Wellness&Fitness

Stredomorská strava - balzam na srdce

V prímorských oblastiach Európy ležiacich pozdĺž Stredozemného mora tradične prevláda istý druh stravy, než aká je obvyklá pre zvyšok európskych krajín alebo Spojené štáty americké. Ľudia žijúci v tomto regióne sú známi najvyššou priemernou dĺžkou života a chorobnosť na cukrovku, obezitu či srdcovo-cievne a nádorové ochorenia je tu jedna z najnižších na celom svete.

Netreba sa len vyrozprávať vypíšte si dušu!

K životu nepatria len krásne a bezstarostné chvíle prežité s úsmevom na tvári, ale aj tie menej radostné. Ak sa cítime biedne, naša duša trpí a my sa potrebujeme vyrozprávať. Niekedy ale stačí, keď sa z negatívnych pocitov jednoducho „vypíšeme“ a premeníme myšlienky na popísaný papier. Slová vypustené z hĺbky vnútra dokážu zmeniť náš pohľad na svet, pomáhajú potlačiť úzkosť a načerpať nové sily.

Joga - harmónia tela, mysle a duše

V západnom svete je čoraz populárnejšia. Za srdce chytila Madonnu, Stellu McCartney či prezidenta Chorvátskej republiky Stjepana Mesića. Jej trendu podľahli mnohé osobnosti a hollywoodské hviezdy. Nie preto, že je „in“, ale pre pozitívne účinky na náš organizmus. Joga je totižto všeliek a môže sa jej venovať skutočne každý.

Zázračné potraviny pre deti


Ako rodičia chceme pre naše deti iba to najlepšie, aby boli zdravé a v dobrej kondícii, nielen kým sú deti a dospievajúci, ale aj neskôr v dospelosti. Jeden z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je poskytnúť im v ranom detstve zdravú stravu a naučiť ich, aké dôležité je zdravo a vyvážene sa stravovať.Je dobre známe, že vyvážená strava je pre rast a vývin nevyhnutná. Dnes už vieme, že určité potraviny môžu spôsobiť z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska výrazné rozdiely vo fyzickom a duševnom zdraví dieťaťa.

Zdravé stravovanie

Zabudnite na drastické hladovanie plné odriekania, nikto sa nevydrží obmedzovať dlho. Potrebujete diétu, ktorej by ste sa mohli pridŕžať po celý život!

Ako bojovať s nepríjemnými zápalmi

Vaginálna mykóza je najčastejšie ochorenie, kvôli ktorému ženy navštevujú ordináciu gynekológa. Tri zo štyroch žien ju prekonajú aspoň raz za život, takmer polovica z nich ju dostáva opakovane. Na Slovensku tento problém trápi najmenej 50.000 žien! Blíži sa leto a s ním pohyb vo vode, pri vode, pod vodou...skrátka rizikové obdobie, kedy sa mykózu môžete „uhnať“ naozaj pomerne jednoducho – stačí ostať v mokrých plavkách, alebo sa ponoriť do toho nesprávneho rybníka a neznesiteľné svrbenie, pálenie a výtok je tu...Našťastie s týmto „votrelcom“ dokážeme účinne bojovať pomocou systémovej enzýmoterapie.

Viete, aké je najrozširenejšie ochorenie u nás?

Ak ste hádali, že vysoký krvný tlak či chrípka, ste na omyle. Najčastejším ochorením, ktoré postihuje až 90 % obyvateľov Slovenska, je ZUBNÝ KAZ! Číslo naozaj alarmujúce.V našich podmienkach môžeme hovoriť o epidémii.

Patince - Letný zážitok z wellnessu

Základom všetkých wellness pobytov najjužnejšie položeného hotela na Slovensku, štvorhviezdičkového Wellness Hotela Patince, je čistá termálna voda, pestrá zdravá strava, kvalitné wellness služby, ošetrenie luxusnou značkou Sothys a cvičenia na báze jogy, Pilatesu, strečingu a body stylingu.

Biopotraviny - Potraviny bez chémie

Na náš celkový zdravotný stav vplýva mnoho faktorov. Medzi najdôležitejšie z nich patrí nepochybne výživa, teda pokrmy a potraviny, ktoré prijímame. Z nedávnych zistení vyplýva, že v dnešnej dobe sa prevažná väčšina z nás stravuje potravinami pochádzajúcimi výlučne z konvenčného poľnohospodárstva, vďaka ktorým každoročne skonzumujeme až dve kilá chemikálií! Ak vás toto číslo šokovalo, máte na výber – možno i vy patríte k zákazníkom, ktorí si v záplave obrovského množstva tovaru, ktoré nám obchody ponúkajú, všimli i výrobky označené zeleno-bielym emblémom BIO. Práve tieto potraviny sú zárukou toho, že boli vypestované a spracované bez akejkoľvek chémie. Ich cena však mnohonásobne presahuje cenu klasických potravín. Oplatí sa do nich investovať?

Zatiaľ čo v minulosti sme trpeli skôr nedostatkom potravín, dnes ich máme nadbytok. Vplyvom nárastu populácie došlo k neutíchajúcemu dopytu po rôznych komoditách a ľudstvo sa tak dopracovalo k mimoriadne intenzívnemu hospodáreniu ako s plodinami, tak i so zvieratami. Jeho výsledkom sú na jednej strane obrovské výnosy poskytujúce až nadbytočné množstvo potravín, na strane druhej musí čeliť závažným problémom s poškodzovaním prírody a následne i nášho zdravia.

Syndikovať obsah