Showbiznis

Jedzte vitamíny

V prvom rade zvýšte príjem vitamínov a vyhýbajte sa nezdravým jedlám. Ak ráno nestíhate raňajky, pretože potrebujete vyhotoviť faktúry do práce, pripravte si ešte včas zdravé raňajky, ktoré skonzumujete buď po príchode do práce, alebo cestou (iba v prípade, ak nešoférujete). Skúste raňajkovať pohánku, kukuričnú kašu, čučoriedky, ovsenú kašu alebo vajíčka. Neodporúčame vám jesť na prázdny žalúdok pečivo, jogurty a sladkosti. Podráždia steny žalúdka a spôsobia vám problémy s trávením.

Rozhýbte sa

Po prebudení býva telo stuhnuté. Na prebratie a dodanie energie na celý deň vám pomôže ranná rozcvička. Ponaťahujte všetky svaly na tele a uvidíte, že vám to v práci pôjde od ruky. Precvičte svaly na rukách, nohách, ale aj na chrbte. Ak nebudete cvičievať, budete mať problémy nielen so svalmi, ale aj s chrbticou. Ak pracujete ako obchodný zástupca, dobre viete, že okrem pravidelného cvičenia nesmiete zanedbávať ani spánok na kvalitnom matraci.

Spávajte pravidelne

Energiu nezískate z toho, že budete pravidelne pracovať. Ľudský organizmus potrebuje regeneráciu a skôr, či neskôr vám to dá najavo. Neriskujte preto zbytočne oslabenie organizmu a kolaps - doprajte si kvalitný spánok. Naučte sa chodievať spávať v rovnakom čase, odstráňte akékoľvek predmety, ktoré vás rozptyľujú a uvidíte, že budete spávať kvalitne bez toho, že sa budete cítiť zničene.

Spravte si chvíľku pre seba

Aby ste získali energiu a prežili v práci celý deň, spravte si doma chvíľku len pre seba. Ak vaše deti idú do škôlky/ školy, využite čas, kedy pôjdete do práce a vaše deti budú už pod dohľadom pedagógov. Spravte si horúci kúpeľ, doprajte si lahodnú kávu, pripravte si chutný koláč; navštívte predajňu, kde predávajú najkrajšie obrazy a kúpte si nejaký. Hlavne robte len to, čo vás napĺňa. Každá žena potrebuje chvíľku pre seba, aby načerpala energiu.

„V Bardejovských kúpeľoch je už tradíciou privítať Nový rok v spoločnosti kúpeľných hostí. Silvestrovské pobyty v našich najluxusnejších izbách v hoteloch Alexander, Ozón a Astória začínajú od 235 eur na 3 noci pre jednu osobu v dvojposteľovej izbe, 6 nocí vyjde na 430 eur. Dvojhviezdičkové izby počas záveru roka v Astórii začínajú od 190 eur na osobu a 3- dňový pobyt. Okrem atraktívneho programu počas silvestrovského večera pobyty už zahŕňajú v cene voľný vstup do wellness, klasickú masáž, minerálny kúpeľ, soľnú jaskyňu, rašelinový zábal, prísadový kúpeľ alebo hydromasáž. Ako extra bonus sme pripravili na privítanie welcome drink, voľný vstup na biliard, tanečné zábavy so živou hudbou denne od 19:00 hod., bezplatný internetový prístup, parkovanie grátis, tanečné vystúpenie, hudobné popoludnie pri domácej štrúdli, večer slovenských špecialít a folklórne vystúpenie. Návštevníci sa môžu tešiť aj na novoročný koncert. Medzi doplnkové služby za poplatok patrí silvestrovské slávnostné líčenie pre dámy, voľno predajné procedúry - manikúra, pedikúra, kozmetika, kaderníctvo, bowling, party doplnky a konfety, BEAUTY STUDIO a iné,“ vymenovala T. Šatanková.

Kúpele nezabúdajú ani na najmenších klientov. Pre deti pripravili detský kútik, detskú postieľku bezplatne a babysitting na požiadanie od 3 rokov od 9:00 do 15:00. Čakajú ich aj koláčiky na recepcii hotela Ozón od 28. 12. do 31. 12. 2016 vždy o 16:00 a zabaviť sa môžu pri maľovaní na tvár. Dostanú aj silvestrovské konfety a party doplnky, napríklad čapice a trúbky. Zľava pre deti do 15 rokov je 20 % z cenníkových cien. Deti do 3 rokov bez nároku na lôžko a stravu majú pobyt grátis. Detskú postieľku poskytnú na požiadanie bezplatne. V prípade priaznivého počasia je pripravené stavanie snehuliakov a fotografovanie s maskotom.

Bardejovské kúpele v posledných rokoch rozšírili ponuku svojich služieb a tak si každý návštevník môže okrem tradičných kúpeľných procedúr vychutnať aj možnosti wellnessu, relaxácie či skrášľovacích programov. Mnohí návštevníci trávia záver roka v kúpeľoch opakovane. Rovnako tak môžu návštevníci absolvovať výlety do Poľska, či do bezprostredného okolia kúpeľov. Absolútnu väčšinu návštevníkov na záver roka tvoria Slováci, ale navštevujú ich s obľubou aj zahraniční návštevníci, hlavne Bielorusi, Ukrajinci, Poliaci, Rusi a Česi.

