Showbiznis

Obzvlášť hrejivá, ľahučká a vodeodolná je táto neprehliadnuteľná páperová bunda z Tchibo.

Chystáte sa na lyžovačku alebo do lesa? Hrubé páperové bundy a neforemné otepľovačky už dávno patria do zberu. Pred chladom, vlhkom a vetrom vás po celú zimu spoľahlivo ochránia ľahké funkčné materiály.  Zahrievajú, odvádzajú pot a zbytočne neobmedzujú v pohybe. Aby ste si vybrali správne, je dobré orientovať sa v jednotlivých funkciách a označeniach. Základom zachovania komfortu počas chladných dní vonku pritom stále zostáva vrstvenie.

V chladnom počasí vás zahreje aj tenká čiapka. Stačí, ak má termoúpravu, ako táto z Tchibo.

Ochrana pred zimou a potom

Ponožky, pančucháče, tielka a spodné nohavice z priedušných materiálov odvádzajú vlhkosť z tela na vonkajšiu stranu materiálu.  Úprava DryActive Plus a materiály od Coolmax tak udržiavajú štandardnú telesnú teplotu a ani pri najväčšej námahe vám nehrozí prepotenie a prechladnutie.  Niektoré tielka majú aj špeciálne prešívanie v oblasti ľadvín, lyžiarske ponožky zas bývajú polstrované, čím chránia nohy pred najväčšou záťažou.

Ochrana pred chladom

Termooblečenie tvorí tepelne izolačnú vrstvu a optimálne chráni pred chladom. Ak má zdrsnenú vnútornú stranu, jeho tepelná ochrana je ešte vyššia.

Funkčné tričko z Tchibo vyzerá tak štýlovo, že ho je škoda nosiť pod pulóver. Foto: Tchibo

Vlna je prirodzené prírodné funkčné vlákno, preto sú svetre a pulóvre také hrejivé. Je ľahká, mäkká, odvádza vlhkosť a dokonca dokáže neutralizovať pachy, takže sa nemusíte báť trapasu, keď sa po celom dni vyzlečiete. Obzvlášť jemná je vlna merino, ktorú používa aj Tchibo.

Tchibo oblečie do tepla aj najmenších

Vatovanie sa teší popularite nielen z dôvodu vysokej hrejivosti, ale aj pre svoju ľahkosť. Vatované bundy sú tenké a ľahké, takže sa v nich necítite ako snehuliak. Vatovanie 3M Thinsulate tvoria obzvlášť jemné vlákna, ktoré optimálne udržiavajú teplo a nebránia v odvádzaní telesnej vlhkosti.

Ochrana pred zlým počasím

V zime sa budete vonku cítiť príjemne len vtedy, keď vás studený vietor neprefúka a dážď či roztopený sneh neprenikne cez bundu. Tomu zabráni vetruvzdorný vrchný materiál a zatavené švy, cez ktoré neprenikne žiadna vlhkosť. Tchibo používa na svojom oblečení aj vysoko účinné laminovanie, ktoré funguje ako druhá koža. Je priedušné, takže zabraňuje prenikaniu kvapiek vody a zároveň odvádza telesnú vlhkosť na vonkajšiu stranu.

Na nepremokavých odevoch nájdete aj hodnotu vodného stĺpca. Tá vyjadruje, koľko vody môže na materiáli stáť bez toho, aby cezeň začala prenikať. V Tchibo považujú za nepremokavé oblečenie s vodným stĺpcom minimálne 3000 mm.

Nezabudnite ani na ochranu svojho mobilu pred vlhkom a chladom. Foto: Tchibo

Eko tip:
Vedeli ste, že k ochrane životného prostredia prispievate aj výberom impregnácie? Impregnácia ecorepel® odpudzuje vodu a nečistoty, je ekologicky šetrná, neobsahuje fluorkarbón a je biologicky odbúrateľná.

Inšpirujte sa na www.tchibo.sk

Streetfoodové hranolčeky zo sladkých zemiakov

McCain hranolčeky Sweet Potatoes sú ako vystrihnuté z trendových bistier a streetfoodových festivalov. Zažite ich výnimočnú atmosféru priamo u vás doma! Hranolčeky zo sladkých zemiakov sú pripravené podľa najnovšej receptúry pre extra chrumkavosť a sú ako stvorené pre chvíle pohody s priateľmi.

Ak zvyknete s priateľmi spoločne variť a pripravovať rôzne kulinárske špeciality, hranolčeky Sweet Potatoes sa stanú obľúbenou súčasťou vašich stretnutí. Vytiahnite dosky, misky a zástery, pretože váš domov sa zmení streetfoodový festival a vy ste hlavný hostiteľ! Hranolčeky stačí po upečení naservírovať do košíkov či kornútikov, pridať chutné dipy, šaláty či dobroty z mäsa a streetfoodová hostina je hotová. Dobrú chuť!

McCain Sweet Potatoes: 3,49 €/500 g

Pečené zemiaky s bylinkami pre výnimočné okamihy

Špeciálne príležitosti si vyžadujú našu pozornosť a kreatívne nápady. Aj čo sa jedla týka. A na to sú ako stvorené pečené zemiakové mesiačiky od McCain, posypané voňavými stredomorskými bylinkami.

