Podarilo sa vám počas leta schudnúť? Chceli by ste ešte pokračovať? Uvažujete, ako si udržať dosiahnutú váhu bez obávaného JOJO efektu?
Ak vašu pozornosť zaujali najnovšie informácie o význame hormónu GLP-1 pre váš organizmus, čítajte ďalej. Ide o látku obsiahnutú v populárnych injekciách na chudnutie, ktoré zabezpečujú optimálnu hladinu inzulínu a následne glukózy v krvi a navodzujú pocit sýtosti. Vďaka rýchlemu dostaveniu sa očakávaných výsledkov pri redukcii hmotnosti sa stali u ľudí, ktorí majú pred sebou tento cieľ, veľmi populárne. Nie všetci ich však dobre znášajú, preto sa odporúča svoje rozhodnutie zhodiť zopár kíl s ich pomocou, prekonzultovať s lekárom. Tí, ktorí sa už s misiou hormónu GLP-1 zoznámili bližšie, vedia, že jeho produkciu v tele stimuluje rovnako berberín, prírodný extrakt z dráča obyčajného – Berberis vulgaris. Ten je možné zakúpiť si v lekárňach aj ako výživový doplnok Berberín Jamieson. Niektoré štúdie naznačujú, že berberín môže zároveň podporovať odbúravanie tukových buniek a obmedzovať tvorbu nových. Jeho užívanie -1 kapsula 2x denne pri jedle, zabezpečí zníženie pocitu hladu a umožní zahájiť redukciu hmotnosti či pokračovať v už zahájenej forme chudnutia prirodzeným fyziologickým spôsobom. Výsledky sú vynikajúce, dlhotrvajúce. Potrebné je však osvojiť si jeden dôležitý návyk: eliminovať porcie stravy a aspoň mierne zvýšiť výdaj energie, napríklad pravidelnými prechádzkami.
Umenie, ako si naložiť na tanier len polovičnú porciu
Je dokázané, že pre náš bežný spôsob života nám postačuje polovica alebo tretina z každodenne prijímanej potravy. Keďže sa rady najeme dosýta, radšej si však naložíme na tanier väčšiu porciu a s chuťou ho dôkladne bez zvyšku „vyčistíme“. Je to teda viac vec nášho zvyku, ako našej potreby. Vynasnažme sa však vedome sústrediť na túto zmenu a vždy si už na tanier naklásť len asi polovicu dennej dávky. Zvlášť vo večerných hodinách je najlepšie vzdať sa vysoko kalorických príloh - ryže, zemiakov, cestovín, chleba či pečiva! Nahraďme ich surovou alebo v zime varenou zeleninou, pomôže nám to prijať potrebný objem, avšak s menej výdatnými kalóriami. Túto voľbu, ktorú sme v počiatkoch považovali doslova za umenie, budeme časom považovať za samozrejmosť. Výživový doplnok Berberin nám pomôže navyše eliminovať pocit hladu a podporiť cestu k prirodzenej postupnej strate hmotnosti a jej optimálnemu udržaniu. Naštartovanú púť k optimálnej hmotnosti môžeme podporiť tiež ďalšími prírodnými prípravkami priaznivo ovplyvňujúcimi látkovú výmenu, napríklad lecitínom, chrómom, jablčným octom, morskými riasami s obsahom jódu, probiotikami či omega-3 nenasýtenými mastnými kyselinami, ktoré považujú odborníci za urýchľovače metabolizmu a zaraďujú ich medzi vitálne látky pohlcujúce kilá, ako aj zvýšeným výdajom energie cestou pohybových aktivít.
Pomocníci pri urýchľovaní metabolizmu a strážcovia štíhlej línie
Lecitín vyrobený zo 100 % čistého sójového oleja, napríklad v prípravku Lecitín Jamieson, vďaka obsahu cholínu a inozitolu napomáha znižovať hladinu cholesterolu a tukov v krvi a priaznivo tak ovplyvňuje ochranu nášho tela pred ukladaním tukov (triglyceridov) v pečeni i celom organizme. Podľa špecialistov na zápas s kilogramami rovnako pozitívne pôsobí prirodzená sila chrómu, napríklad v špeciálnej organickej forme účinného aminokyselinového chelátu v prípravku Chróm Jamieson. Chróm prispieva k správnemu metabolizmu výživných látok a udržiavaniu normálnej hladiny glukózy v krvi, vďaka čomu potláča nadmernú chuť do jedla. Má priaznivý dopad na rýchlejšie spaľovanie tukov, čím napomáha regulácii telesnej hmotnosti. Keďže neobsahuje škrob, lepok a laktózu, je vhodný aj pri laktózovej intolerancii a poruche metabolizmu cukrov, pre celiatikov i vegetariánov. Podobné účinky má jablčný ocot, napríklad v prípravku Apple Cider Jamieson v želatínových pastilkách. Znižuje chuť do jedla cestou zvýšeného metabolizmu a pomáha tak účinne pri manažmente znižovania hmotnosti. Morské riasy s jódom pozitívne pôsobia na metabolizmus tukov a cukrov tak, že podporujú ich „spaľovanie”, čo sa postupne prejaví na úbytku hmotnosti. Možno ich prijať v unikátnom prírodnom prípravku Kelp Jamieson, ktorý je bohatý na minerálne látky, vitamíny, proteíny a optimálne množstvo jódu v biologicky dostupnej forme. Prípravok má tiež detoxikačný, očisťujúci účinok na náš organizmus.
Keďže dobrý metabolizmus a zdravé trávenie ovplyvňuje vo veľkej miere zloženie črevnej mikroflóry, ak nášmu telu chýbajú baktérie potrebné pre život – probiotiká, črevný mikrobióm sa naruší a črevo si neplní dostatočne svoju funkciu. Zdrojom vysoko kvalitných probiotických kmeňov sú napríklad prípravky Probiotic 10 mld. či Probiotic 30 mld. alebo Probiotic 60 mld. Jamieson. Suplementáciou dodáme črevám miliardy živých, aktívnych probiotických baktérií – najmä laktobacilov, ktoré produkujú dôležitú kyselinu mliečnu a bifidobaktérií. Prínosom kolonizácie čreva vybranými bakteriálnymi kultúrami je zlepšenie metabolizmu, optimálneho spaľovania tukov a sacharidov.
Odborníci na výživu odporúčajú osvojiť si zlaté pravidlo: so znižovaním hmotnosti začať v psychickej pohode. Vnútornú harmóniu radia podporiť prírodnými prípravkami, napríklad s obsahom omega-3 mastných kyselín – tie zároveň napomáhajú aj správnej látkovej premene, dôležitej pre tvorbu energie. Ich vysoko kvalitným zdrojom sú doplnky výživy Omega-3 Jamieson s obsahom rybieho tuku získaného z rýb žijúcich v studených vodách severných morí, ktoré sa živia planktónom či vyextrahované priamo z tuku antarktických kôrovcov, ako sú napríklad Omega-3 EXTRA STRENGTH 700 mg Jamieson a Omega-3 COMPLETE Krill Oil Jamieson. Pravidelný príjem omega-3 kyselín zároveň účinne podporuje dosiahnutie cieľových koncentrácií cholesterolu a triglyceridov.
Pri našej ceste za lepším zdravím a krajšou figúrou neupínajme však svoju myseľ iba na rýchly úbytok kilogramov. Celý proces berme ako zmenu životného štýlu – s cieľom lepšie sa cítiť, lepšie vyzerať.
Žiadajte v lekárni a na www.jamieson.sk