V areáli kúpeľov je 6 tenisových kurtov, minigolf, požičovňa bicyklov, 35 km značených turistických chodníkov. V blízkosti je mesto Bardejov zapísané do zoznamu UNESCO. Priamo v kúpeľoch sú kostoly rímsko – katolícky, pravoslávny a grécko – katolícky. Viac ako 60 % kapacity hotelov je prepojených spojovacou chodbou a klient tak medzi nimi prejde suchou nohou. Prepojené sú hotely Ozón, Astória, Alžbeta a od januára aj nový hotel Alexander. Najviac prameňov (10), ktoré vyvierajú na jednom území, je práve v Bardejovských kúpeľoch. Kúpele sa vyznačujú aj kvalitnou stravou, procedúrami, kvalifikovaným personálom, doplnkovými službami a mnohými ďalšími lákadlami. Najatraktívnejším zariadením je Wellness spa v hoteli Ozón s vodným a saunovým svetom. Aj kongresový hotel Alexander má svoje vlastné wellness, aj keď o niečo menšie ako Ozón, ktoré však môžu hostia Alexandra tiež zdarma využívať.

Bardejovské kúpele sú ideálnym miestom aj pre kongresy, firemné školenia, konferencie, pracovné stretnutia, recepcie, teambuildingy, workshopy, prezentácie, pracovné a relaxačné pobyty, ale aj rodinné oslavy a svadby. Návštevníci si tu môžu užívať wellness a rekondičné pobyty, ale aj výlety do mesta UNESCO – Bardejova a jeho okolia alebo do blízkeho Poľska. To všetko v jedinečnom prírodnom prostredí, v oáze kľudu a čistého vzduchu plného kyslíka. K dispozícii je luxusný štvorhviezdičkový kongresový hotel Alexander, nazvaný po ruskom cárovi Alexandrovi, s vynikajúcou kuchyňou. Ponúka až 300 kongresových miest v 3 variabilných riešeniach a ubytovacia kapacita je 150 miest. Je to ideálna kongresová destinácia práve pre firmy a organizácie z Prešovského a Košického kraja, ktoré majú spolu 1,5 milióna obyvateľov. Z Prešova je to 40 minút (cca 40 km), z Košíc 1 hodina (78 km), z Popradu 90 minút (100 km).

Viac informácií na: www.kupele-bj.sk

Centrálne rezervačné oddelenie: tel.: 054/477 4346, 477 2717, e-mail: rezervacie@kupele-bj.sk, pk@kupele-bj.sk

„Po viac ako ročných prípravách konečne 4. októbra odišli tri kamióny plne naložené slnečnými kolektormi a ďalšími komponentmi pre solárne systémy do Kazachstanu. Podstatnú časť tejto dodávky tvorilo 70 malých 3-kolektorových solárnych zariadení pre ubytovanie vedeckých pracovníkov Nazarbajevovej univerzity v Astane. Celá záležitosť sa skomplikovala a značne oneskorila predovšetkým kvôli prudkej devalvácii kazašskej meny na jeseň minulého roku. Tento jav však môže mať aj pozitívny dopad na rast využitia slnečnej energie v tejto rozlohou obrovskej krajine. Urýchlilo to rozhodnutie nášho tamojšieho partnera o začatí vlastnej montáže slnečných kolektorov zo žiarskych komponentov doplnených materiálmi z miestnych zdrojov. Tento zámer sa začal prerokovávať ešte v roku 2013 a teraz sa začal aj prakticky napĺňať. Preto boli v spomínanej dodávke aj komponenty na výrobu 60 ks kolektorov typu TS 101. Tie majú po zhotovení ohrievať vodu v športovom komplexe,“ vysvetľuje J. Tomčiak.

Dodáva, že kazašský partner na základe patričnej zmluvy dostal potrebnú dokumentáciu a dvaja pracovníci THERMO|SOLARU Žiar počas pobytu na mieste zaškolili miestnych pracovníkov. „Na začiatku našej spolupráce sme im položili otázku, prečo sa neorientujú na čínske výrobky, keď s Čínou susedia. Odpoveďou bolo, že sa už na vlastnej koži presvedčili, že nie všetko, čo je lacné, je aj výhodné. Rozhodli sa preto radšej pre spoluprácu s európskou firmou s dlhou tradíciou a dobrým menom v solárnom biznise. Najbližšie roky ukážu, či ich i naše rozhodnutie bolo správne,“ uzatvára J. Tomčiak.

Spolupráca s Kazachstanom je už druhou tohtoročnou významnou zahraničnou zakázkou. Začiatkom júla sa uskutočnila dodávka slnečných kolektorov a ďalších zariadení pre zaujímavú solárnu inštaláciu v Bielorusku. V Mogiľove sa stavia prvý svojho druhu v Bielorusku vzorový energeticky úsporný bytový dom. Celý projekt prebieha v rámci rozvojového programu OSN a je aj takto financovaný. Budovaný objekt je naprojektovaný s využitím najrôznejších ekologických a energiu a prírodné zdroje šetriacich technológií. Teplú vodu pre budúcich obyvateľov budú zabezpečovať slnečné kolektory s celkovou plochou 465m2 umiestnené na streche tejto desaťposchodovej budovy.

Ploché slnečné kolektory z produkcie THERMO|SOLARU Žiar spoľahlivo a bez akýchkoľvek porúch pracujú dlhé roky v extrémnych horských, púštnych, či mrazivých podmienkach v 50 krajinách celého sveta. Pracujú napríklad v Nepále, Patagónii, Botswane, Maroku, Ománe, Juhoafrickej republike, Austrálii, ale aj v Marrákeši, Káhire na Zugspitze. V podstate jedinou údržbou je pravidelná výmena nemrznúcej zmesi cca raz za 6 rokov tam, kde je to potrebné. Pred niekoľkými rokmi v Chile odolalo cca 300 plochých kolektorov zo Žiaru bez problémov zemetraseniu, ktoré poškodilo mnohé konkurenčné trubicové kolektory v rovnakej lokalite.