Výborná chuť pečených zemiakov s oreganom a rozmarínom...

Mäkké vo vnútri a chrumkavé na povrchu...

Už sa vám zbiehajú slinky, že? Mediterrane Wedges premenia každé jedlo na výnimočné lusknutím prsta. Stojí predsa za to odmeniť seba a našich blízkych chrumkavým potešením!

McCain zemiaky Mediterrane Wedges: 3,49 €/750 g

Oslavujte s elegantnými kroketkami

Existuje tisíc dôvodov na stretnutia s rodinou. A samozrejme, dobré jedlo nesmie chýbať! Chutné chrumkavé kroketky od McCain pripravené z jemnej a lahodnej zemiakovej kaše sa hodia k rodinným receptom - pečenému mäsu aj rybe. Kroketten Fest sú vytvarované do elegantných guľôčok a kornútikov. Po upečení sú zvonku chrumkavé a vnútri jemné a nadýchané. Odolali by ste? Výnimočné stretnutia s rodinou si zaslúžia to najlepšie. S kroketkami Kroketten Fest premeníte každú oslavu na jedinečný zážitok z dobrého jedla!

McCain krokety Kroketten Fest: 3,49 €/600 g

Viac na www.mccain.sk

Filtračné zariadenie WAYFARER dokáže vyčistiť až 5000 litrov vody (záleží na stupni znečistenia) a môže tak cestovateľovi slúžiť denne až 8,5 roka. Výkon 1,4 l prefiltrovanej vody za minútu nevyžaduje žiadne zdĺhavé čakanie. Vďaka kompaktným rozmerom (15,5 x 75 x 90 mm) sa WAYFARER ľahko zmestí do vrecka batohu. Vďaka 1,3 m dlhej sacej hadici je možné vodu ľahko naberať aj v ťažko prístupných terénoch.

Technológia LIFESAVER je založená na dvojstupňovom filtračnom systéme: najprv je prírodná voda ručnou pumpou pretlačená cez ultrafiltračnú jednotku z dutých vlákien, ktorá vodu zbaví všetkých baktérií, vírusov, mikroplastov a častíc väčších ako 0,015 mikrónov ( = 15 nanometrov). V druhom stupni preteká voda cez filter z aktívneho uhlia, ktorý odstraňuje chemikálie a ťažké kovy (chlór, olovo, nikel, kadmium a pod), čím sa výrazne zlepšuje jej chuť a vôňa.

Vďaka technológii Failsafe™ sa systém sám po dosiahnutí konca životnosti zablokuje a neohrozí tak používateľa.

Filter na vodu LIFESAVER WAYFARER vznikol na základe 15 rokov skúseností spoločnosti LIFESAVER s filtráciou vody. Výrobok vyhovuje najprísnejším štandardom NSF/ANSI P231.

Odporúčaná cena: 99,90 €

Kúpite na savetheday.sk

Na trhu je množstvo elektrických grilov, aj tu však platí, že gril je jedna z tých vecí, pri ktorých sa oplatí pred kúpou dobre si rozmyslieť, do čoho ísť. Lacné riešenia totiž aj tu neraz ponúkajú kvalitu na jednu sezónu. Takýto nákup sa oplatí, ak pre vás grilovačka znamená raz – dvakrát do roka si opiecť pár klobások. Ozajstná grilovačka však príjemnú spoločnosť spája s gastronomickými zážitkami a na to už treba poriadny gril. Zaručenú istotu vám dáva globálny líder medzi grilmi Weber, ktorý teraz prichádza s novinkou – elektrickým grilom LUMIN. Žiadne uhlie, plynové bomby, žiadne čakanie na rozpálenie ani náročné čistenie špinavých platní, žiaden dym, ktorý by dráždil susedov - iba lahodná, vábivá vôňa opekaného mäsa a klobások doplnená neodolateľnou arómou grilovanej zeleniny.

S grilom Weber LUMIN si užijete grilovačku aj uprostred mesta.

Elegantný a priestorovo efektívny Weber LUMIN je ideálny pre menšie vonkajšie plochy a tam, kde nie je možné grilovať na drevenom uhlí a plyne. Navrhnutý je tak, aby vyhovoval vášmu vkusu aj vášmu priestoru. Nebol by to však Weber, keby svojmu novému prírastku do rodiny nedal oveľa viac funkcií, než len jednoduché grilovanie.

LUMIN zvláda prípravu na pare aj údenie.

• LUMIN dosahuje teploty nad 315 °C už za 15 minút
• Počas zahrievania grilu môžete na ňom rozmraziť potraviny z mrazničky, čo vám výrazne ušetrí čas
• Poklop s nízkou kupolou zefektívňuje prípravu plochých potravín, ako sú steaky či ryby
• Jedlo udržiava teplé po dlhú dobu - ak sa chcete obslúžiť, stačí otvoriť poklop
• Pomocou rôzneho rafinovaného príslušenstva udusíte zeleninu na pare a udržíte jedlo teplé
• Vďaka režimu údenia budú vaše grilované jedlá bohaté na nezameniteľnú dymovú arómu
• Čistenie je hračka vďaka prednému podnosu na tuk a smaltovanému grilovaciemu roštu, ktorý za vás umyje umývačka riadu
• Kompaktný a priestorovo úsporný dizajn grilu Weber LUMIN umožňuje jeho nenáročné skladovanie a jednoduchú obsluhu

Načítajte si QR kód do mobilu a pozrite si Weber LUMIN v 3D animácii

Špecialisti značky Weber ku grilu LUMIN vytvorili široké príslušenstvo, ktoré vám dáva nekonečné možnosti prípravy jedla vonku, vrátane stojana, krytu grilu, vložky na rošt a mnohých ďalších.

