Wellness&Fitness

Urobme to pre seba - Finále vášho nového životného štylu

Mohli by sme našu trojmesačnú súťaž merať rôznymi kritériami. Počtami zredukovaných kilogramov, množstvami ubudnutých centimetrov, mierou dodržaných vlastných predsavzatí. Skôr však než uplynulé tri mesiace zhodnotíme, musíme povedať jedno – nebolo to jednoduché. Tri mesiace poctivej životosprávy, pravidelného pohybu, popritom práca, rodina a ďalšie povinnosti – to si vyžaduje veľké sebazaprenie, mnoho úsilia. A určite aj kus odvahy, veď od úspešných účastníčok súťaže sme žiadali, aby nám do redakcie poslali aj fotografie svojej postavy pred a po skončení súťaže.

Liečivé rastliny - vońavé dobrodružstvo

Zázračnú silu liečivých rastlín poznali už naše staré mamy. Vyberte sa s nami na vzrušujúcu cestu a objavte aj vy ich obrovský potenciál, ktorý z nich robí neoceniteľný zdroj zdravia a krásy.

Ľudové lekárstvo a bylinkárstvo má korene v dávnoveku. Používanie byliniek v každodennom živote bolo v minulosti samozrejmosťou. Bylinky sa používali na liečenie, skrášľovanie i osvieženie. Materina dúška napríklad bola výborným dezinfekčným prostriedkom. Gazdinky ju zvykli zapáliť a porozsýpať po hlinenej dlážke svojich domácností. Šíriaci sa dym prečistil v príbytku ovzdušie, a tak sa predchádzalo rozširovaniu chorôb. Divoký cesnak sa používal na dezinfikovanie nemocničných izieb.

Diéta hollywoodskych hviezd

Fakt, že z chudnutia sa už dávno stal najznámejší hollywoodsky šport, neprekvapí asi nikoho. Holdujú mu takmer všetky hviezdne dámy bez rozdielu popularity, veku či váhy. Medzi najväčšie letné „top vychytávaky“ tu v tomto čase patrí „diéta južného pobrežia“ (the south beach diet), ktorou si svoje obdivované figúry udržujú celé plejády celebrít. Keďže táto diéta nielenže sľubuje rýchle schudnutie bez hladu a trápenia, ale aj zlepšenie srdcovo-cievneho systému, stala sa na Floride, v mieste svojho vzniku, priam posadnutosťou. Ak by ste náhodou zatúžili zhodiť zopár kíl do plaviek aj vy, ale ešte neviete ako, možno osloví aj vás. Beauty&Woman pátralo po tom, či naozaj funguje.

Diétu južného pobrežia vytvoril známy americký kardiológ Dr. Agatson, ktorý ju pôvodne zostavil pre svojich pacientov trpiacich na ochorenia srdca, spôsobené vysokou hladinou cholesterolu a nestálou hladinou inzulínu v krvi. Zatiaľ čo hlavným cieľom tejto diéty bolo zlepšiť pacientom zdravie ich srdca, Dr. Agatson si všimol aj ďalší vedľajší efekt tohto stravovacieho režimu, významný úbytok hmotnosti. Pri otázke, na akom princípe táto diéta vlastne funguje, skúsený kardiológ zdôrazňuje, že nejde o žiadny typ takzvanej nízkotučnej diéty, ktorá striktne zakazuje či obmedzuje príjem tukov.

Turrón - Zážitok z mandľového bozku

„Za dávnych čias si kráľ z mesta Jijona našiel ženu na ďalekom severe. Princezná musela opustiť bielu krajinu svojho otca a pricestovala na slnečný juh. Dušu jej ovládol smútok. Nemohla sa viac potešiť pohľadom na krajinu zasypanú snehom. Kráľ bol zúfalý. Pohľad na vädnúcu kráľovnú mu trhal srdce. Jedného dňa vydal príkaz nasadiť okolo zámku tisíce mandľovníkov. Vždy, keď stromy zakvitli, krajina sa zaodela do bieleho rucha. Voňavé lupene zahalili zem a tá pripomínala zasneženú pláň. Kráľovnej sa do líc vrátila farba. Jej srdce opäť pocítilo závany šťastia. Odvtedy obyvatelia mesta Jijona zbierajú mandľové jadrá a vyrábajú z nich turrón.“

Abeceda krásy ÚLK

V májovom vydaní vám prinášame prvú časť abecedy krásy. Dozviete sa o najnovších trendoch v skrášľovaní, ktoré udáva bratislavský Ústav lekárskej kozmetiky.

1. časť

abdominoplastika

Rieši problém previsu brucha. V priebehu operácie sa odstráni nadbytočná koža s tukom a vymodeluje predná brušná stena aj s pupkom. Operácia výrazne zlepšuje kvalitu života.

augmentácia

Zväčšenie prsníkov bezpečnými implantátmi, ktoré zaručujú prirodzený vzhľad „nového“ poprsia.

AHA kyseliny

Pri opakovaných ošetreniach vyhladia jazvičky po akné, jemné vrásky, zjemňujú pigmentácie a revitalizujú pleť.

akné

Zásady stravovania podľa krvných skupín

Lekári už dávno zistili, že ani zdravé potraviny nie sú rovnako vhodné pre každého, nie každý ich dokáže bez ťažkostí stráviť.Podstatu tejto skutočnosti v podrobných štúdiách objasnil americký lekár James D´Adamo a jeho syn Peter D´Adamo.Zistili, že rozhodujúci vplyv na stráviteľnosť jednotlivých potravín má krvná skupina.

Kúpele IRMA - Centrum zdravia a krásy

Po dokončení generálnej rekonštrukcie päťhviezdičkového hotela Thermia Palace poskytujú pre hostí všetky procedúry aj kúpele Irma, ktoré sú so secesným hotelom spojené chodbou. Interiéry znásobili krásu jednotlivých keramických detailov, maskarónov a ďalších prvkov secesnej architektúry. Kúpele Irma poskytujú viac ako 60 procedúr pre zdravie a krásu v nádherných esteticky zariadených priestoroch, ktoré zaručujú intimitu, komfort a pohodlie pre kúpeľných hostí, ale i pre návštevníkov, ktorí majú záujem si zakúpiť niektorú z procedúr.

Zmrzlina - letné pokušenie

Vôňa a chuť zmrzliny je pre väčšinu z nás spojená s predstavou horúceho slnka, bezstarostných prázdnin či letnej dovolenky. A priznajme si – je len málo tých, ktorí by v pálivých horúčavách dokázali odolať jej ľadovému mámeniu. Buďme však opatrní, hoci z výživového hľadiska patrí zmrzlina medzi nepochybne zaujímavé maškrty – nesprávne zvolený druh môže často prekvapiť veľkým množstvom rafinovaného cukru a nasýtených tukov!

Musíme sa s tým zmieriť, zmrzlina na nás striehne doslova na každom kroku – spomeňme napríklad lahodné farebné kopčeky uložené v chrumkavých kornútikoch poliatych čokoládou, osviežujúce nanuky s príchuťami od výmyslu sveta alebo sofistikované zmrzlinové poháre nehanebne vábiace naše zmysly z pultov cukrární. Namieste je však podotknúť, že tomu vždy tak nebolo – v minulosti sa totiž zmrzlina považovala za výhradnú delikatesu smotánky.

Ľadová senzácia, mrazivá vášeň

Syndikovať obsah