THERMO|SOLAR je najväčším výrobcom slnečných kolektorov v postkomunistickej Európe a patrí do prvej desiatky najväčších európskych výrobcov termických slnečných kolektorov. Ojedinelý je však rozsah výroby, pretože v jednom výrobnom závode v Žiari nad Hronom má firma nielen montáž slnečných kolektorov, ale aj výrobu selektívnych konverzných vrstiev, lisovňu kolektorových vaní a výrobu podporných konštrukcií na kolektory. Silnou stránkou spoločnosti je aj výskum a vývoj realizovaný vlastnými silami alebo v kooperácii so slovenskými univerzitami prípadne zahraničnými inštitúciami.

Viac informácií je na www.thermosolar.sk, alebo na tel.: +421-45-601 6080

Riaditeľ spoločnosti Makrowin, s.r.o. Dušan Majer hovorí: „S našimi výrobkami vyjadrilo spokojnosť neuveriteľných 100 % zákazníkov, z toho veľmi spokojných bolo 86,4 % a spokojných 13,6 % respondentov. Dokonca až 100 % zákazníkov by pritom odporučilo výrobky firmy Makrowin svojim známym. Vyplynulo to z odpovedí v našom dotazníku, ktorý sme tradične rozoslali všetkým zákazníkom, ktorí si v roku 2015 zakúpili naše výrobky. Sú to priam neuveriteľne dobré čísla a patria zákazníkom, ktorí si okná už dali namontovať. Tí záujemcovia, pre ktorých bola cena vzhľadom na ich možnosti príliš vysoká si ich jednoducho neobjednali a dali prednosť lacnejšej alternatíve. Zákazníci, ktorí si naše výrobky kúpili, patria medzi tých, pre ktorých najvyššou prioritou je kvalita. pri dlhodobých investíciách sa zákazníci radia s odborníkmi a dajú aj na skúsenosti a referencie užívateľov. Zároveň pribúdajú architekti, ktorí rovno odporúčajú Makrowin. Ak uvažujete o stavbe domu, jeho rekonštrukcii alebo výmene okien za najkvalitnejšie, zoznámte sa s referenciami a parametrami okien firmy Makrowin. Nechajte si pritom dostatok času na rozmyslenie i na samotnú realizáciu tohto zámeru.“

Záujem o výrobky firmy Makrowin prekonáva v posledných rokoch očakávania a preto si na nich niekedy treba počkať aj niekoľko mesiacov. Aj tu je paralela s luxusnými automobilmi, na ktoré sa tiež čaká. Pre veľký záujem trhu Makrowin pripravuje veľkú investíciu. Plánuje počas najbližších 12 mesiacov rozšíriť výrobu o 900 m2 a zvýšiť svoje kapacity. Nové kapacity prinesú skrátenie dodacích lehôt zákazníkom a zvýšenie objemu výroby.

,,Pripravujeme nákup moderných technológií, zvýšenie výroby a rozšírenie odbytu na nové trhy. Radi by sme sa viac presadili v USA aj Rakúsku. Náš rast je iniciovaný orientáciou na výrobky s vyššou pridanou hodnotou, čiže na výrobu špecifických zariadení podľa atypických požiadaviek zákazníkov, čo sa ukázalo ako správny trend. Náskok pred konkurenciou nám priniesol aj nekompromisný ťah za kvalitou. Naše okná a vchodové dvere sú pekné, moderné, s kvalitnými konštrukčnými riešeniami. Zároveň majú minimálne nároky na údržbu, dlhú životnosť a dobré tepelnoizolačné parametre,“ upozornil D. Majer.

Celkový realizačný proces pozostáva z niekoľkých fáz, počnúc výberom okien a ich návrhu až po finalizáciu v závislosti od požiadaviek zákazníka. Vlastnosti, na ktoré sa najviac prihliada pri výbere a kúpe okien, sú najmä kvalita, funkčnosť a tepelnoizolačné parametre. Dnešné drevohliníkové okná majú dlhú životnosť a nepotrebujú ani zvláštne ošetrovanie. Ak sú správne navrhnuté, vyrobené a osadené, predstavujú dobrú investíciu, ktorá sa majiteľovi rokmi vráti v podobe ušetrených nákladov v zime na kúrenie a v lete v kombinácií s exteriérovým tienením na chladenie.

„Zastrešujeme kompletný servis, od zamerania okien na stavbe, až po ich distribúciu, pričom celú výrobu a dodávky riadime priamo z Detvy. Prvým krokom je zameranie na stavbe po ktorom nasledujú dlhé konzultácie so zákazníkmi i architektom, kde sa snažíme podchytiť všetky podstatné detaily na stavbe. Následne dohodneme montážne diely i to, ako bude vyzerať celá stavebná príprava. Počas celej zákazky sprevádzame zákazníka daným procesom, keďže každé okno musí byť jedinečné, so špecifickým rozmerom, farbou, typom skla i kovania. Celý proces je zakončený samotnou montážou. O našich zákazníkov sa staráme dlhodobo, s montážnymi prácami a servisom je podľa našich štatistík spokojných až 86 % zákazníkov,“ konštatoval D. Majer.

