Ani sme sa nenazdali a jeseň je už v plnom prúde. Okrem toho, že so sebou prináša úchvatnú paletu prekrásnych farieb, ktorými je všade navôkol sfarbená príroda, ide aj o obdobie so zvýšeným výskytom chrípok, prechladnutí a únavy. Mnohí z nás tak v dobrej viere oveľa viac ako inokedy siahajú po umelých vitamínoch. Robíme dobre?
Odhliadnuc od ročného obdobia, bežný jedálny lístok priemerného Slováka je charakteristický miernym nedostatkom vitamínov prakticky nepretržite, počas celého roka. Tento stav sa odborne nazýva „hypovitaminóza“ a obyčajne sa prejavuje napríklad zhoršeným stavom pokožky, vlasov či nechtov alebo vyčerpaním a poruchami nálady. Pritom ich potrebujeme len nepatrné množstvo! Doposiaľ bolo objavených a popísaných trinásť rozličných vitamínov, pričom každý z nich plní v našom tele niekoľko špecifických úloh. Znamená to, že žiaden z nich nemôže byť nahradený iným vitamínom alebo živinou.
