Vynechávanie jedál, jedenie v pohybe, obmedzená strava, stres. Následne unavená pleť, vrásky, celulitída, bolesti kĺbov a kostí, problémy s močovými cestami, narušená imunita. Spoznávate sa? Aj vy s najväčšou pravdepodobnosťou patríte k ženám, ktorým chýbajú dôležité živiny. Pokryť potrebnú dávku vitamínov a minerálnych látok pomôžu okrem vyváženej stravy aj vitamíny a výživové doplnky. Účinné sú najmä v prírodnej, t. j. biologicky dostupnejšej forme. Na dobrej kvalitatívnej úrovni, navyše vo výhodných rodinných baleniach, sú napríklad kanadské prírodné vitamíny Jamieson.
Stráca vaša pokožka vitalitu a pružnosť?
Popri pravidelnom používaní kozmetických hydratačných prípravkov nepodceňujte jej vnútornú výživu! Ak organizmus nevhodne zásobujete živinami, bunkám chýbajú dôležité stavebné kamene na tvorbu energie – vitamíny a minerály. Živú a zamatovú pleť vám zabezpečí dostatok vitamínov patriacich do skupiny antioxidantov – E, C, A (retinol) a spolu s nimi minerály zinok a selén. Zvyšujú odolnosť buniek proti tzv. voľným radikálom – deštruktívnym molekulám kyslíka, ktoré narúšajú bunkovú membránu. Nenahraditeľný je takisto betakarotén (provitamín A), ale i vitamíny radu B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), biotín, kyselina listová a vitamín D. Vitamín E je obsiahnutý v ľanových semienkach či orechoch, vitamín C v citrusových plodoch, vitamín A v mrkve a pečeni, betakarotén v melóne a broskyni, vitamíny radu B v obilninových a mliečnych výrobkoch, mäse, pečeni, rybách či strukovinách, biotín v špenáte, kyselina listová v listovej zelenine, vitamín D hoci v lososovi či makrele. Morské ryby a kôrovce sú zasa zdrojom zinku a selénu. Strava bohatá na tieto látky zabráni aj vypadávaniu vlasov a štiepeniu ich končekov. Súčasne im vráti stratený lesk. Blahodárne pôsobí aj na vaše nechty – budú zdravé a pevné. Ak si chcete antioxidanty dožičiť komplexne, siahnite po multivitamínoch NT-OX či Stressease. Táto špeciálna kombinácia prírodných vitamínov prospeje nielen vašej pokožke, ale zlepší aj vašu psychickú pohodu, výkonnosť a energiu.
Nedostatok kremíka: vrásky a celulitída
Pri problémoch s pokožkou alebo vlasmi si sotva niekto pomyslí, že príčinou by mohol byť práve nedostatok kremíka. Odborníci však často poukazujú na nízky obsah tohto esenciálneho prvku v ľudskom organizme. Vďaka svojej vysokej schopnosti viazať vodu napomáha v koži udržiavať vlhkosť a zvyšuje jej pružnosť. Ak pokožke chýba, dochádza k strate jej elasticity, koža vysychá, objavujú sa vrásky alebo dokonca aj sklon k celulitíde. Vlasy sú matné, s rozštiepenými koncami. Vnútorne podávaný kremík jednak podporí tvorbu keratínu, vláknitej bielkoviny ľudského tela, prítomnej v koži alebo vo vlasoch a zároveň stimuluje bunky krvi v hlbších vrstvách vlasovej kože pre rast vlasov. Pozitívne ovplyvňuje aj lámavosť nechtov, vývoj zubov, kostí a chrupaviek i metabolizmus tukov. V podobe výťažku z prasličky roľnej obsahuje štandardizovanú siliku (oxid kremičitý) aj prírodný prípravok Silica.
Kým sa oddáte slnečným lúčom...
S nastupujúcimi slnečnými dňami nezabúdajte na ochranu pokožky pred nežiadúcimi účinkami slnečného žiarenia! Zdravé opálenie bez príznakov starnutia pleti vám zabezpečí Betakarotén! Podporuje pigmentáciu, teda produkciu melanínu, ktorý nás chráni pred ostrými jarnými slnečnými lúčmi. Súčasne znižuje riziko rakoviny kože, ktorú nadmierne slnenie môže vyprovokovať.
Top vitamíny pre ženy v jednom
Rozsiahle vedecké štúdie hovoria, že ženy v porovnaní s mužmi potrebujú viac vápnika, vitamínu D, vitamínu K, kyseliny listovej, fytochemických látok...Nájdeme ich celkom prirodzene v našej každodennej strave, ale pri náhlych problémoch môžeme zistiť, že takýto spôsob ich prísunu nám nestačí. Vtedy treba pouvažovať nad multivitamínovými produktmi z lekárne, ktorých zloženie je určené špeciálne ženám. Novinkou je prírodný prípravok Vita – Vim pre ženy. Jedinečná kombinácia 20 vitamínov, minerálov a iných živín podporuje imunitný systém žien, zdravie kostí, prsníkov, močových ciest a má prirodzené detoxikačné vlastnosti.