S planchou raz-dva pripravíte gril na prípravu palaciniek, vajíčok, rýb, zeleniny. Jednoducho na nej pripravíte všetko, čo by ste inak pripravovali na panvici. Jej povrch rovnomerne šíri teplo, zabraňuje prilepeniu jedla a čistí sa jednoducho čistiacim prostriedkom a vodou.

Súprava na flexibilné grilovanie obsahuje zásobník na naparovanie alebo údenie, ktorý distribuuje paru či dym na celý grilovací povrch, čím prakticky zmení váš LUMIN na udiareň, alebo umožní pripravovať potraviny na pare. Stačí pridať pár drevených lupienkov Weber a rebierka či brisket alebo aj zelenina dostanú hneď inú chuť. Ohrievacie nádoby sa postarajú, aby jedlo nevychladlo celé hodiny.

Ohrievacie nádoby udržia jedlo teplé po celé hodiny.

Ochranný obal chráni váš elektrický gril Weber LUMIN pred poveternostnými vplyvmi. Proti odneseniu vetrom ho zaistíte 4 upevňovacími popruhmi, ktoré sa pripájajú k podstavcu.

Podstavec s postranným stolíkom rozšíri váš pracovný priestor a tým zjednoduší vaše grilovanie. Postranný stolík môžete použiť ako na prípravu jedla, tak na jeho servírovanie. Háčiky na zavesenie grilovacieho náradia sú tiež neoceniteľnými pomocníkmi – vďaka nim ho máte vždy poruke.

Pozrite si animáciu, ako vyzerá LUMIN s postranným stolíkom

Objavte všetky výhody elektrického grilu Weber LUMIN, ktorý je stvorený pre balkóny, terasy a malé otvorené priestory. Veď vďaka nemu bude vaša grilovacia sezóna trvať 365 dní v roku! S novým elektrickým grilom LUMIN sa môžete zoznámiť na weber.com/SK/lumin.

ĎALŠIE NOVINKY V RODINE GRILOV WEBER

Majitelia plynových grilov SPIRIT a GENESIS určite ocenia vysokokvalitné, odolné vložky na rošty v plnej veľkosti. Nová samostatná mriežka Full-Size Griddle zmení celý grilovací povrch na plnohodnotný gril a svojou všestrannosťou rozširuje možnosti prípravy  vášho menu o ďalšie a ďalšie pokrmy.

Mriežka Weber Griddle Genesis 

Špeciálne vyvinutá technológia distribuuje teplo po celej ploche mriežky, takže príprava jedla na nej je oveľa rýchlejšia. Modely pre grily SPIRIT a GENESIS sú odolné voči korózii. Okrem tejto novinky prináša Weber aj sériu nových kvalitných nástrojov a príslušenstva: špachtle z nehrdzavejúcej ocele, liatinový lis, panvice a ďalšie.

Viac chuti s peletkovým grilom SMOKEFIRE®  SEAR+

Nový gril SMOKEFIRE Sear+  s extra veľkým sklopným horným grilovacím roštom ponúka väčšiu kapacitu a tým aj širšie možnosti grilovania pre viac ľudí naraz. Prípravu uľahčuje aj prípravný bočný stolík s háčikmi na náradie. Extra veľký smaltovaný rošt WEBER CRAFTED OUTDOOR KITCHEN COLLECTION® je určený pre grilovanie väčších aj menších kúskov potravín zároveň. Tento peletový gril je tiež dostupný s technológiou WEBER CONNECT®, ktorá umožňuje grilovanie presne podľa vašich preferencií a upozorní vás, keď je jedlo hotové. Navyše sa vďaka svojej odolnej povrchovej úprave gril veľmi ľahko čistí. Užite si tohtoročnú grilovačku naplno s ponukou Weber.

Foto: Weber

Poriadok v utierkach? S organizátormi Tchibo žiaden problém! Foto: Tchibo

Pre niekoho je upratovanie samozrejmosťou, bez ktorej si nevie predstaviť deň – veď poriadok je základom harmonického bývania! Iný zas neprikladá upratovaniu veľkú pozornosť – načo aj, keď sa veci aj tak neustále používajú a prakticky stačí nájsť ich? Aký typ ste vy? Spočítajte, koľkokrát odpoviete pri nasledujúcich otázkach „áno“ a zistíte to.

Praktické nádoby z Tchibo vám pomôžu aj v chladničke udržať poriadok na uzde. Foto: tchibo

Môže k vám prísť neohlásená návšteva bez toho, aby ste okamžite začali hekticky spratávať veci?

