Wellness&Fitness

Krása a zdravie kráčajú ruka v ruke. Bez zdravia neexistuje fyzická ani duševná krása. Zdravie odráža náš životný štýl. Jednou z možností, ako si zlepšiť zdravie a zvýrazniť krásu, prípadne dobiť energiu, je návšteva wellnesscentra, ktoré sa teší čoraz väčšej obľube žien všetkých vekových kategórií. Nájdete v ňom oddych a relaxáciu, ktorú ponúkajú školení odborníci. Vybrať si môžete zo širokej ponuky ozdravných a omladzujúcich procedúr a kúr. Postupne vám predstavíme niekoľko z nich: terapiu farbami, shiatsu a rôzne typy liečby vodou.

Chcete byť krásne, štíhle a vo forme? Viete, ako nádherne je v kúpeľoch Turčianske Teplice na jeseň? Túžite po teple, príjemnom prostredí a skutočných odborníkoch, ktorí sa postarajú o vaše telo i dušu? Príďte do kráľovských kúpeľov Turčianske Teplice!

Rastlinu s menom aloa nájdeme v mnohých domácnostiach. Je to tá pravá Aloe vera alebo je to niektorý iný z vyše tristo druhov rodu Aloe, rozšíreného od juhu Afriky až po Áziu? Treba sa prikloniť skôr k druhej možnosti. Aloí, predovšetkým tých okrasných, a preto i obľúbených, je niekoľko desiatok. Niektoré z nich sú natoľko rozšírené a známe, že majú aj zľudovené názvy (sokolie pero, liečivý stromček…).

Ak ste hádali, že vysoký krvný tlak či chrípka, ste na omyle. Najčastejším ochorením, ktoré postihuje až 90 % obyvateľov Slovenska, je ZUBNÝ KAZ! Číslo naozaj alarmujúce.V našich podmienkach môžeme hovoriť o epidémii.

O alergických ochoreniach, astme a chorobách dýchacích ciest sa rozprávame s doc. MUDr. Martinom Brezinom, CSc., detským pneumológom z Pneumo-Alergo Centra v Bratislave.

Súčasný hektický štýl života sprevádzaný stresom a nesprávnymi stravovacími návykmi sa podieľa na vzniku nebezpečných civilizačných ochorení až šesťdesiatimi percentami! Toto neuveriteľné číslo v sebe zároveň ukrýva i obrovský potenciál na účinné preventívne opatrenia. Dokážeme ich využiť?

Lekári už dávno zistili, že ani zdravé potraviny nie sú rovnako vhodné pre každého, nie každý ich dokáže bez ťažkostí stráviť.Podstatu tejto skutočnosti v podrobných štúdiách objasnil americký lekár James D´Adamo a jeho syn Peter D´Adamo.Zistili, že rozhodujúci vplyv na stráviteľnosť jednotlivých potravín má krvná skupina.

Rozhodnutie zhodiť nadbytočné kilogramy patrí medzi naše najčastejšie predsavzatia. Ženie nás predovšetkým túžba po zvýšení telesnej príťažlivosti a fyzickej kondícii. Ako dosiahnuť tento cieľ nenásilne a ešte si upevniť zdravie?

Filozofia delenej stravy vychádza z poznania, že kvalitu konzumovanej potravy môžeme pozitívne ovplyvniť práve vhodnou kombináciou jej jednotlivých zložiek a následne si tak zlepšiť svoje zdravie. Hoci sa však určité kombinácie potravín javia ako ľahšie stráviteľné a energeticky lepšie využiteľné, odborníci na výživu považujú toto delenie za rozporuplné! Rôzne diétne obmedzenia, akými sú napríklad oddelená strava, diéta podľa krvných skupín či makrobiotické stravovanie, považujú skôr za módny ošiaľ na úrovni viery než za odborne opodstatnené a vedecky podložené závery. Bude pravda niekde uprostred?