Skvelé ráno je zárukou príjemného dňa

Určite mi dáte za pravdu, že základným predpokladom prežitia príjemného dňa je výdatný a dobrý spánok. Hneď po prebudení sa ešte v posteli riadne ponaťahujte, prípadne si zacvičte jednoduché jogové cviky, hlavne sa dostatočne a zhlboka predýchajte. Potom si ešte chvíľu poleňošte v teplej posteli a príjemne vstaňte do nového dňa.

 

Viac sa dočítate v aprílovom čísle Beauty&Woman, ktoré je už v predaji.

 

 

Patrí do vydania: 
Apríl 2013