Narastajúce teploty nabádajú ísť k vode, ovlažiť sa, zaplávať si. Pozor však na nástrahy letných aktivít, nepreceňme prvé letné horúce dni! Bolo by nepríjemné, ak by sme sa pobytu pri vode museli zriecť kvôli zápalu močového mechúra či infekcii na intímnych miestach... Ako tieto chúlostivé problémy vznikajú a ako im možno predchádzať?
Vystríhajme sa vstupu do chladnej vody
Pri rýchlom oteplení predovšetkým pozor na studenú vodu, ktorá sa neohrieva úmerne s narastajúcimi teplotami okolia. Na pozore by sa mali mať zvlášť ženy, ktoré trpia na opakované „prechladnutia” močového mechúra, ako aj zápalmi na citlivých miestach v dôsledku narušenia vaginálnej flóry. Tieto ťažkosti môže spôsobiť aj zľahčovanie ďalších letných nástrah, ako sú:
• dlhší pobyt v tieni či v chlade v mokrých plavkách,
• nosenie tesnej, syntetickej bielizne, dôsledkom čoho je následne zaparenie intímnych miest,
• kúpanie sa v chlórovanej či teplej, nie vždy čistej termálnej vode.
Dbajme o hygienu a kyslé prostredie intímnych miest
V pošve zdravej ženy je špecifické slabo kyslé prostredie s pH 3,8–5,5, čo pomáha zabezpečovať prítomnosť „ochranných” baktérií – laktobacilov. Tie aj vďaka prítomnosti ženských hormónov (estrogénov) postupne štiepia zložitý cukor glykogén, z ktorého sa kvasením stáva kyselina mliečna. Práve tento mechanizmus vytvára v prostredí pošvy zdravé, slabo kyslé prostredie, ktoré bráni choroboplodným baktériám rozmnožovať sa. Jeho narušenie otvára dvere rôznym patogénom, ktoré sa môžu následne v pošve premnožiť. Typickým a najznámejším narušiteľom pošvového prostredia sú kokoidné baktérie (napríklad Gardnerella vaginalis, kmene Prevotella a Mobiluncus či Mycoplasma hominis), ktoré sa veľmi rýchlo postarajú o vznik bakteriálnej vaginózy – nepríjemného svrbenia, pálenia a výtoku z pošvy.
Udržiavať kyslé prostredie intímnych miest účinne pomáhajú probiotiká, predovšetkým laktobacily, ktoré v pošvovom prostredí zohrávajú spomínanú profylaktickú úlohu. Organizmu ich možno dodať pravidelným používaním prípravkov intímnej hygieny s obsahom probiotík, alebo formou doplnkov výživy.
Rýchla úľava od ťažkostí spolu s čistotou a sviežosťou
Výber vhodnej formy prípravkov intímnej hygieny závisí od každej ženy a od typu jej ťažkostí, či už ide o opakované vaginálne infekcie, svrbenie, začervenanie, výtok alebo drobné ranky. Prirodzenú rovnováhu bakteriálnej vaginálnej flóry zabezpečí kompletný probiotický rad prípravkov intímnej hygieny Floragyn so špeciálne účinným mixom probiotických lyzátov.
• Pri prvých symptómoch vaginálnych infekcií je vhodné použiť Floragyn Roztok na vaginálny výplach, tzv. intímnu sprchu. Roztok so slabo kyslým pH (4,5) a s obsahom lyzátov laktobacilov má priaznivý vplyv na zachovanie fyziologickej hodnoty pH, vďaka čomu pomáha účinne chrániť a regenerovať vaginálnu flóru.
• Pokročilejšia vaginálna infekcia vyžaduje na ochranu pošvy a obnovenie jej fyziologických funkcií už radikálnejší zásah. Vynikajúci efekt možno dosiahnuť s Floragyn Silver vaginálnou penou – vďaka obsahu koloidného striebra s antibakteriálnymi a utišujúcimi účinkami pôsobí účinne pri zápalových ochoreniach a napomáha hojeniu rán.
• Navodiť a udržať prirodzenú rovnováhu vaginálnej bakteriálnej flóry, upokojiť podráždenú sliznicu, ako aj obnoviť fyziologické pH, pomáhajú Floragyn Probiotické vaginálne čapíky s obsahom laktobacilov (Lactobacilus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bifidus, Lactobacillus casei, Lactobacillus termophilus, Lactobacillus plantarum). Chránia pošvu pred infekciami, sú vhodným doplnkom antimykotickej (Candida albicans) i antibiotickej liečby. Odporúčajú sa nielen po návšteve kúpalísk, bazénov či sauny, ale aj pri začínajúcom svrbení, po pohlavnom styku, po menštruácii a výtoku.