Je váš jedálenský stôl a konferenčný stolík prázdny, nanajvýš ozdobený dekoráciou?

Máte pevne stanovené pravidlá, ktoré vám pomáhajú udržať poriadok v dome?

Máte časopisy uložené na jednom mieste?

Majú vaše rastliny dlhý život?

Sú káble k elektronike v izbách umiestnené tak, aby ich bolo vidno čo najmenej?

Zostávajú u vás návštevy bežne dlhšie, než chceli?

Vyhadzujete pravidelne veci zo šatníka a potravinových skriniek?

Pravidelne čistíte koberce a čalúnený nábytok?

Je váš byt zariadený v určitom jednoznačnom štýle?

Vyhodnotenie: Koľkokrát ste odpovedali „áno“?

0 a 2 razy „áno“

Možno ste len boli v poslednom čase príliš zaneprázdnení, alebo ste proste ten typ, ktorý sa radšej vyhlási za chaotika, než by si mal udržiavať poriadok. Pritom je to také jednoduché! Spravte si plán postupu, alebo si zavolajte kamarátov či niekoho z rodiny a poproste ich, nech vám pomôžu. Spoločne vám to pôjde jednoduchšie a zároveň si upevníte vzťahy. Okrem toho ostatní majú kritickejší pohľad, čo využijete pri triedení starých vecí. Všetko potrebné pre poriadne upratovanie nájdete v Tchibo – spolu s dobrou kávou pre vašich pomocníkov.

Náš tip: Vyhoďte veci na skúšku!
Je pre vás ťažké rozlúčiť sa s niektorými kúskami? Skúste ich vyhodiť na skúšku. To znamená, že veci, ktoré vám je ľúto vyhodiť, skladujete do určitého dátumu v krabici, ideálne v pivnici alebo na povale. Ak sa do daného termínu bez týchto vecí zaobídete, jednoducho vyhoďte celú krabicu, alebo ešte lepšie – darujte veci z nej ďalej.

3 – 6-krát „áno“

Ani by sme sa nečudovali, keby pravidelné upratovanie bolo jedným z vašich novoročných predsavzatí. Poriadok máte radi, no upratovanie vás obťažuje a tak ho robíte nárazovo. Udržať si ho vám pomôže dobrá organizácia: pravidelnosť v upratovaní a vytvorenie pevného miesta pre všetky veci, ktoré doma používate. Určite si, čo budete robiť každý deň – umyť riad, spratať stôl, vyniesť smeti..., čo raz do týždňa – poriadok v kúpeľni, vysávanie, umývanie podláh, utieranie prachu..., a čo raz do mesiaca. Denné činnosti sa vám za dva týždne zautomatizujú a ostatné vám potom pôjde omnoho ľahšie. S udržaním poriadku súvisí aj organizácia v skrinkách. Tu vám pomôže Tchibo so svojimi krabicami a nádobami na všetko, čo doma máte.
Mohlo by vám pomôcť: Skúste zónové upratovanie!

7 – 9-krát „áno“

U vás sa všetci cítia veľmi príjemne, pretože váš domov má príjemnú atmosféru. Pohoda a poriadok v ňom panujú aj vtedy, ak ste práve neupratovali, pretože poriadok v dome udržiavate priebežne. Pre vás je starostlivosť o prostredie, v ktorom žijete, rovnako prirodzená, ako nosenie čistého oblečenia a starostlivosť o seba. Samozrejme, aj u vás sa stane, že pred nečakanou návštevou mobilizujete všetkých členov domácnosti k expresnému upratovaniu, no je to len o drobnostiach. Gratulujeme! Čo tak sa odmeniť pekným bytovým doplnkom z Tchibo?

10-krát „áno“

Váš domov je ako zo škatuľky. Všetko pekne na svojom mieste, nikde ani zrnko prachu, takmer ako v interhoteli. Obdivujeme vašu disciplínu! Vy by ste mohli svojimi radami na upratovanie zahviezdiť aj na sociálnych sieťach. Ale ruku na srdce – nie je ten poriadok na úkor niečoho iného? Neskrýva sa za túžbou mať všetko vzorne poupratované iná oblasť života, v ktorej až toľko poriadku nemáte? Nie je váš poriadok na úkor času, stráveného s rodinou a priateľmi? Čo tak si s nimi pravidelne posedieť napríklad pri čaji z Tchibo?

Dámske velúrové teplákové súpravy – stále navrch

Jedným z najzaujímavejších riešení, ktoré už niekoľko sezón kraľuje módnemu trhu, sú velúrové tepláky. Dámske súpravy z tohto materiálu sú skutočným hitom. Velúrové tepláky sa môžu pochváliť jedinečným leskom, ktorý im dodáva elegantný charakter. Toto riešenie osloví ženy, ktoré väčšinou nesiahajú denne po teplákovej súprave a uprednostňujú štýlovejšie riešenia. Dámske velúrové tepláky dodajú víkendovej grilovačke, dlhej ceste či prechádzke nový rozmer. A všetky tieto krásne farby - je z čoho vyberať!