Pozitívnu skúsenosť s oknami značky Makrowin má aj slovenský architekt Fero Lehocký: „Sme zvyknutí projektovať domy pre náročných klientov, pre ktorých je potrebné zabezpečiť aj požadovanú kvalitu. V prípade požiadavky na kvalitné drevené alebo drevohliníkové okná im rovno odporúčam Makrowin, pretože viem, že dodajú kompletný servis.“ Rovnako sa pridáva aj američan Steven Baczek, architekt z Bostonu v Massachusetts: „Makrowin okná sú jedny z najlepších okien, s ktorými som kedy pracoval. Ich výnimočná krása v kombinácii s bezkonkurenčnými vlastnosťami z nich robí jasnú voľbu.“

Prečo by si teda zákazníci mali vybrať práve výrobky od spoločnosti Makrowin? Pre ich najvyššiu kvalitu, trendovosť a inovatívnosť, spokojnosť zákazníkov, ale aj vynikajúce referencie od odberateľov, dodávateľov a projektantov. Makrowin v súčasnosti vyrába 23 produktov drevených a drevohliníkových okien, čo je najširšia ponuka takýchto okien na Slovensku. Vyrába aj presklené posuvné dvere a je dodávateľom doplnkov k oknám, akými sú interiérové a exteriérové parapetné dosky, siete proti hmyzu, interiérové a exteriérové tienenie. Firma je dlhoročným členom Zväzu spracovateľov dreva SR a držiteľom certifikátu systému manažérstva kvality.

Viac informácií je na: www.makrowin.sk, alebo na tel: +421 45 5455346, e-mail: info@makrowin.sk

„Základom ponuky na rok 2017 sú tradičné a osvedčené produkty a jeden úplne nový pobyt. Nechýbajú ani veľkonočné, vianočné, adventné alebo silvestrovské pobyty s bohatým programom. Novinkou budúceho roka je Dovolenka pre single cestovateľov v hoteli Alexandria. Počas vybraných víkendov pripravujeme organizovaný program s profesionálnym koučom s cieľom priblížiť kúpele sólo hosťom, ktorí môžu počas pobytu spoznať nových ľudí a priateľov. Budúci rok sme do ponuky zaradili pobyt Vo víre tanca s Janom Onderom a Luciou Hunčárovou, ocenený produkt z posledného ročníka celoštátnej súťaže Veľká cena cestovného ruchu. Súčasťou opäť budú pobyty v čase začiatku hlavnej kúpeľnej seóny, júnového Festivalu Janáček a Luhačovice alebo počas Dní slovenskej kultúry,“ povedal J. Dědek.

Upozornil i na to, že podobne ako v predchádzajúcich rokoch získa aj teraz každý hosť akciovky po príjazde zľavovú knižku, s ktorou výrazne ušetrí vo wellness centre, bazéne v Centrálnych kúpeľoch alebo pri objednávaní výletov. Ďalšie zľavy je možné čerpať aj v partnerských predajniach v Luhačoviciach a to po predložení klientskej karty akciovej spoločnosti Kúpele Luhačovice.

Obľúbenosť Kúpeľov Luhačovice, a. s., neustále rastie, o čom svedčí rastúca návštevnosť a často vypredané kapacity. Zohnať konkrétny pobyt uprostred sezóny je väčšinou nemožné. Preto by si mali záujemcovia rezervovať konkrétny termín vo vybranom zariadení už v predstihu, aby mali istotu. „Objednajte si svoj pobyt včas, pretože ponuka platí len do 19. 12. 2016. Podmienky pre priznanie zľavy FIRST MINUTE s garanciou najnižšej ceny platia len pri objednaní pobytov v hoteloch Alexandria a Jurkovičov dom a v hoteloch Palace a Morava v izbách Superior a Superior Plus a to pri objednávke do 19. 12. 2016 a zaplatení zálohy vo výške 30 % najneskôr do 31. 1. 2017. Zaplatenie doplatku vo výške 70 % je najneskôr do 30 dní pred nástupom na pobyt. Podmienky pre priznanie zľavy FIRST MINUTE v ďalších zariadeniach je objednanie pobytu do 19. 12. 2016 a zaplatenie plnej ceny pobytu najneskôr do 31. 1. 2017. Prinášame najširšiu ponuku liečebných, relaxačných, wellness a víkendových pobytov na rok 2017 v najrozmanitejšej škále ubytovacích kapacít v Luhačoviciach,“ konštatoval J. Dědek.

Dodal, že pokiaľ chce záujemca v Kúpeľoch Luhačovice stráviť tohtoročného Silvestra, mal by sa poponáhľať. K dispozícii sú už naozaj len posledné voľné miesta. Vypredaný je už hotel Alexandria - vlajková loď wellness pobytov a niektoré penzióny. Posledné voľné miesta majú hotely Morava a Palace.

„V cene je aj silvestrovský galavečer v Spoločenskom dome (welcome drink, večera formou bohatého rautu s neobmedzenou konzumáciou vybraných teplých, studených a sladkých lahôdok, bohatý zábavný silvestrovský program, ohňostroj). Okrem zľavnených pobytov na rok 2017 a silvestrovských pobytov môžu všetci záujemci využiť aktuálnu ponuku na príjemné strávenie záveru tohto roku v Kúpeľoch Luhačovice a novoročné pobyty,“ spresnil J. Dědek.

Kúpele Luhačovice, a. s., sú najväčšou spoločnosťou poskytujúcou kupeľné a rekreačné služby v Luhačoviciach. Liečia sa tu ochorenia dýchacích ciest, pohybového aparátu, tráviaceho ústrojenstva, látkovej výmeny (cukrovka), obehového ústrojenstva a onkologické ochorenia. Okrem kúpeľných pobytov je to ideálne miesto pre strávenie wellness víkendu a relaxačného pobytu. Kúpele Luhačovice sú to pravé miesto na zdravotnú dovolenku a odpočinok. Navyše lákajú zachovanými dielami najvýznamnejšieho slovenského architekta Dušana Jurkoviča a účinkami tamojších minerálnych prameňov na čele so svetoznámou Vincentkou. Tú si môžete z Luhačovíc odniesť aj ako suvenír vo fľašiach. Vincentka sa predáva v nosových sprejových aplikátoroch a ako koncentrát na výplach dutín, je tiež pridávaná do zubných pást, pastiliek, sirupov, hydratačných krémov a sprejov Vincentka.

