Krav Maga - Boj zblízka pre ženy

V preklade z hebrejštiny krav maga znamená boj zblízka, predstavuje oficiálnu sústavu techník vypracovaných na sebaobranu a boj zblízka izraelských obranných síl. Samotná krav maga má korene vzniku v Bratislave, kde zakladateľ Imrich Lichtenfeld žil a patril k špičkovým športovcom zápasníckeho a boxerského oddielu Makkabea Bratislava. Z dôvodu nástupu nacizmu sa rozhodol emigrovať do Palestíny, kde stál pri zrode bezpečnostných zložiek novovznikajúceho štátu Izrael ako inštruktor boja z blízka. Krav magu pre civilnú sféru dotvoril po skončení svojej vojenskej kariéry.

Najdôležitejšie charakteristiky krav magy:

– jednoduché a ľahko osvojiteľné sebaobranné a útočné techniky založené na prirodzených pohyboch tela a logických obranných princípoch,
– na základe toho praktikant môže dosiahnuť vysoký stupeň osvojenia a výkonnosti v relatívne krátkom čase,
– uvedené techniky a taktické postupy sú účinné aj v drsných, vopred nepripravených, prekvapivých podmienkach násilných stretov.

KM Fitness (krav maga pre ženy)

Krav Maga Fitness, ďalej len KM Fitness, je špecifický tréningový program, ktorý bol vytvorený pre ženy so zameraním na získavanie a zdokonaľovanie sebaobranných zručností, zvýšenie kondície a formovanie postavy. KM Fitness je kombináciou techník krav maga a špecializovaného využívania tréningových metód a pomôcok zväčša úpolových športov (boxerské aparáty, lapy, medicinbaly, činky, kettlebelly, švihadlá atď.), ktoré sú známe svojou funkčnosťou a odlišnosťou od klasického fitnesového a aerobikového tréningu. Techniky krav maga sú zamerané na zvládnutie úderovej a kopacej techniky, boja proti neozbrojenému, ale i ozbrojenému útočníkovi v stoji i v ľahu.

Viac sa dočítate v aprílovom čísle Beauty&Woman, ktoré je už v predaji.

Patrí do vydania: 
Apríl 2010