pobýval tu aj rakúsko-uhorský cisár Jozef II. (1783), Mária Lujza, neskoršia manželka cisára Napoleona (1809), ruský cár Alexander I. (1821) a poľská kráľovná Mária Kazimiera Sobieska, manželka poľského kráľa Jána III. Sobieského. Bardejovské kúpele majú desať prameňov, ktoré vyvierajú na pomerne malej ploche vo vnútornom kúpeľnom území. Bardejovská minerálna voda je prírodná-liečivá, slabo až stredne mineralizovaná, hydrogén uhličitanovo-chloridová, sodná, železitá uhličitá, studená, hypotonická, so zvýšeným obsahom kyseliny boritej. Množstvo prvkov vo vode je v každom prameni odlišné a preto obvyklé liečebné dávky určuje lekár v závislosti od indikácie a zdravotného stavu klienta. Vody sa používajú najmä na pitné kúry, minerálne kúpele a inhalácie. Osem prameňov je zavedených do krytej temperovanej kolonády, kde sa využívajú na vnútornú balneoterapiu formou pitných kúr. Zo všetkých slovenských kúpeľov majú Bardejovské najširšie indikačné zameranie. Liečia sa tu onkologické choroby, choroby obehového a tráviaceho ústrojenstva, choroby z poruchy látkovej výmeny a žliaz s vnútornou sekréciou, netuberkulózne choroby dýchacích ciest, choroby z povolania, ochorenia obličiek a močových ciest, choroby pohybového ústrojenstva a ženské ochorenia.

Viac informácií na : www.kupele-bj.sk

Centrálne rezervačné oddelenie:

Tel.: 054/477 4346, 477 2717 Fax: 054/472 3549

E-mail: rezervacie@kupele-bj.sk , pk@kupele-bj.sk

Wellness balíček tiež obsahuje napríklad jeden prírodný uhličitý kúpeľ, klasickú čiastočnú masáž, Spa rituál tváre, voľný vstup do wellness aj fitness centra, ale aj nočného klubu. Ak si chcete po pobyte udržať váhu, môžete vyskúšať potraviny Norbi Update, ktoré sú bez pridaného cukru, s nízkym obsahom sacharidov a nízkym glykemickým indexom, takže nemusíte držať diétu, kilá pôjdu dole ľahko aj samé.

„Ak sa rozhodnete pre pobyt v Bardejovských kúpeľoch, čaká vás tiež vstupné a výstupné lekárske vyšetrenie, EKG vyšetrenie, pravidelné meranie krvného tlaku, pulzu, obvodu pása, váženie, odbery – tukový metabolizmus, či USB abdomeru, Fibroscan. V roku 2014 sú ešte dva termíny nástupu a to 12. 10. – 25. 10. a 9. 11. – 22. 11. Pri príchode každý klient dostane brožúru s dôležitými informáciami ,,Začíname chudnúť“. Pobyt sa uskutoční len za predpokladu prihlásenia minimálne 5 klientov. V cene pobytu Bardejovské kúpele ponúkajú rôzne procedúry, akými sú 8-krát fitness, 5 klasických masáží a 5 prístrojových lymfodrenáží, tri 2 hodinové vstupy do Wellness Spa. Klienti absolvujú aj 5-krát skupinový telocvik, 5 minerálnych kúpeľov a 10-krát sa vyberú na Nordic Walking, chôdzu s palicami,“ hovorí ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských kúpeľov, a.s. Ing. Tamara Šatanková. Klienti, ktorí sa zúčastnia redukčného pobytu v jedných z najobľúbenejších slovenských kúpeľoch - Bardejovských, sa môžu tešiť na krásne, tiché prostredie obklopené lesmi, čistý vzduch a relax. Vychutnať si môžu aj najsilnejšie mineralizovaný prameň na Slovensku, Herkules, ale aj ďalšie minerálne pitné pramene. Navštíviť sa oplatí aj Múzeum ľudovej architektúry – Skanzen, ktorý je najstarším zariadením svojho druhu na Slovensku. Je tu rozmiestnených 24 expozičných objektov prezentujúcich ľudovú kultúru a staviteľstvo slovenského a rusínskeho obyvateľstva, žijúceho v regióne horného Šariša a severného Zemplína. Skanzen bol sprístupnený v roku 1965 a objekty pochádzajú z 19. a 20. storočia.