Ďalšie informácie: www.HotelAlexandria.cz a www.lazneluhacovice.cz.

Mandle rozomleté do krémovej konzistencie a zmiešané s prírodnou pramenitou vodou vyčarujú božskú chuť aj vôňu mandľového nápoja. Táto rastlinná pochúťka obsahuje vitamín E, ktorý je výborným antioxidantom. Navyše nápoj neobsahuje žiadnu laktózu a má prirodzene nízky podiel nasýtených tukov. Ocenia ho ľudia, ktorí si udržiavajú štíhlu líniu. Zo všetkých rastlinných nápojov Alpro totiž obsahujú najnižší počet kalórií na porciu. Alpro mandľový nápoj Original obsahuje 25 kcal v 100 ml. Prírodná rastlinná pochúťka bez obsahu sóje vás nabudí počas raňajok, osvieži počas pracovnej pauzy alebo zasýti namiesto večere. Vychutnať si ju môžete v káve, v čaji, v koktejloch a smoothies, ale aj samotnú v pohári. 1 l nápoja dostanete za odporúčanú cenu 2,90 Eur. Viac na www.alpro.com

Každý rok nastáva obdobie, kedy mávame imunitu častejšie oslabenú. Býva to hlavne na jar a na jeseň. Imunita sa tiež mení v dvoch životných obdobiach. Najprv, keď imunitný systém ešte nie je naplno rozvinutý a „vycvičený“ (v období detstva), alebo keď už je do istej miery „opotrebovaný“ (v období starnutia). V neposlednom rade môže byť naša imunita oslabovaná priebežne po celý rok napr. nadmernou fyzickou či psychickou námahou, stresom a pod. Tušili ste, prečo máte teplotu, zápal alebo žihľavku? Imunitný systém pracuje tromi spôsobmi – tvorí bariéru, ktorá zabraňuje bacilom dostať sa do tela, ak mikrób popri ňom prekĺzne, snaží sa zastaviť jeho množenie a nakoniec, ak sa stane, že sa mikrób v tele rozmnoží, imunita je zodpovedná za jeho porazenie. Choroby nám pritom hrozia v momente, kedy je náš imunitný systém oslabený, patogén je zvlášť agresívny alebo patrí do takého druhu, s akým sa náš organizmus doteraz nestretol.

Pri vážnejších problémoch s imunitou a v prípadoch, kedy je imunita výrazne oslabená, je vhodné dodať telu enzýmy zvonku vo forme lieku Wobenzym. Podporia sa tým imunitné pochody v našom tele, kedy už naše vlastné enzýmy nestačia. Posilnenie oslabenej imunity je dlhodobý proces, ktorému zodpovedá aj spôsob podpornej terapie. Pre osoby s oslabenou imunitou je najlepšie začať užívať liek Wobenzym v období, kedy sú najviac ohrozené – teda na jeseň či na jar a pri zvýšenej fyzickej či psychickej námahe alebo pri strese, a to na dobu niekoľkých týždňov. Pokiaľ už niekoho virózy alebo angíny sužujú, je najlepšie začať užívať enzýmy čo najskôr. Okrem potrebného posilnenia imunity, enzýmy v lieku pomáhajú rýchlejšie a lepšie zvládnuť ochorenia. Pri súčasnom užívaní s antibiotikami zvyšujú účinnosť prípadnej antibiotickej liečby. Pokiaľ by sme sa chceli chrániť v období rekonvalescencie proti prípadnému ochoreniu alebo prechodu zápalu do chronického stavu, je tiež vhodné užívať enzýmový liek Wobenzym. Na rozdiel od iných liekov, prírodné enzýmy nezasahujú proti prejavom alebo pôvodcom určitého ochorenia, ale mobilizujú imunitný systém, aby sa organizmus s ochorením vysporiadal čo najlepšie sám. Viac na www.wobenzym.sk

Päť pravidiel pre silnejšiu imunitu:

1. Pitný režim

Nielen zdravá strava, ale aj dostatok tekutín v tele vplýva na imunitu. Vyhnite sa však koncentrovanému alkoholu, ktorý imunitný systém zabíja. Nedbajte na dostatočný prísun tekutín len v lete, ale denne vypite 2-3 litre, ideálne čistej vody alebo bylinkových čajov. A to i v chladnejších dňoch. Tekutiny v organizme udržiavajú sliznice vlhké, a tak sa v nich nemôžu usadiť vírusy ani baktérie.

2. Spánok

Doprajte si denne minimálne osem hodín spánku. Zaspávajte a vstávajte v pravidelnom čase. Počas spánku dokáže organizmus nazbierať dostatok energie na celý deň a práve jeho nedostatok sa vie skrývať pod oslabenou imunitou.

3. Pohyb

Pohyb nie je len zábavou, ale aj príležitosťou ako si vyčistiť hlavu, oddýchnuť si, odbúrať stres, zlepšiť si kondíciu a dodať telu potrebnú dávku energie a šťastia.

4. Otužovanie a nohy v teple

Ráno alebo večer si doprajte studenú sprchu. Zapotiť sa môžete v saune, a tak odbúrate stres, prekrvíte pokožku, podporíte látkovú výmenu a reguláciu krvného tlaku. Základom je nielen otužovať, ale i udržiavať optimálnu telesnú teplotu, najmä dolných končatín. Studené nohy vedia potrápiť v podobe nepríjemného prechladnutia ale aj zápalov močových ciest. Preto noste ponožky aj papuče.