Vitamín D
Obsahuje ho veľmi málo potravín. Jeho základným zdrojom je mlieko, tučné ryby, napr. losos a obilniny (výťažok z nich je súčasťou tohto výživového doplnku). Vita – Vim pre ženy obsahuje 1 000 IU vitamínu D3 v dennej dávke – ide o formu vitamínu D, akú telo prirodzene produkuje pri vystavení sa slnečnému žiareniu. Vzhľadom na to, že z dôvodu ochrany pokožky čoraz viac redukujeme pobyt na slnku a že vitamín D je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika v organizme, a tým udržiavanie silných kostí a predchádzaniu osteoporóze, výskumníci odporúčajú zvýšenie dennej dávky vitamínu D na 1 000 IU (momentálne je odporúčaná dávka vitamínu D pre dospelých 200 až 600 IU denne). Množstvo 1 000 IU je ešte bezpečne pod hornou hranicou denného príjmu 2 000 IU stanoveného National Academy of Sciences.
Vitamín K
Je dôležitou živinou na podporu zdravých kostí. Pomáha regulovať hladinu vápnika a môže zabrániť poškodeniu kostí, ktoré je sprievodným znakom vyššieho veku. „Spolupracuje” s gama-karboxyglutamovou aminokyselinou (Gla), ktorá je súčasťou niekoľkých bielkovín kontrolujúcich hladinu vápnika v organizme počas procesu známeho ako karboxylácia. Jeden z Gla proteínov, ktorý vyžaduje vitamín K na správne fungovanie, je známy ako osteokalcín. Aktiváciou osteokalcínu počas karboxylácie pomáha vitamín K tomuto proteínu zadržať vápnik, ktorý sa potom transportuje do kostí. Naopak, pri nedostatku vitamínu K zostáva osteokalcín nekarboxylovaný a v tejto nevyužitej forme nie je schopný hladinu vápnika kontrolovať. Následkom toho je strata minerálov z kostnej hmoty. Kosti sa tak stávajú poréznymi a ľahko podľahnú zlomeninám. Výskum potvrdil, že nízky príjem vitamínu K v strave sa spája s nízkou hustotou minerálov v kostiach a vyšším rizikom zlomenín panvy u žien.
Brokolicový výťažok
Brokolicový koncentrát BroccoPhane s obsahom blahodarných fytochemických látok, predovšetkým sulforafanov, pracuje na zvýšení produkcie detoxikačných enzýmov v tele. Má kľúčovú úlohu v schopnosti tela brániť sa proti účinkom škodlivých environmentálnych a potravinových chemikálií. Pomáha neutralizovať substancie ničiace bunky, buď priamym útokom, alebo deaktiváciou a ich odstránením z tela. Vďaka svojej schopnosti podporovať aktivitu ochranných buniek v ľudskom tele zvyšuje imunitu organizmu.
D-glukarát vápenatý
Je to vápenná soľ kyseliny D-glukarovej, ktorá sa prirodzene nachádza v ľudskom tele v malom množstve. Obsahujú ju aj jablká, pomaranče, grepy a kapustovitá zelenina. Vďaka svojím detoxikačným vlastnostiam zbavuje telo potenciálnych škodlivých zložiek – toxínov rozpustných v tukoch a nadbytku steroidných hormónov, ako je napr. estrogén. Početné štúdie potvrdzujú, že D-glukarát má antikarcinogénne vlastnosti, pôsobí proti rakovine prsníkov.
Brusnice a D-manóza
Prírodnú alternatívu liečby močových ciest ponúka brusnicový komplex, ktorý je originálnym zdrojom prírodných látok: monosacharidu D-manózy a koncentrátu brusnicovej šťavy, ktoré účinne zabraňujú výskytu nežiaducich baktérií v močových cestách a priaznivo ovplyvňujú činnosť močového mechúra. D-manóza sa účinne viaže na nepriateľské baktérie, najčastejšie Escherichia coli, a tým zabraňuje ich uchyteniu na močových cestách. Baktérie sa následne odplavujú močom von z tela. Protizápalovo pôsobiaci komplex pomáha pri akútnej a chronickej forme infekcie dolných močových ciest a zároveň zvyšuje odolnosť proti nej.
Kyselina listová
Podporuje tvorbu červených krviniek – jej absencia sa prejavuje vo forme anémie. Nedostatok kyseliny listovej v tehotenstve môže mať na svedomí nízku pôrodnú hmotnosť dieťaťa či jeho vrodené poruchy, ako napríklad spina bifida. Zároveň ovplyvňuje tvorbu materského mlieka. Prípravok pre ženy obsahuje 400 mcg kyseliny listovej v každej dávke.