Ženy, ktoré si vyberú Wellness pobyt v Kúpeľoch Luhačovice, si okrem už spomínaného wellness balíčka užijú aj slávnostnú večeru vo Francúzskej reštaurácii, wellness kúpeľ s prísadou vonnej esencie, 25 minútovú masáž podľa vlastného výberu a prístrojovú anticelulitídovú masáž. „Absolvujú tiež konzultáciu s lekárom, diagnostiku zdravotného stavu, vyšetrenie ,,Inbody“ s individuálnou konzultáciou pohybového plánu s trénerom a pohybový program. Požičanie županu a WiFi pripojenie na izbe majú zdarma. Najbližšie termíny pobytov sú 19. 10. – 26. 10. a 9. 11. – 16. 11. 2014. Po celú dobu pobytu sa o ženy postará profesionálny tréner, s ktorým absolvujú 15-krát pohybovú aktivitu, či už outdoorovú – napríklad cyklistiku, nordic walking, či geocashing, alebo indoorovú – bosu, cardio step, pilates, či aqua aerobik. Zúčastnia sa aj troch prednášok o zdravom životnom štýle a denne si môžu užiť neobmedzený vstup do bazénu a fitness centra,“ poznamenal Ing. Jiří Dědek, MBA, výkonný riaditeľ Kúpeľov Luhačovice. Počas pobytu v Kúpeľoch Luhačovice si môžu ženy vychutnať aj tematické prehliadky kúpeľov, či prechádzky s výkladom o minerálnych prameňoch a liečebných účinkoch, alebo o kúpeľnej liečbe a metódach liečby teraz aj v minulosti. Na svoje si prídu aj tie, ktoré zaujíma architektúra, keďže si tu môžu pozrieť diela najvýznamnejšieho slovenského architekta Dušana Jurkoviča. Aktívne ženy si zas môžu požičať bicykle a ísť na výlet po vyznačených trasách v okolí Luhačovíc a Bielych Karpát, či využiť bežecké trate.

Keď už sa vrátite z redukčného, či wellness pobytu v kúpeľoch, skúste si váhu udržať. ,,Ľahko a bez problémov sa vám to podarí, ak do jedálnička zahrniete potraviny značky Norbi Update. Všetky výrobky sú vhodné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, majú vysokú hladinu cholesterolu, diabetikov, športovcov ale aj tých, ktorí sa chcú zdravo stravovať. V predajniach nájdete široký sortiment, ktorý sa stále rozširuje a obnovuje. Po konzumácii týchto potravín zostanete sýti dlhšie než po bežných potravinách, keďže majú nízky obsah sacharidov a nízky glykemický index a podľa ich výšky sa potraviny delia do troch skupín. Jedinečné potraviny Norbi Update sú dostupné vo všetkých regiónoch Slovenska, predajňa je takmer v každom väčšom okresnom meste,“ informoval o tom Ing. Ivan Gallo, konateľ spoločnosti Norbi Update.

Viac informácií nájdete na stránkach   www.kupele-bj.sk,  www.LazneLuhacovice.cz ,   www.HotelAlexandria.cz,   www.update.sk.

Ležia v údolí horskej riečky Bílá Opava. Táto horská bystrina čeriaca sa vo vodopádoch a okolité široké komplexy lesov sú zdrojom čistého vzduchu tunajšej prírody. Horské kúpele Karlova Studánka sú najvyššie položené kúpele v Českej republike. Tieto unikátnosti zaujali aj novinárov New York Times a odporučili Karlovu Studánku na návštevu a pobyt ako jednu zo 40 destinácií sveta!