Módne dámske tepláky crop strihu

Už nejaký čas sú obľúbené kratšie strihy košieľ a topov. Toto riešenie malo dopad aj na dámske tepláky. Mikiny kratšieho tvaru so stuhami alebo bez nich dokonale zdôraznia štíhle a vyrysované bruško. Najčastejšie do takejto súpravy patria aj veľmi módne nohavice s vysokým pásom. Navyše vďaka širokej škále farieb si každá žena nájde farbu, ktorá sa hodí k jej tvári. Takéto dámske súpravy sú dôkazom toho, že dámske teplákové súpravy môžu byť sexi!

Sexi tepláky pre ženy

Dámske tepláky krátkeho strihu nie sú jedinou športovou ponukou, ktorá pôsobí zmyselne. Módne dámske teplákové súpravy sú aj modely so zaujímavými úpravami, ako je napríklad vykrojenie na chrbte, vďaka ktorému sa klasická, neprehliadnuteľná tepláková súprava stáva naozaj zaujímavým prvkom oblečenia. Výhodou tohto riešenia je nielen netradičný a zaujímavý strih, ale aj pohodlie pri cvičení. Dámske športové teplákové súpravy s výrezom na chrbte zaručujú priedušnosť, ktorá je pri športe nenahraditeľná.

Dámske teplákové súpravy: s kapucňou alebo bez?

Klasické teplákové súpravy pre ženy sú spojené s objemnými mikinami s kapucňou a širokými nohavicami. Áno, donedávna to tak bolo, ale teraz sú naozaj zaujímavé a estetické aj dámske teplákové súpravy, ktoré sa skladajú z mikiny a nohavíc. Kapucňa Vám umožní ochrániť hlavu počas dažďa či vetra, no nič Vám nebráni vo výbere modelov bez kapucne. Mikina bez kapucne v zaujímavej farbe je skvelý nápad aj do práce!

Jednoduché, klasické a univerzálne modely dámskych teplákových súprav sú tiež riešením, ktoré nevyjde z módy. Oplatí sa mať v šatníku aspoň jeden set, ktorý bude nenahraditeľný nielen v posilňovni. Spomínané grilovačky, výlety mimo mesta a prechádzky sú ideálnymi príležitosťami, ako si obliecť klasickú jednoduchú teplákovú súpravu. O to viac, že to už nie je nudné, bezcharakterné oblečenie. V súčasnosti sa dajú dámske teplákové súpravy kúpiť prakticky vo všetkých farbách dúhy a vyrábajú sa aj nové strihy. Každá žena si môže vybrať niečo, čo vyhovuje jej potrebám a vkusu. Navštívte predajňu Ozonee!

Zdroj foto: kiuikson/shutterstock.com

Základné kritériá pri výbere vhodného matraca

Keď sa pustíte do výberu nového matraca, čaká na vás celý rad rozhodnutí. Budete si musieť vybrať veľkosť a výšku matraca, ale taktiež jeho zloženie, a v neposlednom rade sa rozhodnúť aj pre vhodnú tuhosť (tvrdosť). Práve toto posledné zmienené kritérium býva tým najnáročnejším. Prečo? Mnoho ľudí totiž nevie, čo si pod týmito pojmami predstaviť a nemá poňatie o tom, ako sa tuhosť (tvrdosť) matraca vlastne delí.

Základná stupnica tuhosti matracov

Čo sa tuhosti matraca týka, môžeme matrace rozdeliť na:

●        extra mäkké,

●        mäkké,

●        stredne tuhé,

●        tvrdé,

●        extra tvrdé.

Niektorí predajcovia tuhosť matracov označujú taktiež číslami, napríklad matrac tuhosť 1, matrac tuhosť 2 až po matrac tuhosti 5. U ďalších výrobcov sa dokonca môžeme stretnúť aj s písmenami.

Výber matraca podľa hmotnosti

Matrac na mieru si zaslúži každý z nás. Pri výbere matraca je teda nutné sa zamerať na to, čo od neho očakávate, v akej polohe večer zaspávate a koľko vážite. Práve váha je pri výbere matraca dôležitým faktorom. Ľudia s vyššou telesnou hmotnosťou si zamilujú matrace tuhšie, teda tvrdé a extra tvrdé. Naopak, ľudia s nízkou váhou by mali dať prednosť mäkkým matracom.

Vhodná tvrdosť matraca pre deti

Máte predstavu o tom, aká tvrdosť matraca je najlepšia pre vás a vaše deti? Bábätká a deti, ktoré rastú, neocenia mäkké a extra mäkké matrace so zónami. Ich kostra vyžaduje oporu, preto je pre nich vhodné zvoliť tvrdšie a tuhšie matrace. Ideálne tie stredné tvrdé až tvrdé.

Vhodná tvrdosť matraca pre tehotné

Špeciálny druh matraca potrebujú taktiež tehotné ženy. Aby sa im dobre spalo so stále rastúcim bruškom, ocenia pohodlné penové matrace, najlepšie matrace z pamäťovej peny. Do nich sa totiž uvelebia ako v bavlnke a pamäťová pena sa dokonale prispôsobí tvaru ich tela.

