Wellness&Fitness

Keď chrípka útočí...


Či sa nám to páči, alebo nie, sezóna chrípky prichádza rok čo rok a nám neostáva nič iné, len sa na ňu poriadne pripraviť. Napríklad aj formou zaočkovania, čím výrazne znížime šancu, že sa na nás tento rok „prilepí“. Hoci chrípkové obdobie môže vrcholiť už v januári, zvyčajne zažíva svoj „boom“ počas februára a pretrváva až do konca marca. Závisí to aj od počasia, pretože chrípkovým vírusom sa mimoriadne darí, keď je vonku nad nulou a vlhko. V zimnom období sa ľudia častejšie zdržiavajú aj v uzatvorených priestoroch, čo mimoriadne „praje“ vírusom a baktériám a zvyšuje ich šance na prenos. Náš organizmus je navyše oslabený bojom s väčším počtom rôznych vyvolávateľov ochorení, a preto im aj skôr podľahne. Zdravý človek by mal chrípkové ochorenie prekonať v priebehu jedného týždňa. Minimálne dva týždne mu však ešte potrvá, kým sa jeho organizmus úplne nezotaví a prestanete pociťovať únavu, slabosť a začne sa cítiť opäť fit.

Pri liečbe chrípky sa potláčajú len príznaky ochorenia, s vírusom by si náš imunitný systém mal poradiť sám.

Máte chrípku? Dožičte si dostatok oddychu! Ak vaše telo prehralo boj s chrípkou, mali by ste:

- dopriať svojmu telu veľa spánku a odpočinku,
- prijímať dostatočné množstvo tekutín, keďže v dôsledku potenia, ich spotreba stúpa na dvojnásobok – odporúčajú sa 3 litre denne v podobe čajov, ovocných štiav či vody,
- zvlhčovať vzduch v miestnostiach a dostatočne vetrať,

Zdravá a bez pocitu hladu

Vláknina neposkytuje nášmu organizmu nijakú energiu, ani vitamíny a minerály. Tráviacim traktom prechádza temer bez zmeny. Prečo je potom témou toľkých diskusií? Prečo nám ju odporúčajú lekári a odborníci na zdravú výživu? Je naozaj pravda, že pomáha v boji s cukrovkou, aterosklerózou a nadváhou?

Magnólia - Pozvánka do Piešťan

Rozhovor s  generálnou riaditeľkou a predsedníčkou predstavenstva hotela Magnólia v Piešťanoch Ing. Petrou Valachovou.

Predĺžte si leto!

Chcete byť krásne, štíhle a vo forme? Viete, ako nádherne je v kúpeľoch Turčianske Teplice na jeseň? Túžite po teple, príjemnom prostredí a skutočných odborníkoch, ktorí sa postarajú o vaše telo i dušu? Príďte do kráľovských kúpeľov Turčianske Teplice!

Salón krásy, pohodlia a nadštandadrdných služieb - salón RELOOK

Poznáte to iste z vlastnej skúsenosti. Nie je salón ako salón, nie je kozmetika ako kozmetika. Niekde si napriek objednávke vyčkáte rad, ošetrenie absolvujete v početnej skupinke ležiacich zákazníčok bez súkromia a možnosti relaxácie, použitá kozmetika je z tých menej kvalitných, ale zato na výslednej cene sa to určite neodrazí. Našťastie existujú aj protipóly. Pohodlné estetické prostredie, jednotlivé procedúry šité na individuálnu mieru, komorné súkromie, vysoký nadštandard služieb i poradenstva, garantovaná vysoká kvalita všetkých prípravkov, s ktorými tu pracujú. Kde sme sa to ocitli? V bratislavskom salóne krásy RELOOK.


V salóne RELOOK nájdete pod jednou strechou tradičnú ponuku kozmetických salónov a ešte niečo navyše. Všetko však v nadštandardnej kvalite. O spokojnosť návštevníčok, ale i návštevníkov sa starajú štyri kozmetičky, tri kaderníčky a jeden kaderník, jedna vizážistka, jedna odborníčka na permanentný make up a tetovanie, dvaja maséri i ďalší personál, ktorý je všetkým záujemcom plne k dispozícii.

Kozmetika

Majme sa viac radi

Všetci túžime po láske. Byť milovaný a milovať je najväčším prianím ľudstva. Pokiaľ sa však nenaučíme vážiť si samých seba, zmieriť sa s vlastnými nedostatkami a akceptovať sa takých, akí sme sa narodili, cestu k láske a spokojnosti ťažko nájdeme. Len pozitívny prístup k vlastnému Ja a zdravé sebavedomie vedú k radostnejšiemu životu. Majme sa preto trochu radi!

Šport ako životná výzva

Zatiaľ, čo profesionálni športovci bojujú na súťažiach o umiestnenie, ostatným ide hlavne o to, aby prekonali sami seba. O tom svedčí odhodlanie mnohých športovcov „amatérov“, pre ktorých je účasť na súťaži a vidina zdolania cieľa životnou výzvou. Tá ich poháňa dopredu, aby sa stali hrdinami vlastného príbehu.

Vivat posilňovňa - Časť druhá: Ako si v nej po prvýkrát zacvičiť a nikomu neublížiť

V prvej časti nášho rozprávania (Ako do nej vstúpiť a netrpieť) sme spoločne prekonávali úskalia obáv z neznámeho prostredia posilňovne, ostychu z prípadnej vlastnej nemožnosti i úskalia osobného nízkeho sebavedomia konfrontovaného s výkonmi a celkovým dojmom iných, v posilňovaní už zdatných cvičencov. Prekonali sme ich a do posilňovne, patrične psychicky pripravené, sme nakoniec predsa len vstúpili...

Hladké telo rýchlo a bezpečne

Ideálom súčasnej krásy, ale aj stredoeurópskym štandardom sú u žien bezchybne hladké nohy, u mužov zasa vypracovaná hruď bez náznakov ochlpenia. O podpazuší bez neželaných chĺpkov sa vari ani nemusím zmieňovať.

Podľa primárky Ústavu lekárskej kozmetiky v Bratislave MUDr. Eleonóry Lukáčovej, ktorá má, mimochodom, najdlhšie a najväčšie skúsenosti aj s trvalým odstraňovaním chĺpkov, história siaha cez holenie, strihanie, šúchanie kože pemzou či šmirgľom až po elektrickú ihlu, ktorá sa používa podnes. Existujú aj krátkodobé metódy, ako napríklad používanie voskov, často sa však stáva, že cibuľka sa prekrví, čo má za následok nielen prípadné krvácanie, ale aj urýchlenie rastu ďalšieho chĺpka.

Syndikovať obsah