Všestranné liečebné účinky

Kúpele Karlova Studánka sa profilujú ako horské klimatické kúpele. Tamojšia kuchyňa sa stará o stravu z kvalitných surovín, horský charakter im dodávajú stáda oviec ekologicky spásajúce trávu, pre zdravie sú tu rozlične náročné turistické okruhy. Kúpele sa zameriavajú na ľudí s dýchacími ťažkosťami, onkologických pacientov, ľudí s obehovými problémami, duševnými a psychickými poruchami, ako aj s kardiologickými a kožnými ochoreniami. Dnešné kúpele v Karlovej Studánke využívajú svoju ojedinelú liečivú klímu najmä na liečenie astmatických ochorení, zápalov hrdla, hlasiviek, priedušiek, alergií, ale takisto na doliečovanie stavov po operáciách nosa, hrdla a pľúc. Takisto sú vhodné pre onkologicky chorých, ktorým sa skončila základná liečba a potrebujú zregenerovať svoj imunitný systém v tomto prírodnom liečivom prostredí. Kúpeľní hostia, ktorí majú pohybové, kĺbové ťažkosti a problémy s chrbticou, nájdu v liečebnom programe procedúry vhodné na svoju diagnózu. Prvým prírodným liečivým zdrojom je teda čistý vzduch, ďalším zdrojom kúpeľov je prírodná, stredne mineralizovaná uhličitá voda hydrogénuhličitanovo- vápenatého typu so zvýšeným obsahom kyseliny kremičitej, ktorá sa využíva na liečenie vysokého krvného tlaku. Samotný prírodný oxid uhličitý unikajúci v dôsledku uhasínajúcej sopečnej činnosti z vnútra zeme sa špeciálnou technológiou zachytáva a využíva na liečenie tzv. suchými kúpeľmi. Na samotnom povrchu kúpeľných prameňov ležia ložiská liečivej rašeliny. Tento prírodný zdroj vhodný po zohriatí na liečbu pohybových a chrbticových problémov, bráni rýchlejšiemu úniku kysličníka uhličitého z pôdy. Tvorí sa tu prírodná liečivá minerálna voda. Tá sa dnes získava z vrtov hlbokých 120 metrov a využíva sa na pitné kúry, ale najmä aj na liečbu minerálnymi kúpeľmi. Účinnou procedúrou je elektroliečba, ako aj rehabilitácia – individuálne cvičenia, klasické a reflexné masáže, manuálna lymfodrenáž, fyziatrická a rehabilitačná starostlivosť podľa Brügerovho konceptu. Pre náročnejších klientov, ktorí si radi doprajú i niečo iné, ponúkajú kúpele napr. masáž lávovými kameňmi, thajskú masáž, bylinný termofor s masážou, čokoládovú relaxačnú procedúru, voskový zábal z včelieho vosku, ílový zábal. Procedúry prebiehajú pod dohľadom vysoko erudovaného personálu, ktorý si svoju kvalifikáciu neustále rozširuje ďalšími špecializačnými kurzmi. Vďaka svojej veľkosti a polohe ponúkajú horské kúpele takisto nádherné zázemie pre rodiny s deťmi, pre seniorov, športovcov i ľudí, ktorí si chcú len oddýchnuť. Najznámejšie liečebné pramene v Karlovej Studánke: najstarší prameň Maxmilián (objavený v r. 1780), prameň Karel, prameň Antonín, prameň Vilém (Wilhelm), prameň Bezejmenný, prameň Trubkový, prameň Norbert a pramene Petr a Vladimír.