Vhodná tvrdosť matraca pre dospelých

Ako vybrať vhodnú tvrdosť matraca pre dospelých? Pokiaľ si túžite užiť regeneráciu po práci, po športe alebo sa napríklad natiahnuť po nedeľnom obede, budú vám vyhovovať latexové alebo pružinové matrace, ktoré spĺňajú vhodnú tvrdosť matraca aj pre športovcov. Vďaka skvelým ortopedickým vlastnostiam sú skvelou voľbou v prípade, keď túžite po pohodlí a odpočinku.

Vhodná tvrdosť matraca pre seniorov

Na čom sa bude najlepšie zaspávať seniorom? Na zdravotnom matraci, ktorý bude zároveň ortopedický a pri spánku tak seniora nebude nič tlačiť. Veľmi mäkké matrace sú nevhodné kvôli tomu, že by sa dôchodcom zle vstávalo, preto zvoľte radšej zlatú strednú cestu a vyberte si strednú tuhosť matraca.

Výnimky pri označovaní tuhosti matracov

Existujú aj predajcovia, ktorí pri rozlišovaní tuhosti matraca používajú čísla nielen od jedného do piatich, ale až do desiatich. Príkladom je napríklad značka Tropico a stupnica tvrdosti matracov Tropico 1-10. Matrace s najnižším číslom sú najmäkšie, naopak, tie s najvyšším zase najtvrdšie. Zaujímavým matracom je matrac Tropico Super Fox. Ten je totiž k dispozícii v niekoľkých variantoch, preto si z ponuky môžete vybrať vhodný matrac pre seba, pre dieťa aj pre svojich rodičov či starých rodičov.

Okrem váhy, veku a odporúčania predajcov sa pri výbere matraca riaďte aj svojimi preferenciami. Niekto napríklad miluje zaspávanie na mäkkých matracoch, kým iní nedajú dopustiť na tie tvrdé.

Zdroj obrázkov: Pixel-Shot/Shutterstock.com

Najlepšie je zvýšiť si metabolizmus pohybom a optimálnou výživou! Každodenné prechádzky obohaťme hoci každodennou „jazdou” na stacionárnom bicykli či šliapacom alebo bežiacom páse v kombinácii s príjmom správne zvolenej stravy. A tiež kvalitných, najlepšie prírodných výživových doplnkov.

Môžeme si zvoliť takisto vhodne upravené pravidlá tzv. keto diéty, ktorej základom nie je hladovať, ale limitovať vybrané zložky potravy – jej princíp možno efektívne zužitkovať práve v zimných mesiacoch. Zásadou nie je výrazne obmedziť porcie stravy počas celého dňa, ale úplne vylúčiť cukry počas poludňajších a večerných hodín a dbať o dostatočný príjem bielkovín v akejkoľvek forme – mliečne výrobky – jogurty, syry, vajcia (bielky), diétne mäso – hydina, králik, ryby a pod. Na obed  redukovať potraviny bohaté na uhľohydráty – pečivo, chlieb, zemiaky, ryžu, cestoviny, atď. a vo večerných hodinách ich maximálne obmedziť, až úplne vyradiť z jedálneho lístka pokiaľ večeriame po 18. hodine. Keďže určite nechceme večer hladovať, môžeme ich nahradiť napríklad varenou zeleninou.

Bez hladovania naštartujeme chudnutie

Pohyb podporený správnou výživou s dostatkom bielkovín nám pomôže nielen ku skvalitneniu svalovej hmoty, ale i kondície, psychickej pohody. Už v prvých týždňoch pri dobrej disciplíne dôjde k zvýšeniu metabolizmu, naštartuje sa rýchlejšie spaľovanie tukov. Takže, ak si to zhrnieme, pokojne si môžeme dožičiť raňajky s nesladeným čajom alebo mliekom (prípadne osladenými trochou medu), s tmavým pečivom či chlebom (stačí 1 ks, nie 2 kusy), potretým malým množstvom masla (tuky nie je potrebné vylúčiť úplne, treba ich však používať s mierou) a doplneným šunkou, syrom alebo zeleninou. Vhodný je i grécky jogurt obohatený napríklad o jablko či bobuľové ovocie.

Na desiatu nám poskytne dobrú službu menšia porcia ovocia a nie je problémom ani obed podľa želania, avšak s minimálnym, resp. so žiadnym obsahom cukrov a s polovičnou dávkou zemiakov alebo ryže. Na olovrant je vhodné ovocie či surová zelenina – mrkva, reďkovka, avokádo a pod. Zelenina, zvlášť v zime varená, by mala tvoriť prílohy večerných mäsových jedál. Optimálne tak nahradíme klasické prílohy večere – zemiaky, ryžu, cestoviny či knedľu. Ideálne je zvyknúť si dopriať si večeru skôr, v čase od 17. do 18.00 hodiny. Najvyhovujúcejšie je zapiť ju nesladeným čajom, prípadne iným nesladeným nápojom, citrónovou vodou, resp. osviežujúcim vínnym strikom. Čím neskôr večeriame, tým menšie porcie si doprajme. Ísť spať „hladným” je mimoriadne zdravé, dostaví sa pocit ľahkosti a spánok môže byť tak osviežujúcejší.