5. Nestresujte

Ak sa denne ocitáte v stresových situáciách a pracujete vo vypätom prostredí, za krátky čas sa môže táto situácia odraziť aj na vašom zdraví. Imunitný systém je vzájomne prepojený s centrálnym nervovým systémom. A preto- žiaden stres!

Cez veľkú sklenenú plochu hotelovej loby svieti ranné slnko na pohodlný čalúnený nábytok, obrazy na stenách, pôsobivé drevené sochy pri vchode a zaplavuje vstupnú časť príjemným prirodzeným svetlom. Zdá sa, že už samotný príchod do rezortu Gradonna je iný, radostnejší a pohodovejší, a taký – čo smiem povedať hneď teraz – bude aj celý váš pobyt: či už si doprajete masáž v kúpeľnej časti, necháte sa rozmaznávať kulinárskymi špecialitami v reštaurácii, alebo ochutnáte limbovú pálenku v bare.

Gradonna má v sebe niečo zvláštne, čo človek cíti hneď pri príchode. Moderná horská dedina, ktorú navrhli architekti z ateliéru Reitter/Strolz spolu so súrodencami Heinzom a Marthou Schultzovými, je originálnou interpretáciou alpskej architektúry. Fasády sú obložené dreveným šindľom a cez veľké presklené priečelia vstupuje okolitá krajina priamo do miestností. V interiéri našlo uplatnenie domáce smrekové a limbové drevo; príjemnú atmosféru na bývanie vytvára kalský mramor, ľan a súkno. Energetická koncepcia zameraná na trvalú udržateľnosť zahŕňa vlastný zdroj vody a systém diaľkového vykurovania s využitím dreva. Jazero na kúpanie s rozlohou 700 m2, ktoré sa plní vodou z rezortu Gradonna, zohrieva slnečná energia.

Gradonna Mountain Resort v Kalse tak spája drevený šindeľ v exteriéri s luxusom blízkym prírode v interiéri a kombinuje zábavu na viac ako 100 km dlhých zjazdovkách s oddychom a pohodou v saunách a wellness zóne na ploche 3 000 m2. Priamo pri údolnej stanici lyžiarskeho vleku sa hotel vrátane 12 apartmánov vo veži a 42 apartmánových domov prekvapivo prirodzene začlenili do okolia Národného parku Vysoké Taury. Pretože hlavnú rolu má aj naďalej hrať príroda. A tá je v rezorte Gradonna všadeprítomná.

Už koncom 19. storočia patrili k najprestížnejším a najlepšie vybaveným kúpeľom Uhorska a celej strednej Európy. Ich liečivá sila, priaznivá poloha a jedinečné prírodné a klimatické danosti lákali popredných predstaviteľov spoločenského života aj príslušníkov vysokej šľachty. Vychutnávala si ich napríklad Mária Lujza, manželka cisára Napoleona, ruský cár Alexander I., rakúsko-uhorský cisár Jozef II. a v neposlednom rade cisárovná Alžbeta, zvaná Sissi.

Kráľovský apartmán cisárovnej Sissi

Do niekdajšieho hotela Deák pricestovala Sissi v roku 1895 na svoj liečebný pobyt vlakom. Do kúpeľov si prišla liečiť zdravotné problémy, ale aj dušu po smrti svojho syna. Okrem liečebných procedúr si vychutnávala krásy okolitej prírody a navštívila aj mesto Bardejov. Hotel dnes nesie meno cisárovnej Alžbety a ponúka hosťom možnosť ubytovať sa v kráľovskom apartmáne. Je zariadený v dobovom štýle a aspoň na pár dní sa tu budete cítiť ako cisárovná. Priaznivci Sissi ocenia aj muzeálnu izbu s rôznymi upomienkovými predmetmi na cisárovnú, kozmetickým stolíkom, ale aj cvičebnými strojmi, na ktorých si udržiavala svoju štíhlu postavu.

V kúpeľoch vám vyliečia takmer všetko

Bardejovské kúpele sú v súčasnosti jednými z najlepšie vybavených liečebných zariadení. Liečia sa tu choroby obehového a tráviaceho ústrojenstva, choroby dýchacích ciest, pohybového ústrojenstva, ochorenia obličiek, onkologické choroby aj ženské ochorenia. Na kúpeľnej kolonáde si môžete vychutnať osem liečivých minerálnych prameňov, ktorých voda sa svojím zložením pokladá za jednu z najliečivejších v Európe. Z procedúr si môžete dopriať vodoliečbu, masáže, elektroliečbu či uhličité terapie. Zrelaxujete v bazénovom a saunovom svete, ale aj počas rôznych kozmetických kúr v Beauty Studiu.

Kúpele pokoja

Tento prívlastok pochádzajúci zo starších listín je naozaj výstižný. Kúpele ležia v krásnom a pokojnom prostredí lesov s výbornými klimatickými podmienkami. Výskumy opakovane potvrdili, že ide o miesto s najčistejším vzduchom na Slovensku. Do sýtosti sa ho nadýchate v lesoparku, na kyslíkovej dráhe, na turistických aj cykloturistických chodníkoch. V areáli kúpeľov nájdete aj letné kúpalisko, tenisové kurty, detské ihrisko aj skanzen ľudovej architektúry. Cisárovnú Sissi na prechádzke so svojím manželom Františkom Jozefom môžete v kúpeľnom parku stretnúť počas tradičného Alžbetínskeho dňa. V kúpeľoch sa počas roka organizuje aj Medzinárodný hudobný festival, Pivný festival alebo Hornošarišský vínny festival.

