Wellness&Fitness

Jedlo ako zážitok

Pre partnerov, ktorí sú si veľmi blízki, je jedlo príležitosťou byť si ešte bližšími. Z pozorovania dvojice, ktorá konzumuje jedlo, sa preto dá veľa zistiť. Odpovedzte na otázky v našom teste a zistite, ako na tom s vaším partnerom ste…

Pekné telo rýchlo a bezpečne

Ideálom súčasnej krásy, ale aj stredoeurópskym štandardom sú u žien bezchybne hladké nohy, u mužov zasa vypracovaná hruď bez náznakov ochlpenia. O podpazuší bez neželaných chĺpkov sa vari ani nemusím zmieňovať.

Podľa primárky Ústavu lekárskej kozmetiky v Bratislave MUDr. Eleonóry Lukáčovej, ktorá má, mimochodom, najdlhšie a najväčšie skúsenosti aj s trvalým odstraňovaním chĺpkov, história siaha cez holenie, strihanie, šúchanie kože pemzou či šmirgľom až po elektrickú ihlu, ktorá sa používa podnes. Existujú aj krátkodobé metódy, ako napríklad používanie voskov, často sa však stáva, že cibuľka sa prekrví, čo má za následok nielen prípadné krvácanie, ale aj urýchlenie rastu ďalšieho chĺpka.

Pekná aj pri pohybe

Čas Vianoc a dosiahnuté prvé výsledky nášho pravidelného posilňovania sú dos dobrým dôvodom na to, aby sme sa odmenili nákupným ceremoniálom v predajni so športovým oblečením. Ak sa rozhodneme pre značkové oblečenie, máme hneď niekožko istôt. Tou prvou je istota, že to nebude lacné. Tou druhou, že ak vsadíme na kvalitu, tak sa nám investície do športového oblečenia určite vrátia. Nielen pre nesporné kvalitatívne parametre, ktoré už dnes každé profesionálne športové oblečenie má, ale aj pre – nazvime to trvanlivos takéhoto oblečenia a predovšetkým pre pocit, ktorý budeme ma. Nie je nič lepšie, ako ma dobrý pocit nielen z cvičenia, ale aj zo seba samej.

Hrdo do plaviek

Aj vy patríte do kategórie ľudí umárajúcich sa v posilňovni s vidinou rýchlej straty objemu na bruchu, bokoch či stehnách? Nebaví vás už hltanie „zaručene účinných“ prípravkov na schudnutie, ktorých používaním však schudne skôr vaša peňaženka? Nevyhadzujte už peniaze von oknom!

Našťastie svetoví odborníci a vývojoví pracovníci mysleli i na nás, ktorí už máme všetky spomenuté veci za sebou, a vymysleli skutočnú bombu. Takú, ktorá nás vyformuje a zmenší naše brucho až o možných 15 centimetrov a boky o ďalších 7. Neveríte? Je tu neinvazívny prístroj určený na tvarovanie postavy – nielen na redukciu tuku, ale zároveň aj na spevnenie kože...Jedinečná, vysoko sofistikovaná kombinácia ultrazvuku, rádiofrekvencie a chladenia je tým pravým pre naše tukové vankúšiky.

Záhada pyramídy zdravia

Súčasný hektický štýl života sprevádzaný stresom a nesprávnymi stravovacími návykmi sa podieľa na vzniku nebezpečných civilizačných ochorení až šesťdesiatimi percentami! Toto neuveriteľné číslo v sebe zároveň ukrýva i obrovský potenciál na účinné preventívne opatrenia. Dokážeme ich využiť?

Radosť z pohybu v štýle zumba

Fitnes v rytme vášnivej a energickej latinskoamerickej hudby. To je zumba, ktorá si získala srdcia mnohých po pohybe túžiacich nadšencov na celom svete a stovkám z nich pomohla konečne zhodiť „prekliate kilečká“ navyše. Kombinácia skvelej hudby a aeróbnych tanečných krokov znie takmer ako pozvánka na tanečnú party, ktorú rozhodne netreba zmeškať a na ktorej nemusíte ani vedieť bohvieako tancovať. Stačí len počúvať a nechať sa viesť hudbou.

Správny pitný režim - luxus alebo samozrejmosť

Vedeli ste, že jednou z vlastností ľudského organizmu je aj nedokonalá signalizácia potreby pitia? Keď totiž pocítime smäd, je väčšinou neskoro – to sme už stratili viac ako dve percentá tekutín. Práve táto strata býva častou príčinou únavy, podráždenosti či bolesti hlavy a môže znížiť našu výkonnosť až o dvadsať percent! Význam vody pre naše telo dokazuje aj fakt, že hoci človek dokáže prežiť týždne i viac bez jedla, bez vody vydrží len dva – tri dni.

Voda tvorí asi šesťdesiat percent hmotnosti dospelého človeka a odhaduje sa, že každý z nás počas svojho života vypije asi štyridsaťtisíc litrov tekutín. Pýtate sa, prečo je táto životodarná tekutina taká nepostrádateľná? Voda plní v našom organizme množstvo významných funkcií a zjednodušene môžeme povedať, že každá chemická reakcia, ktorá sa tu udeje, prebieha vo vodnom prostredí.

Netreba sa len vyrozprávať vypíšte si dušu!

K životu nepatria len krásne a bezstarostné chvíle prežité s úsmevom na tvári, ale aj tie menej radostné. Ak sa cítime biedne, naša duša trpí a my sa potrebujeme vyrozprávať. Niekedy ale stačí, keď sa z negatívnych pocitov jednoducho „vypíšeme“ a premeníme myšlienky na popísaný papier. Slová vypustené z hĺbky vnútra dokážu zmeniť náš pohľad na svet, pomáhajú potlačiť úzkosť a načerpať nové sily.

Ako prežiť let

HREJIVÉ LÚČE SLNKA SPOLU SO STÚPAJÚCOU ORTUŤOU NA TEPLOMEROCH SÚ V TÝCHTO DŇOCH JASNOU PREDZVESŤOU NEZADRŽATEĽNE SA BLÍŽIACEHO OBDOBIA VYSNÍVANÝCH LETNÝCH DOVOLENIEK. AK SA TÚ SVOJU CHYSTÁTE STRÁVIŤ V ZAHRANIČÍ, PRAVDEPODOBNE VÁS BUDE NA CESTE ZA VYTÚŽENÝM ODDYCHOM ČAKAŤ AJ DLHŠIA ČI KRATŠIA PREPRAVA MOMENTÁLNE NAJRÝCHLEJŠÍM DOPRAVNÝM PROSTRIEDKOM – LIETADLOM.

Viete, ako sa volá najrozšírenejšie ochorenie na Slovensku?

Kto hádal, že ide o vysoký krvný tlak či chrípku, je na omyle. Najčastejším ochorením, ktoré postihuje až 90 % obyvateľov Slovenska, je – ZUBNÝ KAZ! Číslo naozaj alarmujúce a v našich podmienkach môžeme hovoriť o epidémii.

Syndikovať obsah