Ak nám bude počas dňa chýbať niečo navyše, môžeme si stravu doplniť malým množstvom orieškov, semienkami či šalátmi s panenským, napr. olivovým olejom. Je možno prekvapujúce, že zhadzujeme tuky, a pritom ich v obmedzenom množstve môžeme prijímať. V zásade sú počas celého dňa naším nepriateľom sacharidy – všetky sladkosti, koláče, palacinky..., a hlavne večer uhľohydráty ako zemiaky, ryža, cestoviny. Bielkoviny si však počas dňa dopĺňajme v dostatočnom, aj väčšom množstve. Neuškodí nám ani 1 – 2 dl vína denne.

Urýchľujú metabolizmus, dodávajú výživu

Zdravý životný štýl podporme tiež optimálnymi dávkami výživných látok kanadského výrobcu prírodných vitamínov Jamieson so storočnou tradíciou – vitamínmi D3, C, bioflavonoidmi, napríklad kvercetínom a aj ďalšími antioxidantmi a minerálnymi látkami. Optimálne je pomôcť zvyšovaniu metabolizmu s pomocou prirodzenej sily prírody koncentrovanej v rastlinných výťažkoch morských rias s obsahom organicky viazaného jódu (Jamieson Kelp) či lecitínovým olejom v tobolkách (Jamieson Lecitín), ako aj prípravkom s čistým extraktom škorice (Jamieson Cinnamon), podporujúcim zdravé trávenie a metabolizmus tukov – dokonca dokáže oddialiť nástup diabetu II. typu. K správnemu metabolizmu a udržaniu normálnej hladiny glukózy prispeje aj chróm (Jamieon Chromium), ktorý nám zároveň zníži aj pocit hladu. Preto sa využíva aj pri rôznych redukčných diétach. Bielkoviny pomôže organizmu doplniť napríklad prípravok Jamieson PROTEIN s obsahom proteínov, vlákniny a probiotík, ktorý dokáže nahradiť ich deficit a priaznivo ovplyvniť našu kondíciu a pocit sýtosti, ako aj odbúravanie tukov práve z tukového tkaniva a celkovo znižovanie našej hmotnosti. Vnútornú harmóniu počas diétneho režimu radia odborníci podporiť prírodnými prípravkami s obsahom magnézia, ktoré zároveň pomáha aj správnej látkovej výmene, dôležitej pre tvorbu energie.

Dobrú kondíciu a duševnú rovnováhu, ktoré možno dosiahnuť bez nutnosti obmedzovať sa v množstve stravy, určite privítame všetci. Stačí dohliadať na vyváženú bilanciu kalórií – príjem kalórií by nemal byť vyšší ako ich výdaj. Pritom ich nemusíme prácne, až úzkostlivo počítať, či pod stresom sa denne vážiť. Je oveľa príjemnejšie sledovať úbytky na váhe bez odriekania.

Vedeli ste, že...

Zníženie príjmu sacharidov, a večer aj všetkých potravín bohatých na uhľohydráty, dostáva náš organizmus do stavu ketózy, kedy sa začína metabolizovať uložený tuk na molekuly zvané ketolátky, z ktorých si pri nedostatku cukru v krvi telo vytvára energiu? Potrebný je pritom dostatočný príjem bielkovín, aby sa energia čerpala z tukov a nie zo svalov.

Odborníci hovoria, že naštartovanie obdobia chudnutia je v hlave. Duševná pohoda a vyváženosť sú základom mimoriadne príjemného úspechu, ktorý sa tak dostaví bez akéhokoľvek nervového vypätia.

10 rokov od založenia

Značka Môjobchod odštartovala svoju cestu v roku 2012 a úspech zaznamenala už veľmi krátko po otvorení. Môjobchod je silnou franšízou združujúcou nezávislých maloobchodníkov s potravinami a zmiešaným tovarom, ktorých predajne sa nachádzajú po celom Slovensku. Môjobchod v sebe spája výhody nakupovania v menších lokálnych potravinách a vysoké štandardy, čerstvosť a kvalitu. Za úspešnou sieťou potravín stojí silný partner METRO CASH AND CARRY, ktorý pomáha zákazníkom plniť si podnikateľské sny prostredníctvom podpory, ktorú im poskytuje, či už vo forme kompletného marketingového zastrešenia, atraktívneho brandingu, distribuovaného akciového letáku, no najmä poskytnutím know-how s dlhoročnými skúsenosťami. Počet predajní rokmi rapídne stúpa pre vysoký záujem podnikateľov o otvorenie franšíz.

„Rok 2022 Môjobchod radí medzi prelomové roky. Dosiahol nielen otvorenie 750. predajne, ale prišiel aj s novým konceptom ambassador predajní kombinujúcich moderný minimalistický dizajn, inovatívne riešenia vedúce k zníženiu energetickej náročnosti prevádzky a rozšírenie produktových radov vlastných značiek Fine Life a ARO. Funkčné usporiadanie sortimentu zároveň šetrí zákazníkovi čas pri nakupovaní. Kvalita a čerstvosť potravín je neodmysliteľnou súčasťou značky Môjobchod a je jedným z primárnych atribútov, vďaka ktorému sa značka rozšírila o viac ako 440 prevádzok za posledných 5 rokov“, potvrdil head of franchise Matej Varga.