• Optimálnym prípravkom na každodennú prevenciu je Floragyn Tekuté mydlo na intímnu hygienu s obsahom lyzátov laktobacilov – aktívne chráni vonkajšie časti vaginálnej sliznice a dôkladne čistí intímne miesta. Je ideálnym pomocníkom každej ženy v starostlivosti o zdravie intímnych miest. Môže sa používať bez obmedzení (vhodné je aj pre tehotné ženy). Jeho pravidelné používanie zabezpečí ženám okrem zdravia aj príjemný pocit čistoty a sviežosti.
Predovšetkým však treba mať na zreteli, že infekciám na intímnych miestach je lepšie predchádzať, ako ich až následne liečiť – dôležitú úlohu tu zohráva práve používanie intímnej hygieny s obsahom probiotických lyzátov, najmä laktobacilov. Zásobujú vaginálne prostredie kyselinou mliečnou a nepretržite tak blokujú množenie škodlivých baktérií. Ak sa tieto infekcie nedoliečia, hrozí ich chronické opakovanie, prechod do latentného štádia. Baktérie sú v pohotovosti a na iniciovanie zápalu využijú každú vhodnú príležitosť. A dostať sa z neho vyžaduje tvrdú disciplínovanú liečbu pod dohľadom gynekológa či urológa.
Účinná pomoc: originálny probiotický komplex pre ženy
Jedinečný efekt spoločného dosahu laktobacilov na harmonizáciu ženského organizmu bol pre výskumníkov kanadskej firmy Jamieson Laboratories podnetom pri rozhodnutí vyrobiť originálny výživový doplnok Jamieson Probiotic complex pre ženy. Synergické pôsobenie 7 miliárd bakteriálnych kultúr 5 bakteriálnych kmeňov (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium lactis) v tomto prípravku pozitívne ovplyvňuje rast a množenie prospešných baktérií a optimalizuje tak súčasne vaginálnu i črevnú bakteriálnu flóru. Vďaka jedinečnému prírodnému zloženiu pomáha chrániť vaginálnu sliznicu pred škodlivými baktériami a vytvára tak podmienky pre jej správne upokojujúce zloženie. Nezávislé klinické skúšky potvrdili predpoklad výskumníkov, že metabolity laktobacilov môžu byť účinnými náhradami za antimykotické lieky pri liečbe vaginálnej mykózy. Prípravok zároveň udržiava tráviaci trakt v rovnováhe pri nedostatku bakteriálnych kultúr v strave, vďaka čomu pozitívne ovplyvňuje trávenie, reguluje ľahké gastrointestinálne ťažkosti a patrí mu dôležitá úloha pri detoxikácii čriev. Má pod dohľadom črevnú mikrobiotu a podporuje jej obnovu aj po užití antibiotík, a tiež pri hnačkových ochoreniach.
Narušená vaginálna mikroflóra a zápal močových ciest
Na túto najfrekventovanejšiu kombináciu ženských letných problémov sú doslova liekom brusnice. Tieto drobné trpko horkasté červené plody sú jednotkou v prírodnej lekárni. Výskumy ukázali, že napomáhajú zamedziť usadzovaniu sa baktérií na stenách močových ciest, vďaka čomu podporujú ochranu močového systému pred nákazou. Po osídlení močových ciest dokážu vytvoriť čosi ako ochranný štít! Majú silné antibakteriálne účinky, používajú sa ako prírodný protizápalový prostriedok. Aký je mechanizmus ich účinku? Brusnice obsahujú aktívne látky proantokyanidy (PAC), ktoré už preventívne pôsobia proti zápalom močového mechúra a močových ciest. Keďže pomáhajú zabrániť baktériám usadiť sa v močovom systéme, tie sa následne odplavujú močom von z tela (preto je vhodné zároveň prijímať zvýšené množstvo tekutín). Tento mechanizmus teda nedovolí baktériám Escherichia coli ani iným baktériám vyvolávajúcim infekcie močových ciest prilepiť sa na steny močového mechúra, množiť sa a šíriť sa tak do okolitých tkanív a štruktúr. Všetky prirodzené benefity brusníc, navyše bez obsahu cukru, sladidiel alebo konzervačných látok, poskytuje aj výživový doplnok Jamieson Cranberry Complex kanadského výrobcu prírodných vitamínov Jamieson Laboratories Ltd. Je originálnym zdrojom prírodných látok: koncentrátu čerstvej brusnicovej šťavy pripravenej z veľkoplodých kanadských brusníc (500 mg /kapsula) a monosacharidu D-manózy. D-manóza sa viaže na nepriateľské baktérie, najčastejšie Escherichia coli, a tým zabraňuje ich uchyteniu na močových cestách – vylučujú sa močením. Protizápalovo pôsobiaci komplex pomáha pri akútnej a chronickej forme infekcie močových ciest a zároveň podporuje zvýšenie odolnosti proti nej.
Kvalitné prípravky intímnej hygieny Floragyn na prirodzenú úpravu laktobacilárnej flóry i prírodné vitamíny Jamieson sú dostupné v lekárňach a na www.pharmshop.sk