Wellness&Fitness

Vitamíny rozpustné vo vode

Ani sme sa nenazdali a jeseň je už v plnom prúde. Okrem toho, že so sebou prináša úchvatnú paletu prekrásnych farieb, ktorými je všade navôkol sfarbená príroda, ide aj o obdobie so zvýšeným výskytom chrípok, prechladnutí a únavy. Mnohí z nás tak v dobrej viere oveľa viac ako inokedy siahajú po umelých vitamínoch. Robíme dobre?

Odhliadnuc od ročného obdobia, bežný jedálny lístok priemerného Slováka je charakteristický miernym nedostatkom vitamínov prakticky nepretržite, počas celého roka. Tento stav sa odborne nazýva „hypovitaminóza“ a obyčajne sa prejavuje napríklad zhoršeným stavom pokožky, vlasov či nechtov alebo vyčerpaním a poruchami nálady. Pritom ich potrebujeme len nepatrné množstvo! Doposiaľ bolo objavených a popísaných trinásť rozličných vitamínov, pričom každý z nich plní v našom tele niekoľko špecifických úloh. Znamená to, že žiaden z nich nemôže byť nahradený iným vitamínom alebo živinou.

Orechy a oriešky - Potrava pre telo i dušu

Orechy sú mimoriadne výživnou a zdravou potravinou. Jedna až štyri hrste týchto plodov týždenne, dokážu znížiť riziko výskytu infarktu až o dvadsaťpäť percent! Čo robí orechy takými prospešnými nielen pre naše srdce?

Figurella - Synonymum štíhlej línie a dámskej pohody

Po veľkom úspechu vo Švajčiarsku je Figurella aj na Slovensku. Figurella je pre ženy vo Švajčiarsku už takmer 28 rokov pojmom pre štíhlu líniu a osobnú pohodu. Metóda, ktorá ženám umožňuje zbaviť sa nadbytočných kilogramov a neprimeraného objemu, je v podstate jednoduchá...

Vivat posilňovňa!

Máte za sebou nespočetné množstvo pokusov s diétami, s rôznymi cvičebnými aktivitami? Vedeli by ste o začiatkoch chudnúcich a postavu tvarujúcich procesov napísať peknú knihu? Tiež ste podstúpili obrovské radosti z malých úspechov a ešte väčšie rozčarovania z krutých návratov do starých koľají? Potom ste tu správne: teraz a tu sa pokúsime načrtnúť niekoľko osvedčených metód, uplatnením ktorých budete na najlepšej ceste za istými výsledkami...

Máte depresiu? Vyplávajte ju!

Keď to na človeka príde, nepoznáva sám seba. Po byte sa len tak tmolí, na pracovné veci sa sústrediť nedokáže, často sa pristihne pri pohľade do strateného neznáma. Jednoducho nevie, čo si počať sám so sebou. Negatívne pocity ho sprevádzajú všade, kam sa pohne. Čo tak zmyť ich z mysle vodou a pohybom? Modrý bazén a veselé špliechanie dušu – ak nevylieči, tak jej aspoň uľaví.

Potraviny budúcnosti

Správna výživa sa v poslednom čase považuje za jeden z najzávažnejších faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie. Je známe, že najmä ženy začínajú mať stále väčší záujem o predĺženie plnohodnotného, aktívneho života a túžia po významnom znížení celého radu chronických a infekčných ochorení. Práve funkčné potraviny sú elegantným riešením, ako tento úspech dosiahnuť!

Ajurvéda - Cestovanie za harmóniou tela i duše

Všetkých, na ktorých negatívne vplýva stres, dostane do harmónie najstaršia liečebná metóda – ajurvéda. Vyberte si teraz s CK SATUR podľa svojich predstáv pobyt v Indii, Nepále či na Srí lanke zameraný na liečbu, detoxikáciu, zoštíhlenie, omladenie či skrášlenie. Po jeden- až trojtýždňovom pobyte sa vrátite ako úplne iný človek. Ak vám stačia na relax príjemné masáže bez lekárskej starostlivosti na krásnej exotickej pláži, je tu pre vás ponuka hotelov označených ako wellness.

Joga v Goa

Urobme to pre seba

Nová suťaž.Skvelá priležitosť pre všetky, ktoré chcú byť so sebou viac spokojné.Do nového roka s novým životným štýlom a krajším zovňajškom.

Raňajky - najdôležitejšie jedlo dňa

Ľudia, ktorí pravidelne raňajkujú, bývajú zdravší, štíhlejší, dokážu sa lepšie sústrediť a optimistickejšie vyrážajú v ústrety novému dňu. Zredukovať preto svoje raňajky len na šálku čiernej kávy sa nevypláca. Práve v tomto momente sa totiž rozhoduje o tom, či prežijeme deň plný energie, alebo sa budeme cítiť unavení, otrávení a malátni.

Čínske jedlo ako medicína

Teória o tom, že to, čo jeme, je v úzkom spojení s naším celkovým zdravím, nie je žiadna novinka. V Číne je to tradícia staršia ako stará. V mesiacoch, keď slnko zapadá skôr, ako si vôbec stihnete užiť deň, prechladnutia vás ťahajú do postele a depresia zahaľuje dušu, nezaškodí namiesto umelých vitamínov a liekov nahliadnuť do čínskej kuchárky. Jesť správne a zdravo je v Číne takmer obsesiou a liečba jedlom zas formou tradičnej medicíny.

Syndikovať obsah