Miesto na relax a upevňovanie zdravia

Kúpeľní hostia sú ubytovaní v novo rekonštruovaných 3* historických objektoch spĺňajúcich vysoké požiadavky klientov. Pacientom i širokej verejnosti je k dispozícii rehabilitačný wellness bazén v budove Letních lázní. Ide o prvý bazén tohto druhu v Českej republike s novým prvkom balneologického vnútorného vybavenia. Bazén má množstvo nových technologických prvkov a obsahuje slanú vodu, zohrievanú na 33°C. Popri hydroterapii je možné absolvovať termoterapiu, fototerapiu a inhaláciu v soľnej jaskyni. K veľmi obľúbenej atrakcii patrí bazénový whirpool s farebne sa meniacim dnovým svetlom v rohovej časti bazénu, kde je možnosť posedenia na kruhovej masážnej tyči zabezpečujúcej masáž pod vodou prúdom vody i prúdom vzduchu unikajúceho cez dýzy. Vedľa bazénu je nevšedná atrakcia – tepidárium umožňujúce relaxáciu v suchom i vlhkom teple, ako aj fínska sauna. Dopoludňajšia prevádzka bazéna bez atrakcií je určená na rehabilitáciu kúpeľných pacientov využívajúcich liečbu pod dohľadom fyzioterapeuta. Horské kúpele Karlova Studánka pre svojich klientov zriadili ambulantnú rehabilitáciu. V súčasnosti je čakacia lehota na ambulantnú rehabilitáciu približne 10 dní.

Športové vyžitie

Karlova Studánka ponúka v lete a na jeseň svojim návštevníkom stopercentné športové vyžitie a rekreáciu. Okolitá príroda a hustá sieť lesných i turistických trás nabádajú na výlety na bicykli či pešiu turistiku do okolitej krásnej prírody. V posledných rokoch sa využíva na vychádzky metodika severskej chôdze (tzv. nordic walking so špeciálnymi palicami). V okolí Karlovej Studánky sa nachádza sieť kúpeľných chodníkov a trás, ktoré môžu návštevníci využiť na prechádzky a mnohé aj ako cyklotrasy. Vyznačené turistické cesty vedú do vyšších partií hôr, ale aj do okolitých obcí. Môžete navštíviť zámok Bruntál, rozhľadňu v Zlatých Horách, púťové miesta Maria Hilf pri Zlatých Horách alebo si urobiť nenáročný výstup na Zámocký vrch v Ludvíkove. Tu bol kedysi hrad Fürstenwalde, ktorý vznikol v roku 1348.

Spoločenský život

Na spoločenský život v Karlovej Studánke slúžia kaviarne v blízkosti balneoprevádzok či priestory na spoločné stravovanie, ktoré sa využívajú na kongresovú činnosť a na vzdelávacie alebo kultúrno-zábavné akcie. Návštevníkom je k dispozícii aj celodenne otvorený kostol Panny Márie Uzdravenia chorých na pokojnú meditáciu i na spoločné bohoslužby, ktoré majú každý deň svoj vyhradený čas. Kúpele ponúkajú jedinečné reprezentačné priestory na organizovanie kongresov, firemných akcií, seminárov i plesov.

České i svetové kúpele

Keď nedávno denník New York Times uviedol v tipoch pre turistov popri Thajsku či Brazílie aj Jeseníky, vyvolalo to medzi tamojšími starostami či hoteliermi nadšenie. Mnohí rozmýšľali, ako sa hory do výberu dostali. Napísala o nich Sarah Wildmanová, ktorá v Česku pátrala po histórii svojej rodiny. V kúpeľnom meste Karlova Studánka založenom na konci 18. storočia Maxmiliánom II. Františkom, najmladším potomkom rímskej cisárovnej Márie Terézie, vznikala väčšina kúpeľných stavieb vo švajčiarskom chatovom štýle v rokoch 1850 – 1890. O minerálnej vode, ktorá obcou preteká, sa hovorí, že dokáže vyliečiť každého (ľudia si prinášajú veľké nádoby, aby si jej mohli vziať čo najviac domov). Bývalý prezident Václav Havel si v kúpeľoch údajne prenajal celý hotel, aby sa tu zotavil po chirurgickom zákroku. „Sarah bola nadšená z čistého vzduchu a krásnej drevenej architektúry a bola sa pozrieť aj do hotela Slezský dům, kde sa liečil Václav Havel,“ hovorí sprievodca a tlmočník Sarah Pavel Kuča z Krnova.

TIP

Hudobný festival v Horských kúpeľoch Karlova Studánka

V dňoch 1. – 7. 9. 2014 bude v Horských kúpeľoch prebiehať hudobný festival s Evou Garajovou a jej hosťmi. Každý deň jedinečný koncert špičkových interpretov vážnej hudby.

Viac na www.horskelazne.cz