Vyberte sa z Bardejovských kúpeľov na výlet a spoznajte vzácne pamiatky UNESCO, zrúcaniny hradov, historické mestá, ale aj krásnu prírodu a vidiecke zariadenia. Viac inšpirácií nájdete na www.slovakia.travel 

1. Bardejov

Gotická perla Šariša sa môže pochváliť množstvom mimoriadne vzácnych pamiatok. Unikátnym je umiestnenie goticko-renesančnej budovy mestskej radnice v strede obdĺžnikového námestia. Dominantou Bardejova je gotická Bazilika minor sv. Egídia so súborom neskorogotických krídlových oltárov. Urbanistickou kuriozitou mesta je komplex židovských rituálnych stavieb – suburbium. Bardejov je od roku 2000 v Zozname svetového dedičstva UNESCO.

2. Drevené kostoly

Drevené kostoly Karpatského oblúka boli v roku 2008 zapísané do Zoznamu svetového dedičstva UNESCO. Najstarším a najzachovalejším je rímskokatolícky drevený Kostol sv. Františka z Assisi v Hervartove. Bez použitia jediného klinca postavili v roku 1742 gréckokatolícky drevený Chrám sv. Michala Archanjela v Ladomírovej. Gréckokatolícky Chrám sv. Mikuláša v Bodružali je krásna trojdielna zrubová stavba s bohato členenou šindľovou strechou a troma vežami.

3. Zborov

Obec je známa svojím Zborovským hradom, nazývaným aj Makovica. Pôvodne gotický hrad bol vybudovaný na mieste staroslovanského hradiska. Neskôr slúžil na ochranu uhorsko-poľskej cesty. Priamo z Bardejovských kúpeľov vedie na Zborovský hrad turisticky nenáročný náučný chodník. 

4. Slnečný Majer

Agroturistické zariadenie v Stebníckej Hute nájdete v nádhernom prostredí pohoria Nízke Beskydy. Odbúrať každodenný stres v pokojnom vidieckom prostredí vám pomôžu prechádzky na koni, výlety na koči, turistika či cykloturistika. V areáli majera sa nachádza aj jazdiareň s výcvikom jazdenia na koňoch a wellness.

Práve dehydratácia má najväčší podiel na urýchľovaní procesu starnutia pokožky! Vysušená koža stráca pevnosť, pružnosť, sprevádza ju nepríjemné napätie a svrbenie, je citlivejšia na vonkajšie podnety, badať na nej známky únavy… Pleť volá po intenzívnom a hĺbkovom „zavlažení”, je potrebné upokojiť ju a zregenerovať.

Blahodarný soľný kúpeľ a bahenný zábal z Mŕtveho mora

Na vysušenú pokožku má blahodarný vplyv rokmi overená balneoterapia – vaňové kúpele so soľami a zábaly s čiernym bahnom z Mŕtveho mora. Ich výhodou je, že sa môžu uskutočňovať aj v domácom prostredí. Vzácne minerály (draslík, horčík, sodík, bróm, jód...) obsiahnuté v soli a bahne z Mŕtveho mora Kawar vďaka schopnosti hydratovať pokožku do hĺbky umožňujú udržiavať v rovnováhe jej prirodzenú vlhkosť. Draslík, ktorý je hlavným vnútrobunkovým prvkom, má v bunkách podobnú funkciu ako sodík v mimobunkovej tekutine. Sodík viaže na seba vodu a napomáha udržiavať správny objem telových mimobunkových tekutín. Draslík zasa pôsobí na vnútrobunkovej úrovni. Zabezpečuje prienik vody do buniek, v bunkách ju viaže na seba a stará sa v nich o jej optimálny objem. Práve tým si možno jednoducho vysvetliť až prekvapujúco účinnú hĺbkovú hydratáciu kože, jej regeneráciu a omladenie.

Soľný kúpeľ i zábal s čiernym bahnom navyše poskytujú koži prirodzený píling, ktorý ju zbavuje mikrošupiniek.

Omladzujúci pantenol

Účinnú pomoc unavenej a vysušenej pokožke poskytnú aj výrobky slovenskej liečebnej kozmetiky Medi s vysokým obsahom D-panthenolu, ktorý sa veľmi rýchlo vstrebáva do hlbších vrstiev pokožky a stimuluje prirodzenú regeneráciu buniek. Telové mlieko Medi z Mŕtveho mora s D-panthenolom udržiava prirodzenú vlhkosť pokožky, zjemňuje ju a zvláčňuje, prispieva k jej vitalizácii a omladeniu. Vďaka obsahu olivového oleja, výťažku Aloe vera, vitamínov A a C zabraňuje zároveň pôsobeniu voľných radikálov, praskaniu a začervenaniu kože. Regeneračné mlieko s konopným olejom radu Medi Panthenol forte vysušenú pokožku intenzívne hydratuje a regeneruje. D-panthenol spolu s konopným a mandľovým olejom vyživujú a obnovujú postihnuté tkanivá. Spolu s omega-3 a 6-nenasýtenými mastnými kyselinami pokožku upokojujú a prinášajú jej celkovú úľavu. Soľ z Mŕtveho mora v oboch prípravkoch pomáha uvoľňovať napätie suchej kože a zvyšovať jej elasticitu. Pravidelné denné premasťovanie zároveň umožňuje dlhšie zachovať opálenie pokožky.

