Podľa zvýšeného výskytu ochorení v našom okolí, jesenná vlna chrípok, vrátane obávaného COVIDu, už prichádza... Podľa expertov bude v tomto období spolu s „klasickými” chrípkovými a respiračnými vírusmi či baktériami jedným z trojice najčastejšie sa vyskytujúcich patogénov. Preto odporúčajú včas sa postarať o zvýšenie odolnosti organizmu.
Odborníci v mnohých klinických štúdiách uvádzajú, že naša imunita zohráva dôležitú úlohu nielen pri ochrane pred ochoreniami horných dýchacích ciest, chorobami z prechladnutia či chrípkou, ale aj pri srdcovocievnych a onkologických ochoreniach, cukrovke... Lekári zdôrazňujú potrebu systematického budovania imunity – jednak pobytom na čerstvom vzduchu, pohybom, dostatkom plnohodnotného spánku, vyváženou stravou, ale aj dopĺňaním výživných látok a vitamínov. Najmä tých, ktoré si náš organizmus nevie vyrobiť sám či v dostatočnom množstve, alebo s pribúdajúcim vekom ich produkuje menej. Ide najmä o vitamíny D3, C a zinok, ako aj selén, omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a koenzým Q10. Rovnako nám môže pomôcť príroda – prostredníctvom osvedčených účinných látok získaných z extraktov rastlín, napríklad výťažkov cesnaku či echinacey s mnohoročnými overenými účinkami.
Účinný atak na baktérie a vírusy
Dôležitá úloha v zabezpečovaní správnej funkcie imunitného systému patrí v tomto období najmä tzv. protichrípkovým vitamínom a minerálom – D3 a C spolu so zinkom a selénom.
VITAMÍN D3. Kým donedávna bol vitamín D3 spájaný najmä so zdravím kostí a zubov, dnes sa ukázalo, že zasahuje do mnohých základných pochodov v organizme. Nové vedecké poznatky upozorňujú na súvis medzi nedostatkom vitamínu D3 – cholekalciferolu s celým radom civilizačných ochorení. Bez podpory tohto vitamínu – hormónu je imunitný systém neaktívny a poskytuje len malú alebo žiadnu ochranu pred napadnutím mikroorganizmami. S vitamínom D3 v krvnom riečisku sa T bunky, najdôležitejší článok imunitného systému „ozbroja” a začnú vyhľadávať votrelcov, ktorých zničia a z tela vylúčia. Jeho veľmi častý až trvalý deficit v našom organizme dokáže vynikajúco doplniť optimálny prírodný vitamín D3 vyrábaný špeciálnou technológiou z čistého „slnečného” lanolínu získaného z vlny oviec chovaných na slnečných pasienkoch Nového Zélandu. Výsledkom je dobre vstrebateľná čistá prírodná forma vitamínu D3 farmaceutickej kvality.
VITAMÍN C. Vitamín C patrí medzi najznámejšie stimulátory našej imunity. Podieľa sa na tvorbe kolagénu – základného proteínu nachádzajúceho sa vo všetkých spojivových tkanivách. Posilňuje tak ich pevnosť a celistvosť, vďaka čomu zabraňuje rozširovaniu infekcií v tele. Bdelosť vitamínu C nad imunitou je výsledkom dlhodobého vytvárania komplexných mechanizmov, preto je dôležitý jeho pravidelný príjem v každodennej strave. Jeho jedinečným zdrojom je aj prírodný vitamín C, najlepšie v komplexe s bioflavonoidmi – kvercetínom, rutínom a hesperidínom s protizápalovým účinkom, alebo v tabletách s postupným uvoľňovaním, ktoré dodávajú organizmu vysoko efektívny vitamín C až počas 10-12 hodín. V oboch formách je veľmi dobre biologicky dostupný a využiteľný pre náš organizmus.
ZINOK. Zinok stimuluje obranyschopnosť organizmu, urýchľuje rast imunitných buniek a zároveň brzdí delenie rinovírusov spôsobujúcich nádchu. Posilňuje teda telo v boji proti vírusom, a tiež zmierňuje a skracuje priebeh symptómov spojených s nádchou a prechladnutím. Lekári odporúčajú príjem zinku vo forme glukonátu zinočnatého, ktorá je podľa klinických štúdií v porovnaní s inými zinočnatými soľami omnoho šetrnejšia k tráviacemu systému.
