Wellness&Fitness

Ryby - zdravie z hlbín vôd

Napriek tomu, že záujem o vlastné zdravie patrí medzi novonastupujúce trendy, dôležitej zložke humánnej výživy – rybám – sa dostáva stále málo pozornosti. Pokles v ich spotrebe za posledné roky predstavuje jednu z najvýznamnejších negatívnych zmien v našom stravovaní. Paradoxne, čím viac toho o rybacom mäse vieme – tým je jasnejšie, že ryby nemusia byť iba pochúťkou, ale aj liekom. V mnohých rodinách sa však ryba na stole objaví iba raz za rok – na Štedrý deň. Rozhodli sme sa preto ponúknuť vám argumenty, prečo by sa kapor, pstruh či rôzne druhy morských rýb mali na našich jedálnych lístkoch vyskytovať častejšie ako len na Vianoce.

Tuky v našej strave. Večný nepriateľ?

V poslednom období sa v civilizovanom svete čoraz častejšie stretávame s trendom vyhýbať sa potravinám s vysokým obsahom tukov. Napriek tomu, že tento fenomén mnohí lekári považujú za viac ako pozitívny, niektorí jedinci ho doviedli k „dokonalosti“ až tak, že tuky nejedia vôbec. A hoci sa tieto makroživiny všeobecne považujú za pôvodcov vzniku obezity, srdcovo-cievnych chorôb či niektorých druhov rakoviny, ich význam neradno podceňovať. Je totiž dôležité rozlišovať, ktoré z nich a v akom množstve sú pre naše zdravie nevyhnuté a mali by tvoriť samozrejmú, dokonca dôležitú súčasť pestrej výživy, a naopak, ktoré z nich nám môžu vážne uškodiť. Možno sa vám to bude zdať šokujúce, ale vyškrtnutie tukov z jedálneho lístka môže byť rovnako nebezpečné ako ich nadmerný príjem!

Vivat posilňovňa - Časť druhá: Ako si v nej po prvýkrát zacvičiť a nikomu neublížiť

V prvej časti nášho rozprávania (Ako do nej vstúpiť a netrpieť) sme spoločne prekonávali úskalia obáv z neznámeho prostredia posilňovne, ostychu z prípadnej vlastnej nemožnosti i úskalia osobného nízkeho sebavedomia konfrontovaného s výkonmi a celkovým dojmom iných, v posilňovaní už zdatných cvičencov. Prekonali sme ich a do posilňovne, patrične psychicky pripravené, sme nakoniec predsa len vstúpili...

Hladké telo rýchlo a bezpečne

Ideálom súčasnej krásy, ale aj stredoeurópskym štandardom sú u žien bezchybne hladké nohy, u mužov zasa vypracovaná hruď bez náznakov ochlpenia. O podpazuší bez neželaných chĺpkov sa vari ani nemusím zmieňovať.

Podľa primárky Ústavu lekárskej kozmetiky v Bratislave MUDr. Eleonóry Lukáčovej, ktorá má, mimochodom, najdlhšie a najväčšie skúsenosti aj s trvalým odstraňovaním chĺpkov, história siaha cez holenie, strihanie, šúchanie kože pemzou či šmirgľom až po elektrickú ihlu, ktorá sa používa podnes. Existujú aj krátkodobé metódy, ako napríklad používanie voskov, často sa však stáva, že cibuľka sa prekrví, čo má za následok nielen prípadné krvácanie, ale aj urýchlenie rastu ďalšieho chĺpka.

Celulitída - beh na dlhé trate

Celulitída postihuje vyše 90?% žien a je vyslovene ženským fenoménom! Je možné proti nej bojovať?

Stravujte sa vyvážene s McDonald´s

Z pestrej a bohatej kuchyne McDonald‘s™ vám teraz ponúkame šaláty.

Wellness

Krása a zdravie kráčajú ruka v ruke. Bez zdravia neexistuje fyzická ani duševná krása. Zdravie odráža náš životný štýl. Jednou z možností, ako si zlepšiť zdravie a zvýrazniť krásu, prípadne dobiť energiu, je návšteva wellnesscentra, ktoré sa teší čoraz väčšej obľube žien všetkých vekových kategórií. Nájdete v ňom oddych a relaxáciu, ktorú ponúkajú školení odborníci. Vybrať si môžete zo širokej ponuky ozdravných a omladzujúcich procedúr a kúr. Postupne vám predstavíme niekoľko z nich: terapiu farbami, shiatsu a rôzne typy liečby vodou.

Salón krásy, pohodlia a nadštandadrdných služieb - salón RELOOK

Poznáte to iste z vlastnej skúsenosti. Nie je salón ako salón, nie je kozmetika ako kozmetika. Niekde si napriek objednávke vyčkáte rad, ošetrenie absolvujete v početnej skupinke ležiacich zákazníčok bez súkromia a možnosti relaxácie, použitá kozmetika je z tých menej kvalitných, ale zato na výslednej cene sa to určite neodrazí. Našťastie existujú aj protipóly. Pohodlné estetické prostredie, jednotlivé procedúry šité na individuálnu mieru, komorné súkromie, vysoký nadštandard služieb i poradenstva, garantovaná vysoká kvalita všetkých prípravkov, s ktorými tu pracujú. Kde sme sa to ocitli? V bratislavskom salóne krásy RELOOK.


V salóne RELOOK nájdete pod jednou strechou tradičnú ponuku kozmetických salónov a ešte niečo navyše. Všetko však v nadštandardnej kvalite. O spokojnosť návštevníčok, ale i návštevníkov sa starajú štyri kozmetičky, tri kaderníčky a jeden kaderník, jedna vizážistka, jedna odborníčka na permanentný make up a tetovanie, dvaja maséri i ďalší personál, ktorý je všetkým záujemcom plne k dispozícii.

Kozmetika

Syndikovať obsah