Dvojka na trhu

Desať rokov od svojho založenia získala sieť Môjobchod 2. miesto v počte franšízových prevádzok na slovenskom trhu. K úspechu sa dopracovala najmä snahou dostať sa k svojim zákazníkom čo najbližšie, ponúkať kvalitný sortiment a vytvoriť príjemnejší priestor na nákup. Veľkosť tohto projektu naberá na číslach každým mesiacom. Značka sa snaží vytvárať priestor pre každého, kto chce ukázať usilovnosť a oddanosť v podnikaní.

Ambassador koncept

Moderný obchod 21. storočia. Aj tak by sa dal popísať nový koncept predajní v sieti Môjobchod, ktorý značka uviedla do života v tomto roku. Modelové obchody kombinujú najnovšie know-how z retailu, prozákaznícky orientovaný merchandising; priestory, v ktorých sa zákazník cíti príjemne, a zároveň kde dokáže nakúpiť všetko, čo potrebuje. Okrem širokej škály potravín vám ponúka predajňa vždy niečo naviac – vysokokvalitnú kávu Costa Coffee to go, chutné rýchle jedlo so sebou v podobe hot dogu, ale aj čerstvé pečivo Minit priamo z pece.

Prvou ambassador predajňou Môjobchod sa stali Potraviny Madunice (okres Piešťany). Lokálni zákazníci si vynovený dizajn okamžite zamilovali a značka sa teší obrovskému úspechu. Ďalším úspešným ambassador projektom je Môjobchod potraviny STEIN na Bernolákovej ulici 7 v Bratislave.

Víziou ambassador predajní je ich zastúpenie po celom Slovensku. K Maduniciam a Bratislave sa tak pridali ďalšie dva nové modelové obchody v košickom okrese. Potraviny Mlynky sa nachádzajú v srdci Slovenského raja v obci Prostredný Hámor, ktorý navštevujú nielen domáci zákazníci, ale najmä turisti, ktorých je v tejto oblasti neúrekom. Ambassador bol v obci Mlynky slávnostne otvorený 29. novembra 2022 a veľkolepým otvorením sprevádzala domácich tvár značky Môjobchod Gizka Oňová.

Druhou košickou ambassador predajňou, ktorá otvorí svoje brány na konci januára 2023, je prevádzka Vaše potraviny na Bratislavskej ulici. „V súčasnosti hľadáme ďalšie príležitosti pre otvorenie ambassador predajne na strednom Slovensku. Môže ísť nielen o existujúcu prevádzku, ktorá prejde kompletným remodelom, ale aj o úplne nového majiteľa ktorého cieľom je vstúpiť do našej aliancie“, potvrdil Matej Varga.

Digitálne novinky

Sieť spustila v júli 2022 vernostný program v podobe mobilnej aplikácie Môjobchod extra. Použitím aplikácie získavajú zákazníci mnohé výhody, tým najvýznamnejším benefitom je dostupnosť zľavových kupónov na obľúbené produkty. Okrem toho aplikácia ponúka zobrazenie akciového letáka, vyhľadanie najbližšej predajne Môjobchod vo vašom okolí, odporúča skvelé tipy na chutné a cenovo dostupné recepty, a v neposlednom rade odmeňuje zákazníkov za nákup stieracími žrebmi po naskenovaní QR kódu z bločku. „V súčasnosti je možné vernostnú aplikáciu využiť vo viac ako 300 predajniach Môjobchod a záujem zo strany prevádzok o jej využitie neustále stúpa. Zákaznícky sa tiež teší veľkému úspechu“, dodáva marketingová manažérka Klaudia Hrdličková.

Women‘secret je španielska značka spodnej bielizne, domáceho oblečenia a plaviek pre súčasnú ženu. Už od roku 1993 vytvára nové nápady, ktoré uľahčujú a spríjemňujú život ženám. Niekedy vyvolávajú emócie a niekedy poskytujú riešenia. No vždy spájajú eleganciu, ženskosť, pohodlie a kvalitu.

Women‘secret sa zaväzuje k budúcnosti šetrnej k životnému prostrediu a snaží sa zlepšovať procesy a vyberať udržateľnejšie suroviny pre svoje produkty a kolekcie. V roku 2021 uviedla na trh nový rad odevov vyrobených z organickej bavlny a recyklovaných materiálov Honest by Women‘secret, ktorý predstavuje ďalší krok v starostlivosti a rešpektovaní ekosystému našej planéty.

Už 25 rokov si Women´secret udržiava silný záväzok voči spoločnosti a príčinám súvisiacim s problémami, ktoré sú obzvlášť dôležité a týkajú sa žien. Pred piatimi rokmi sa tak zrodil v Španielsku spoločný projekt s Dexeusom Mujerom, vďaka ktorému pomáhajú normalizovať každodenný život žien s rakovinou prsníka.

Dnes má Women‘secret zastúpenie vo viac ako 70 krajinách. Aktuálne nájdete  Women‘secret v Novum Prešov a v Auparku v Bratislave a čoskoro aj v ďalších nákupných centrách.
-EH-