SELÉN. Výskumy potvrdili, že selén posilňuje imunitu podporou tvorby protilátok. V bunkách pôsobí tak, že sa včlení do bielkovín v podobe aminokyseliny zvanej selenocysteín. Postará sa tak o vznik selenoproteínov, ktoré spomaľujú množenie vírusov. Selén si náš organizmus však sám vyrobiť nevie, do stravy sa dostáva hlavne z pôdy. Žiaľ, Slovensko patrí ku krajinám s jeho vysokým deficitom v pôde, čo sa následne odráža v jeho nízkom obsahu v potravinách a tým i v našom organizme. Preto je nevyhnutné si tento minerál pravidelne dopĺňať. Optimálny je selén získavaný z pivovarských kvasníc, ktorý sa ľahšie vstrebáva a nezaťažuje tráviaci trakt.
Aktivátory energie, silné antioxidanty
KOENZÝM Q10. Je nenahraditeľnou bioenergetickou podporou životne dôležitých funkcií, pomáha opäť nabiť naše životné batérie. Patrí mu kľúčová úloha pri produkcii energie a jej regulácii v organizme a zároveň slúži ako silný antioxidant v mitochondriách a lipidových membránach buniek. Vďaka antioxidačným vlastnostiam znižuje oxidačný stres, je preto nevyhnutné udržiavať si jeho optimálnu hladinu. Keďže s pribúdajúcim vekom (už od 40. roku života) si ho organizmus nedokáže v potrebnom množstve vytvárať sám, jeho suplementácia je nevyhnutná.
OMEGA-3 NENASÝTENÉ MASTNÉ KYSELINY. Veľmi dôležitým faktorom zvyšujúcim funkčnosť imunity, je príjem omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Pretože ich zdrojom sú predovšetkým ryby, obyvateľom oblastí so stravou chudobnou na ryby, medzi ktoré patrí aj Slovensko, špecialisti radia každodenne užívať doplnky výživy s obsahom rybieho oleja. Vhodným riešením je príjem omega-3 kyselín vyrábaných z tuku studenovodných rýb žijúcich v nezamorených arktických vodách, ktoré sa živia planktónom – sardel, sardiniek a makrel či studenomorských planktónových kôrovcov. Olej vyrábaný z kôrovcov je navyše zdrojom silného antioxidantu astaxantín, ktorý vysoko účinne pomáha telu zbaviť sa zápalov, príčiny viacerých vážnych ochorení.
Osvedčená sila prírody
CESNAK. Cesnaku sa už stáročia pripisujú antibakteriálne, antimykotické a antivirózne účinky, ktoré pomáhajú zdolávať infekcie, vďaka čomu cesnak v období chrípok a prechladnutí pozitívne ovplyvňuje liečbu ochorení horných dýchacích ciest a posilňuje imunitu. Prírodný výťažok z cesnaku SUPER Garlic Oil vo forme nerafinovaného cesnakového oleja v kapsliach poskytuje všetky výhody a účinky čerstvého cesnaku bez nežiaducej charakteristickej arómy.
ECHINACEA. Osvedčená echinacea vďaka svojim antibakteriálnym a antivírusovým účinkom podporuje zdravé budovanie imunitného systému. Stimuláciou telesnej imunity pôsobí preventívne proti infekčným ochoreniam, najmä horných dýchacích ciest. Pomáha zmierniť príznaky nádchy a chrípky, skracuje priebeh infekcií očí, uší a bolesti zapáleného hrdla. Jej včasné užívanie v chrípkovom období môže zabrániť prepuknutiu choroby.
Deficit týchto živín v našom organizme dokážu dokonale doplniť prírodné vitamíny Jamieson, ktoré už celé storočie (spoločnosť Jamieson Laboratories bola založená v roku 1922) pomáhajú ľuďom na celom svete k zlepšovaniu zdravia. Majú výbornú reputáciu, pretože dodržiavajú štandardné postupy FARMACEUTICKEJ KVALITY VÝROBY, ČISTOTY A BEZPEČNOSTI.
Kvalitné kanadské prírodné vitamíny Jamieson sú dostupné v lekárňach alebo na www.jamieson.sk