Unikátny patent ochrany pleti

Procesy regenerácie pokožky účinne stimuluje tiež mikrolipidový systém – inovatívna technológia na systematickú ochranu pleti – prelomový objav firmy Oceanic, vyvinutý v spolupráci s Particle Engineering laboratóriom nemeckej firmy Merck. Rad prípravkov AA Age technology pre ženy podľa veku (30+, 40+, 50+, 60 +, 70+) poskytuje účinnú starostlivosť aj o citlivú a na alergie náchylnú pleť. Mikrolipidový systém je bohatý na vzácne, biokompatibilné látky, ako ceramidy, skvalén, triglyceridy a karotenoidy. Tie umožňujú účinnú ochranu pokožky pred stratou hydratácie a škodlivými vplyvmi životného prostredia. Povzbudzujú bunky k optimálnej metabolickej činnosti a odďaľujú tak proces starnutia pleti. Keďže stimulujú tvorbu kolagénových vlákien, pleť vyhladzujú a dodávajú jej správny tonus. Vďaka tomu pomáhajú zachovať jej mladistvý vzhľad.

Retinol a výťažok z arganových buniek na zotavenie pleti

Mladistvý a svieži vzhľad nadobudne pleť znova po použití vynikajúcich prípravkov proti vráskam s SPF15 z radu Helia-D AGE CONTROL COMPLEX. Obsah retinolu v dennom i nočnom kréme stimuláciou zvonka podporuje zotavenie ochabnutých buniek pokožky, ich rast a funkciu, pomáha zvyšovať syntézu kolagénu a znižuje tak viditeľnosť vrások i ich ďalšiu tvorbu. Výťažok z arganových kmeňových buniek pozitívne ovplyvňuje regeneráciu buniek, hroznový a nechtíkový olej pleť zvláčňujú a zvyšujú jej elasticitu. Vďaka kombinácii spomínaných účinných látok sa stabilizuje omladzovanie pokožky, na ktorej zanechali stopy prirodzený proces starnutia i každodenné pôsobenie škodlivého UVA/UVB žiarenia.

Zázračná urea – úľava aj pri veľmi suchej pokožke

Na to, aby obsah vody v pokožke bol dostatočný a trvalý, je nevyhnutné zásobiť ju látkami, ktoré sú schopné viazať vodu dlhodobo – takouto substanciou je napríklad urea (močovina). Pôsobí doslova ako bariéra proti strate vody – zabraňuje odparovaniu a vysychaniu pokožky, zvláčňuje ju a zmäkčuje. Ako hlavná účinná látka austrálskych výrobkov Flexitol prináša úľavu a uvoľnenie aj pri veľmi suchej podráždenej pokožke. Flexitol krém na veľmi suchú pokožku s obsahom 12,5 % urey v synergickej zmesi zvlhčujúcich a zvláčňujúcich látok pomáha pri šupinatej pokožke, optimálne hydratuje veľmi suchú kožu horných a dolných končatín, lakťov a chrbta. Na každodennú hydratáciu a ochranu pokožky celého tela je vhodné kombinovať ho s Flexitol intenzívnym hydratačným mliekom s 2 % urey a obsahom unikátnych prírodných látok. Pokožku účinne vyživuje, poskytuje jej mimoriadnu vlhkosť a chráni ju pred vysychaním a podráždením. Vďaka komplexnému pôsobeniu oboch prípravkov koža zaktivizuje svoje vlastné obranné mechanizmy a zabezpečí si pocit komfortu po celý deň.

Koniec nepríjemnému svrbeniu

Ľudia s veľmi suchou až šupinatou kožou dobre poznajú pocit nepríjemného svrbenia. Šláger z radu prípravkov Flexitol – Flexitol antisvrbivý a upokojujúci krém – dokáže svrbiacu a začervenanú pokožku rýchlo upokojiť a zmierniť jej podráždenie. Vďaka unikátnej kombinácii aktívnych zložiek založenej na vysoko účinnej hydratačnej a utišujúcej zmesi bez použitia dráždivých chemických látok poskytuje pokožke intenzívnu hydratáciu a zároveň zmierňuje jej zápalové prejavy.

Ani päty nie sú od macochy…

Stvrdnutá a popraskaná koža na pätách a chodidlách po mesiacoch chodenia naboso v sandáloch či na vyšších podpätkoch pôsobí neesteticky a navyše môže byť príčinou zdravotných komplikácií, ak by sa do trhlín dostala infekcia. Omnoho účinnejšie než drhnutie pemzou je zvlhčenie a zmäkčenie kože prípravkami s obsahom urey.

Vynikajúcim riešením na hydratáciu suchej, drsnej a popraskanej kože nôh sú Flexitol balzam na popraskané päty s 25 % urey, Flexitol krém na otlaky a tvrdú zhrubnutú kožu s 22 % urey, Flexitol hydratačná pena na zmäkčenie kože nôh s 12 % urey i Flexitol výsuvná tyčinka na päty s 9 % urey. Na pokožke vytvárajú bariéru – tenký film, ktorý na mieste aplikácie zabraňuje odparovaniu a vysychaniu pokožky. Zmäkčujúcim látkam umožňujú preniknúť do hĺbky, a tak ju zvláčňovať. Pri pravidelnej aplikácii dokážu tvrdú zrohovatenú kožu nielen zjemniť, ale aj zmäkčiť do takej miery, že sa po kúpeli ľahko odstráni. Tenká a mäkká pokožka, najmä na pätách, nemá už potom tendenciu praskať a osobitne u diabetikov znižuje riziko infekcií. Prípravky na hydratáciu drsných a suchých nôh dodávajú tak pokožke nielen mimoriadnu vlhkosť, ale zároveň zvyšujú jej odolnosť.